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脳から眠れないと体の柄ては取れない– category –

ブログ睡眠

睡眠と言っても、寝ているだけでは睡眠とは言えない。
脳から休む睡眠で寝ることで脳が元気になり体の疲れが取れる睡眠ができているか、時間があるか?

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