小倉北区からも小顔矯正で小顔になるために当院では体の崩れが代謝に関係していると考えています。
小顔矯正と言うとリンパ療法やリンパマッサージなどがエステで施術をしていると思いますが、当院の考えではリンパを流すのではなく、流れない原因を見つけることからしています。
小顔矯正をする時に、一番、関係するのは浮腫みや脂肪を減らす事ですが、浮腫みや脂肪が、どれくらいあるかで変化が違います。
小顔に擦るためには何を減らすのか？
しかし、浮腫みや脂肪を減らすことを考えている方は多くいますが、浮腫みや脂肪が増えた原因まで考えていません。
食事でカロリーが高い飲み物や食べ物、食べ過ぎなどでも脂肪は増えていきます。
体を引き締めた状態を維持することは運動でも可能かも知れませんが、運動や体操、ストレッチすると逆に良くないものが体にたまっていくと言うことは多くの方は知りません。
一般的な小顔矯正の方法をチャットGPTの説明では
小顔になる方法は、生活習慣や体のバランスを改善することが重要です。
以下に具体的な方法をいくつか挙げます。
1. 全身の歪みを整える
顔だけでなく、体全体の歪みを整えることが小顔への近道です。体の歪みが原因で顔にむくみや左右差が生じることがあります。骨盤や姿勢を整えることで血液やリンパの流れがスムーズになり、顔のバランスも改善します。
2. リンパと血行の改善
顔のむくみを解消するためには、リンパや血行の流れを促進することが効果的です。ただし、強い圧をかけるリンパマッサージは逆効果になることがあるので、やさしくなでるように行うのがポイントです。
3. 咀嚼（そしゃく）を意識する
片方だけで食べ物を噛む癖や硬いものを過剰に噛むことは、顔の筋肉のアンバランスやエラの張りの原因になることがあります。左右均等に噛むよう心がけましょう。
4. 姿勢を改善する
猫背やストレートネックがあると、顔が大きく見える原因になります。正しい姿勢を保つことで、首から顔にかけてのラインがすっきり見えます。
5. フェイストレーニング
顔の筋肉を鍛えるトレーニングは、小顔効果を得るのに役立ちます。口を大きく開けて「あ・い・う・え・お」と発音する運動や、ほほを持ち上げる表情筋エクササイズが効果的です。
6. むくみ対策
塩分の多い食事や水分不足はむくみを引き起こします。バランスの良い食事を心がけ、適度に水分を摂取しましょう。また、十分な睡眠も大切です。
7. プロの施術を受ける
エステやリンパマッサージではなく、体全体のバランスを整える施術が小顔には効果的です。
徳力整体院では、顔だけでなく全身の歪みやバランスを整えながら、自然で健康的な小顔を目指す施術を提供しています。原因から解消する独自のアプローチが特長です。
おすすめのアドバイス
無理に過度な圧力をかけるようなセルフケアは避け、根本的な改善を目指すことが大切です。気になる場合は、一度専門家に相談してみるのも良いでしょう！
当院の小顔矯正は
当院の小顔矯正は、ボキボキすることなく、リンパ療法でもなく、リンパマッサージでもなく、リンパが流れない原因や、顔に浮腫みや脂肪がある原因から解消していく施術をしています。
電器を用いることもなく、温めたりすることもなく、顔の浮腫みや脂肪を解消することをしています。
顔に浮腫みや脂肪が増える原因は、運動不足なども関係しますが、それだけではありません。
また、食べ物や飲み物も関係するかもしれませんが、それだけではありません。
多くの方が自分の体の働きが落ちていることに気が付いていません。
小倉北区からも人気のある小顔矯正をしています。
