当院の人気がある小顔矯正は、リンパを流したりするリンパ療法やリンパマッサージ、小顔矯正マッサージのように流すのではなく、流れない原因を見つけ出して整えていく小顔矯正をしています。
多くの小顔矯正と言うとリンパを問題視していますが、リンパが流れないのは、どうしてなのか？
リンパは血液でも回収しきれない部分の老廃物を回収することをしていますが、それが流れていかない現象ですが、それは大変なことです。
リンパが流れない問題を考える必要がありますので、流せば良い訳ではありませんよ。
このページでは一般的な小顔矯正と 当院の院長である私の小顔矯正の考えを比べてもらいます。
一般的な小顔矯正では
チャットGPGの一般的な説明です。
小顔矯正には、いくつかの方法があります。
自宅でできるものから専門的な施術まで、選択肢が豊富です。
1. 自宅でできる方法
自宅で自分でやる方法もあります。
フェイシャルマッサージ
顔のリンパを流すことで、むくみを取ることができます。優しく顔全体をマッサージし、リンパ液を耳の下や首元に流すようにします。
- 手順:
- 額からこめかみに向けて、指先で軽く円を描くようにマッサージします。
- 頬骨の下を指で押し、耳の下に流すようにします。
- 最後に、首筋を下に向かって撫でるようにしてリンパを流します。
顔ヨガ
顔の筋肉を意識して動かす「顔ヨガ」は、顔のリフトアップや引き締めに効果的です。特に顔のむくみやたるみに対して改善が期待できます。
- 例:
口を「大きなO」や「イ」の形にして、数秒間キープし、繰り返します。顔の筋肉を引き上げる感覚を意識して行います。
ホットタオル
ホットタオルで顔を温めることで、血行を促進し、むくみの軽減や顔の引き締め効果が期待できます。
- 手順:
- 温かいお湯でタオルを濡らし、軽く絞ります。
- タオルを顔全体に覆い、数分間リラックスします。
2. プロによる施術
専門家のプロによる小顔矯正です。
整体やカイロプラクティック
骨格の歪みを整えることで、顔全体のバランスを改善し、自然な小顔効果が得られます。特に顎のラインや頬のたるみが気になる方に効果的です。
エステティックサロン
エステティシャンによるフェイシャルマッサージや機器を使用したリフトアップ施術は、即効性があり、定期的に受けることで持続的な効果が期待できます。
⇒（院長の考え） リフトアップと言うと聞こえはいいでしょうが、年齢や浮腫みや脂肪が増えて皮膚が下がっていることを言います。
主には顔に刺激をするマッサージで浮腫みや脂肪を減らそうとしています。温めたり急激に冷やしたりすることも肌を引き締める方法みたいですが、肌に急激なストレスを与えることになります。
美容鍼
美容鍼は、顔に細い鍼を打ち、血行促進や筋肉の引き締めを図る施術です。むくみ改善や肌のリフトアップに効果があります。
3. 食事や生活習慣によるアプローチ
小顔効果を高めるためには、日常生活や食事も重要な要素です。むくみや脂肪の蓄積を防ぐための工夫を取り入れることで、自然と顔が引き締まることがあります。
塩分を控える
塩分を多く摂取すると、体内に水分を溜め込みやすくなり、顔がむくむ原因になります。食事の際には、塩分の摂取量を控えることで、むくみを軽減できます。
水分補給
水分不足になると、体は水分をため込もうとしてむくみが発生します。こまめに水を飲むことで、むくみを予防し、顔がすっきりと見える効果が期待できます。
咀嚼をしっかり行う
食事の際にしっかりと噛むことで、顔の筋肉が鍛えられ、フェイスラインが引き締まります。特に硬めの食材を取り入れると、より効果的です。
姿勢を改善する
猫背や顔を前に突き出す姿勢は、顔や首周りの筋肉が緊張し、顔が大きく見える原因となります。日常生活で姿勢を正しく保つことで、顔が引き締まりやすくなります。
4. 器具を使った方法
自宅でも簡単にできる小顔矯正器具を使う方法も人気です。これらの器具を使うことで、顔の筋肉や皮膚を効果的に刺激し、リフトアップや引き締めを目指せます。
小顔ローラー
手軽に顔のマッサージができる小顔ローラーは、むくみの軽減や血行促進に役立ちます。顎から耳に向かって、また頬からこめかみに向かって転がすことで効果を発揮します。
EMS（電気筋肉刺激）マシン
EMSマシンは電気刺激で顔の筋肉を鍛える器具で、引き締まった顔を目指せます。数分間の使用で、普段使わない顔の筋肉を刺激できるため、定期的な使用で効果が期待できます。
フェイスリフトバンド
顔に巻き付けてリフトアップ効果を狙うフェイスリフトバンドは、手軽に顔のたるみを引き上げることができるアイテムです。日中のリラックスタイムや夜間の睡眠中に使用することができます。
5. 運動とストレッチ
顔の筋肉は、全身の筋肉と同様に鍛えることで引き締まります。日常的に全身の筋肉を動かす運動やストレッチも、小顔効果を助ける要因となります。
顔のストレッチ
簡単な顔のストレッチも、小顔効果が期待できる方法です。特に顎や首周りの筋肉をほぐすことで、フェイスラインがすっきりします。
