生理痛がつらい本当の原因と整体改善法

生理痛は体質や年齢の問題ではなく、骨盤の歪みや血流の滞り、自律神経の乱れが重なって起こる「体からのサイン」です。（北九州市小倉南区と小倉北区）

毎月同じ時期に強い痛みが出る方ほど、日常の姿勢や疲労の蓄積が体の内側に影響しています。

本記事では、生理痛の仕組みを整体的に整理し、セルフケアでは改善しにくい理由と、体を根本から整える考え方をわかりやすく解説します。

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生理痛が起こる仕組みを整体的に解説

徳力整体院では検査で体の状態を確認して生理痛の解消を行います。

子宮だけを見ても改善しない理由

生理痛は子宮の収縮によるものと説明されがちですが、実際には子宮を支える骨盤や背骨、周囲の筋肉・神経の状態が大きく関係しています。体の土台である骨盤が崩れると、子宮周辺の血流が低下し、痛みを感じやすい環境が作られます。

骨盤の歪みが血流と冷えを招く

長時間の座り姿勢、足を組む癖、運動不足は骨盤の傾きを生みます。骨盤が歪むと下腹部への循環が悪くなり、冷えや重だるさが慢性化します。この状態が続くことで、生理のたびに強い痛みが繰り返されます。

自律神経の乱れと痛みの関係

ストレスや睡眠不足が続くと、自律神経の切り替えがうまくいかなくなります。血管の調整が乱れることで、生理中の刺激を過剰に感じ、痛みが増幅されやすくなります。

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薬が効きにくい生理痛の共通点

体の状態にも程度がありますから、程度がひどい方は薬が効かない、効果がないこともあります。

一時的に抑えても根本原因が残る

鎮痛薬は症状を抑える対処法であり、骨盤の歪みや血流不良を改善するものではありません。そのため、薬が手放せなくなったり、効きにくく感じるようになることがあります。

疲労が抜けない生活リズム

忙しさで回復が追いつかない状態が続くと、体は常に緊張します。疲労が蓄積したまま生理を迎えることで、痛みが強く出やすくなります。

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生理痛を根本から整える整体的アプローチ

生理痛を和らげる、緩和する、軽くする為には、市販薬よりも、生理痛の原因を見つける事。

全身バランスを確認する検査

生理痛の改善には、骨盤だけでなく背骨・股関節・足元まで含めた全身の検査が重要です。負担が集中している原因を特定することで、的確な調整が可能になります。

ボキボキしないやさしい施術

強い刺激や電器を使わず、筋肉や関節の動きを自然に整える施術は体への負担が少なく安心です。血流と神経の流れが整うことで、体本来の回復力が引き出されます。

生理前から整える重要性

生理が始まってからではなく、生理前の体の状態を整えることで、生理中の痛みが軽減しやすくなります。

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徳力整体院の生理痛改善

北九州市小倉南区・小倉北区にある徳力整体院では、生理痛を「体の歪みと流れの乱れ」と捉えています。

30年以上の経験をもとに、電器を使わず、ボキボキしない安全な整体で骨盤と全身バランスを調整します。

薬に頼らず、生理を楽に過ごしたい方に選ばれている整体院です。

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生理痛を軽くする日常セルフケア

生理痛を自分で軽くすることは簡単なようで、大変、難しく軽い方の場合だけです。

座り姿勢を見直す

骨盤を立てて座り、足を組まないことを意識するだけでも下腹部への負担は軽減します。

冷え対策を習慣化する

腰やお腹を冷やさず、湯船につかることで血流改善が期待できます。

生理前は無理をしない

生理前は特に休息を優先し、体を回復させる意識を持ちましょう。

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FAQ

徳力整体院へ寄せられる質疑応答

Q：生理痛が年々ひどくなる原因は何ですか？

A：加齢だけでなく、骨盤の歪みや疲労の蓄積、自律神経の乱れが重なることで痛みが強くなるケースが多くあります。

Q：整体で生理痛は本当に改善しますか？

A：骨盤と全身のバランスを整えることで血流や神経の働きが改善し、痛みが軽減する方は多くいます。

Q：生理中でも整体を受けられますか？

A：可能ですが、体調に合わせて無理のない施術を行います。事前に相談すると安心です。

Q：どれくらい通えば変化を感じますか？

A：体の状態によりますが、早い方では数回で変化を実感されることがあります。

Q：徳力整体院はどの地域から通えますか？

A：小倉南区・小倉北区を中心に、北九州市内や近隣地域から来院されています。