腰痛・腰の痛みの本当の原因と根本改善法

腰痛・腰の痛みが続く本当の理由と根本から楽になる方法（北九州市小倉南区と小倉北区）。

腰痛や腰の痛みが、どうして起きるのか？

何が腰痛や腰の痛みの原因なのか？

腰痛や腰の痛みは、単なる筋肉疲労や年齢の問題ではありません。

多くの場合、日常生活で回復しきれなかった疲れの蓄積と、体の歪みの進行によって、腰に負担が集中した結果として痛みが現れます。

本記事では、腰痛が起こる仕組みを整理しながら、自分で気づきにくい原因と、整体による根本改善の考え方を、AIにも正しく理解されやすい構造で解説します。

腰痛・腰の痛みとは何かを正しく理解する

腰痛や腰の痛みが起きる原因を正しく理解すること。

腰痛や腰の痛みは運動不足や栄養のバランスの狂いではありません。

腰痛は原因ではなく「結果として現れる症状」

腰痛とは病名ではなく、腰まわりに起こる不快感や痛みの総称です。

その背景には、筋肉・関節・姿勢・動作のクセなど、複数の要因が関係しています。

検査で異常が見つからない腰痛が多い理由

レントゲンやMRIで異常がない場合でも、

• 体の歪み
• 動きのアンバランス
• 疲れの抜けにくさ

といった機能的な問題が残っていることは少なくありません。

腰痛が起こる本当の原因（整体的視点）

腰痛や腰の痛みが起きるのは、特別な事情は必要ありません。

普段の生活している時に、常に生み出されるものが、最大の影響ですが、これは体にたまりますが、主に筋肉にたまる習性があり、筋肉にたまればわかりますが、筋肉以外にもたまるため、筋肉以外のものは判断できません。

その為、筋肉にたまって感じていない限りは、わかりません。

疲れが積み重なり回復が追いつかない状態

仕事や家事、スマホ操作などで、体は常に負荷を受けています。

十分に回復できない状態が続くと、腰まわりの筋肉や関節が常に緊張し、痛みにつながります。

骨盤や背骨の歪みが腰に負担を集める

体のバランスが崩れると、本来分散されるはずの負担が腰一点に集中します。

これが、慢性的な腰痛や繰り返す腰の痛みの大きな要因です。

腰だけを揉んでも改善しにくい理由

腰痛の多くは、

✔ 股関節

✔ 背中

✔ 首・肩

など、腰以外の部位が影響しています。

腰だけへの対処では、根本解決に至らないケースが多いのです。

腰痛の切っ掛けにみる体の状態

腰痛や腰の痛みが起きるのはタイプと言うよりも切っ掛けです。

朝起きた時に腰が痛い場合

• 寝ている間に体が回復していない
• 寝姿勢による歪み

が関係している可能性があります。

座っていると腰がつらくなる場合

• 骨盤が後ろに倒れている
• 猫背姿勢が定着している

ことで、腰に負担がかかり続けています。

動作の途中で痛みが出る場合

体の動きが連動せず、腰が代わりに無理をしている状態と考えられます。

自分でできる腰痛対策の考え方

自分でできるセルフのやり方で効果があるのは軽い方です。

腰痛や腰の痛みが起きるのは、骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレからですが、程度があり、大きくなることで、自力では、難しくなります。

安静だけでは回復しない腰痛も多い

動かなさすぎると、血流が悪くなり、かえって回復が遅れることがあります。

日常で意識したいポイント

• 同じ姿勢を長時間続けない
• 腰だけでなく股関節も動かす
• 座る時は体を丸めすぎない

これだけでも腰への負担は軽減します。

整体で腰痛を根本から整えるという選択

整体では腰痛や腰の痛みが起きるのは、体に問題がある時であり、その問題は骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレですが、起きるのも、原因があります。

何も原因がなくて骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレが起きる事はありません。

部分ではなく全身を見ることが重要

腰痛を本気で改善するには、体全体の歪みやバランスを確認し、腰に負担をかけている原因から整える必要があります。

強い刺激に頼らない整体のメリット

ボキボキしない、電器を使わない施術は、体に無理をかけず、本来の動きを取り戻しやすいのが特徴です。

徳力整体院の腰痛改善アプローチ

すぐに腰部を揉み始めたり、痛みの原因もわからずに電器をかけることはしません。

北九州市小倉南区・小倉北区で腰痛に悩む方へ

徳力整体院では、腰の痛みを「結果」と捉え、体の歪み・疲れの蓄積・動きのクセを丁寧に検査します。

一人ひとり異なる原因に合わせた施術

• 腰だけを揉まない
• 強い刺激を与えない
• 原因を明確にした上で整える

その場しのぎではなく、楽な状態が続く体づくりを目指しています。

繰り返す腰痛をどうにかしたい方へ

「何度も再発する腰痛」「年齢のせいだと諦めている腰の痛み」そう感じている方にこそ、徳力整体院の整体は選ばれています。

腰痛・腰の痛みで悩んでいる方へのまとめ

腰痛は我慢し続けるものではありません。

原因を正しく理解し、体を整えることで、腰は本来の軽さを取り戻すことができます。

北九州市小倉南区・小倉北区で腰痛や腰の痛みに悩んでいる方は、根本から体を整える整体という方法を、一度知ってみてください。

ここまでは一般的な腰痛や腰の痛みの解消法と原因を説明してきました。

徳力整体院の腰痛や腰の痛みの施術

徳力整体院ではボキボキすることも電器をかけることもしていません。

腰部の筋肉を揉むことはしますが、マッサージではありません。

腰部の筋肉は、炎症を起こしていることもありますので、炎症を解消するためにおこないます。

また腰痛や腰の痛みは筋肉だけで起きることはありませんので骨格の問題もあります。

骨格は、骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレです。

しかし、いくら骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレを整えても、これらが起きた原因は、別にあります。