- 例:
- 首を左右にゆっくり回し、筋肉をほぐす。
- 顎を上げて天井を見上げ、唇を突き出すようにして首の筋肉を伸ばす。
全身運動
ウォーキングやヨガ、軽い筋トレなど全身の運動を取り入れることで、体全体の血流が良くなり、顔のむくみも改善されやすくなります。
まとめ
小顔矯正の方法は多岐にわたり、日常的に取り入れやすいものから、プロに依頼する専門的な施術まで幅広くあります。自分に合った方法を試しつつ、日常生活や食事の改善も合わせて行うことで、効果的に小顔を目指すことができるでしょう。
注意点
小顔矯正は個人差があり、即効性があるものと持続的に効果を感じるものがあるため、どの方法が最適かは試してみて判断するのが良いでしょう。また、プロによる施術は信頼できる専門家に相談することが大切です。
エステの小顔矯正
エステで行う小顔矯正は、専門的な技術と機器を用いて、顔のむくみやたるみを改善し、フェイスラインを引き締めることを目的とした施術です。エステサロンでの小顔矯正は、即効性やリラックス効果が高く、プロの手で丁寧に施術が行われるため、継続的な効果が期待できます。
エステで行われる主な小顔矯正の種類
当院の小顔矯正とは違うエステによる小顔矯正の説明です。
1. ハンドマッサージによるリフトアップ
エステティシャンが手技で顔のリンパを流し、むくみを解消しながらリフトアップを行います。この方法は、むくみを取り除くだけでなく、顔の筋肉を引き締める効果も期待できます。
- 特徴: リラックス効果が高く、血行促進やデトックス効果もあります。即効性があり、施術後すぐに効果を実感しやすいです。
2. 美容機器を使用した施術
エステでは、さまざまな美容機器が小顔矯正に使用されます。以下は代表的な機器の例です。
- RF（ラジオ波）: 高周波の熱で肌の深部を温め、コラーゲン生成を促進して肌のたるみを改善。リフトアップ効果が期待できます。
- 超音波マシン: 超音波の微細な振動で、皮膚の深層にアプローチし、脂肪を分解しつつ引き締めます。
- EMS（電気筋肉刺激）: 電気刺激で筋肉を収縮させ、顔の筋肉を引き締めます。特に頬や顎のラインの引き締めに効果的です。
3. 骨格矯正（フェイシャルコルギ）
韓国発祥の「コルギ」は、骨と筋肉に直接アプローチし、顔の骨格の歪みを整えることで小顔効果を狙います。エステで行われるコルギは、顔全体のバランスを整えると同時に、血流やリンパの流れを改善し、むくみや老廃物を流していきます。
- 特徴: 痛みを伴うことがあるものの、効果が非常に高いとされています。定期的に受けることで持続的な効果が期待できます。
4. フェイスパックや美容液を使ったケア
フェイシャルケアとして、美容成分が配合されたパックや美容液を使用し、肌にハリを与えたり、保湿効果を高めたりします。
これにより、肌が引き締まり、顔全体がスッキリと見える効果が得られます。
- 特徴: 肌の質感を整えることで、むくみやたるみの改善をサポートし、顔のリフトアップ効果を高めます。
5. 小顔矯正＋デコルテマッサージ
顔だけでなく、首や肩、デコルテ（胸元）のリンパマッサージを組み合わせることで、顔のむくみや血行不良を改善します。リンパの流れを促進し、顔全体の印象を引き締める効果が期待できます。
エステで小顔矯正を受けるメリット
- 即効性: エステでの小顔矯正は、施術後すぐに顔のむくみが取れ、リフトアップした感じを実感しやすいです。
- リラックス効果: 専門のエステティシャンによる施術は、リラックスしながら小顔効果を得ることができ、ストレス軽減にもつながります。
- プロによる効果的なアプローチ: 顔の状態に合わせたカスタマイズ施術が可能なので、個々の悩みに応じた最適なケアを受けられます。
- 定期的なメンテナンス: 定期的にエステでケアを受けることで、リフトアップやむくみ改善の効果が持続しやすくなります。
注意点
- 効果の持続期間: 一度の施術でも効果はありますが、持続的な効果を得るためには、定期的な施術が必要です。
- サロン選び: 小顔矯正の技術や機器の種類はサロンによって異なるため、口コミや実績を確認して信頼できるサロンを選ぶことが重要です。
エステでの小顔矯正は、日常のケアではなかなか得られないものと専門的なアプローチで、短期間での効果が期待できますが、継続的なケアが大切です。
⇒（院長の考え） 小顔矯正を選ぶ時には、数回受けただけで一生、小顔のままだとか、一生かわらないと言う先生がいますが、生活や仕事をすることや体を動かすことをしていること、また、年齢も増すばかりなのにわからない、変化しない、戻らないと言うことが、ご自分の体に悪い影響がある小顔矯正になります。
健康的な小顔になるためには、体の崩れ、体の歪みを整えていくことも大切なことです。
北九州市小倉南区、小倉北区、八幡東区、若松区、戸畑区、門司区、行橋市、苅田町地区で人気がある小顔矯正をしています。