痛みやコリは弱い体質が原因
北九州市小倉南区と小倉北区で肩こり、腰痛、生理痛、頭痛、便秘などの原因を変えていく体質改善、別名、アンチエイジングをしている徳力整体院。
痛みやコリが、どうして起きるのか？
それを知っている人は、少ないと思います。
痛みやコリと言うと、肩こり、腰痛、頭痛、生理痛、便秘などでしょうか？
う〜ん、わかりません。
痛みやコリが起きるのは、日頃の生活に問題があり、生活する時に新しく産みだされる疲れが関係して起こります。
常日頃から生活したり、仕事をしたり、体を動かしたりすることで新しく疲れが生み出されて行きます。
例えばですけど仕事をして100の疲れが生み出されたとして、その全てがなくなるのか？
100の疲れが生み出されて100のすべてがなくなるとしたら体に崩れが起きる事はなく、歪みが起きることもありませんし、筋肉のコリが起きて肩こりになる事はありません。
そんな素晴らしい体を持っていればいいですが。
多くの方は生み出された100の疲れを完全完璧になくすことができない状態で次の日を迎えてしまいます。
例えば100の中で10、残ったとしても、それを繰り返すことで１００になり、いつかは１５０または２００になり、疲れを増やしてしまいます。
数が増えれば増えるほど体の歪みが起きて大きくなっていきます。
もちろんを切るのは行上だけじゃなく筋肉のバランスや緊張が起きて疲労が取りにくくなります。
疲れを増やしても本人は気がつかない。
疲れと言うのは新しく生み出されたその時にしか感じることができません。
そのため大量に疲れを溜め込んでいても痛みもコリもなく元気だと思っていることもあります。
疲れを感じるのは、新しく生み出された時だけ！
普段は感じないで大量に増えたときに痛みやコリとして感じるか、肌が荒れたり、吹き出物が増えたり、眠りが浅くなったり、ストレスが溜まっていると思ったり‥‥‥いつかは痛みはコリになっていきます。
体の中に必ず存在している自分の弱い部分が疲れを溜めていくことで、Hey体の歪みを起こし筋肉のバランスを悪くして筋肉のコリを解消できなくなって腰痛や肩こりや頭痛や生理痛や便秘など起こしていきます。
もし人の体に弱い部分がなければ疲れは溜まりにくく、自力で解消することもできるでしょう。
弱い部分があると疲れやストレスが溜まりやすい
人の弱点と言うべきものが誰でもあることなんですが、この弱点の部分に普段、生活する時でも、運動する時でも、体動かす時でも仕事をする時でも、疲れが溜まっていきます。
例えばですけど仕事をしてあー今日は疲れたなぁと思っても生み出された疲れが100としたらなくなるものもありますが、どれくらいの量かと言う事は個人個人違いますからたとえで言うと80%の疲れがなくなったとしても、あと20%は体に知らない間に溜まっていくんです。
知らない間に溜まっていく20%も減らすことができれば腰痛や肩こりに代表される症状につながる事はありませんが、そう言う働きがいい体を持っている人は私は知りません。
運動選手でも、運動することで疲れを溜めていきますので、疲れを貯めた結果、スランプに陥ったり、体を故障してしまって痛めてしまったり引退となってしまいます。
体の疲労は筋肉にだけ溜まる事はありませんので、全身に疲れが溜まりながら体の崩れや体の歪み起こしていきます。
眠りの浅さや質が足りなくても疲れが増える
また生活する時だけではなく眠りの質が足りないと疲れとして変換されてしまいますので、寝ている間にも本来なら疲れが取れる状態のものが取れなくなってより増えてしまうと言う結果を招いてしまうこともあります。
寝ている間と言うのは疲れを取ることができる？
はい、その通りです。
昼間も溜まった疲れは減らすことができますが、圧倒的に減らすことができるのは寝ている間です。
しかし、最近は多くの方が、眠れていないことが理解できていません。
睡眠とは
睡眠で悪い睡眠があります。
不眠症と睡眠負債ですが、多くの方は不眠症ではなければ自分は大丈夫だと思っています。
不眠症と言うのは眠ることができなかったり、寝付きが悪かったり、夜中に何回も目を覚ましたり、夢ばかり見て寝た気がしないとか、夜中に目を覚ますと眠れなくなるなどが不眠症です。
しかし不眠症に対して睡眠負債は多くの方が睡眠負債になっています。
夜寝ようとして、すぐ眠れて朝まで目が覚めないから寝ていると多くの方が思っています
しかし睡眠負債の怖さと言うのはすぐ眠れるんですが夢を見る時間よりも圧倒的に長い時間を占めているのは寝ながら考え事をしている睡眠です
すぐ眠れて夢を見たり、寝ながら考え事をしたりしている時間が圧倒的に長いのに目が覚める数分に熟睡状態に陥っています。
目が覚める数分に熟睡状態に陥るため本人は寝ていると思うんです。
睡眠が浅いと、痛みやコリの原因になる歪みが起こります。
簡単に変わるものではありませんが、少しずつでも変えることをやる方が………
日常の疲れと眠りの浅さから蓄積していく疲れ
体にとっては疲れほど悪いものはなく疲れは無限大に体に溜まっていきますので底なし沼のような状態に陥ります。
しかし人と言うのは疲れを貯めることばかりしているのに減らす努力をしていません。
疲れを減らすのは体任せにしています。
疲れは体が勝手に減らしてくれると思っていますが、先ほども言ったように疲れと言うのは非常に厄介であり体に溜まった疲れと言うのはある程度たまらないと感じないんです。
人においては、かなりむちゃくちゃ溜まっていても感じていない方もいます。
疲れが体質を落としていく
疲れの蓄積と言うのは年齢以上に自分の体を廊下させたり弱くしたりしていきますので、自分の体に弱い部分があればその部分に疲れやストレスが溜まり悪くしていきます。
疲れが溜まった所ほど弱い部分であると言えるわけですけど、肩の部分が弱い方の場合は肩こりになり、腰の部分が弱い方の場合は、腰痛や腰の痛みやぎっくり腰に見舞われたり、椎間板ヘルニアを起こしたり坐骨神経痛になります。
体の弱い部分には疲れがたまりやすく、たまると痛みやコリになってしまいます。
体質改善
体質改善の施術ができるのは体の歪みや体の崩れを整えた後になります。
その人が持っているパワーを使いながら改善していかなければいけませんので体を整えない限りはパワーは生まれません。
どこを直すことができるのかと言うのは人それぞれ違いますので、症状と関係づけながら改善しています。
体を整えると、痛みやコリは軽くなったり、無くなりますが、それだけでは体は変わっていません。
体を少しでも変えることをしないと、体は歳を取るばかりですから………