頭痛を楽にしていくなら

頭痛、偏頭痛の方の多くが薬を飲んで痛みを楽にしています。
頭に起きる痛みには原因があるとも知らずに、薬を飲むと楽になるからということで飲んでいますが、薬は一時的に痛みを抑えているだけだと考えている方は少ないですね。

ありますよ、
誰の体でも原因がなくて、痛みが起きることはありませんよ

そうですね、それもないとは言えませんが、同時に起きていることじゃないかと‥‥‥

はい、肩こりを感じる方であれば、同時に起きているのが肩こりであるということですね。
つまり肩こりが原因ではないと。

眠りの問題が、一番、強く影響すると思います。

多分、それは違いますよ。
眠りを検査することができるんですが、頭痛の方は、脳の緊張が普段でも強くなっていますので、そんな方が眠れるわけありませんから。

朝まで寝ているからといって、本当に疲れが取れる睡眠ができているかというと、そうではなくて、多くの方が気がつかない寝ながら考えことをしている睡眠をしていると思いますよ。

そうですね、寝ながら考えことをしている睡眠は、気がつきにくいんです。
例えばですよ、夜にすぐ眠れて、朝まで目が冷めなくても、寝ている間に脳は夢を見たり、浅い睡眠を繰り返したりしています。
この中でも最悪な睡眠が寝ながら考えことをしている睡眠なんです。

そうですね、眠りというのは脳が寝ることを指します。
体が寝るということとは違い、脳が寝ていないと、眠れているとは言えないんです。