骨盤矯正– tag –

【小倉北区からも】腰痛、腰の痛みを軽減するための方法には、運動、ストレッチ、ツボ押し、そしてメンタルケアなど、様々なアプローチがあります。 腰痛・腰の痛みを楽にする方法 まず、腰痛の原因の一つとして、運動不足による筋肉の衰えと柔軟性の低下...

北九州市小倉北区で腰痛のストレッチで楽にする方法を説明しますが、セルフでやる方法ですから、個人個人無理をせずにやることをおすすめします。 腰痛に効くストレッチだけで本当に改善するの？ 腰痛の原因は、単なる筋肉の硬さだけではありません。姿勢...

【北九州 小倉北区からも通える徳力整体院】徳力整体院における腰痛の解消方法について、SEO対策を考慮した独自性の高い文章を作成します。 北九州市小倉南区（および小倉北区）で腰痛にお悩みの方、長年改善しない腰痛に諦めている方、ぜひ徳力整体院にご...

【北九州小倉北区からも30年】徳力整体院独自の生理痛対策として、ツボ刺激を取り上げ、具体的なツボとして気海、三陰交などを挙げることが可能です。 セルフケアのツボ押し セルフケアとしてツボ押しを推奨し、鍼灸などの専門家治療による痛み軽減方法も...

「体がダルい」「体が重い」という症状を和らげるには、いくつかの方法があります。 まずは、その原因を特定することが重要です。 原因が特定できない場合や、症状が長引く場合は、医療機関への受診を検討しましょう。 特に、発熱や息苦しさ、持病（例：糖...

【小倉北区からも30年の徳力整体院】体に肩こり、腰痛、頭痛、生理痛、便秘、膝の痛み、首のコリなどが起きるのは体の崩れ、体の歪みと切っ掛けが必要です。 【切っ掛け】 重たい物を持つ 前かがみの姿勢で上半身の重さに耐えられなくなったとき スマート...

つらい生理痛、もう我慢しない！　北九州市小倉南区と小倉北区で評判の良い徳力整体院が教える和らげる方法 毎月の生理痛、つらいですよね。 仕事や学業、プライベートにも影響が出て、日常生活が億劫になる方も少なくありません。 薬で一時的に痛みを抑え...

腰痛のセルフケアとストレッチ方法について【小倉北区からも通える徳力整体院】 腰痛は、具体的な病気名ではなく、腰周辺の痛みや張りなどの症状を総称したものです。 原因は様々で、筋肉の凝りや骨・椎間板の障害、ストレス、姿勢の悪さ、運動不足など多...

腰痛を和らげるためのストレッチについて、いくつかの方法を説明します。 寝たままできるストレッチ: 膝抱えストレッチ: 仰向けに寝て、両膝を胸に引き寄せ、抱え込みます。 息を吐きながら胸に近づけ、10秒ほどキープしましょう。 腰椎の椎間関節の動きを...

骨盤矯正で骨盤を小さくしたいというご要望ですが、骨盤そのものを小さくすることはできません 。 普通であれば起きないことですが……… （⇒院長の考察）しかし、最近は多くの方で骨盤が肥大したり、炎症を起こしている方が多くいます。 その方は検査で確認...