北九州市小倉南区と小倉北区からも評判の膝の痛みを楽にして歩きやすくする、階段の登り降りも楽にするなら徳力整体院の施術を。
以下の構成にしました：
- 受けた方のお客様の声
- 膝の痛みの原因と整体的アプローチ
- 膝痛のセルフケア方法
- 整体で期待できる効果と当院の考え方
膝の痛み お客様の声
お客様の声① 北九州市小倉北区から50代女性
「長年、立ち仕事をしていて膝の内側がズキズキ痛み、階段を下りるのがとてもつらかったです。整形外科では加齢と言われ、湿布と薬をもらうだけで改善しませんでした。こちらで体のバランスを整えていただくと、歩くときの膝の引っかかりがなくなり、スムーズに動けるようになりました。今では仕事終わりでも膝の痛みが軽く、本当に助かっています。」
お客様の声② 北九州市小倉北区60代男性
「趣味の登山で膝を痛めて以来、正座もできず困っていました。特に下山時に膝がガクッとなるのが不安でしたが、整体で股関節や足首のバランスを見てもらい、膝への負担が減ったのを実感しました。今では軽い登山も楽しめるようになり、趣味を続けられる喜びがあります。」
お客様の声③ 北九州市小倉北区から40代女性
「子どもを抱っこしたり、買い物で荷物を持ったりするたびに膝に痛みが出ていました。整形外科では『軟骨がすり減っている』と言われ、もう良くならないのかと不安でした。施術を受けると膝だけでなく骨盤や腰のバランスも整えてもらい、痛みがやわらぎました。今では子どもと公園で遊んでも、膝のことを気にせず楽しめます。」
お客様の声④ 北九州市小倉北区30代男性
「学生時代に膝を痛めてから、運動するとすぐ痛くなり、趣味のランニングを控えていました。整体で筋肉の緊張を緩めてもらうと、走っても痛みが出にくくなりました。しばらく通ってみたいので自宅でもケアしながら運動を楽しんでいます。」
お客様の声⑤ 北九州市小倉北区70代女性
「買い物に行くと膝が痛くて歩くのが大変でした。特にスーパーの帰りは膝が重く、休み休み帰っていました。整体を受けるうちに、足全体の動きがスムーズになり、以前より歩ける距離が伸びています。買い物が苦ではなくなり、外出が楽しくなりました。」
お客様の声⑥ 北九州市小倉北区から50代男性
「普段はデスクワークが多く、運動不足のせいか階段を上がると膝が痛くなっていました。整体で股関節や腰の歪みを整えてもらい、歩行の姿勢を意識するようにすると、階段の昇り降りが楽になりました。『膝だけでなく全身のバランスが関係している』と実感できました。」
膝の痛みの原因と整体的アプローチ
膝の痛みは「膝そのもの」だけに原因があるわけではありません。多くの場合、
- 骨盤や股関節の歪み
- 足首や足裏のアーチの崩れ
- 筋肉のアンバランス（太もも前の筋肉に頼りすぎ、裏側やお尻の筋肉が弱い）
- 姿勢の崩れによる膝への過度な負担
といった全身のバランスの乱れが大きく影響しています。
当院では膝だけを揉むことはせず、股関節・骨盤・足首を含めた全身の調整を行うことで、膝にかかる余計なストレスを取り除きます。
その結果、膝そのものの回復力が働きやすくなり、動きが軽くなる方が多いのです。
膝痛のセルフケア方法
整体で整えることに加え、自宅でできる膝痛セルフケアも大切です。
- 太ももの前後をバランスよくストレッチ
太ももの前（大腿四頭筋）が硬くなると膝のお皿が引っ張られ痛みの原因になります。軽いストレッチで柔軟性を保ちましょう。 - お尻の筋肉を鍛える
膝の負担を減らすにはお尻（大殿筋・中殿筋）を使えるようにすることが重要です。椅子に座った状態で足を開閉する運動などがおすすめです。 - 正しい歩き方を意識する
内股や外股で歩く癖があると膝に負担がかかります。つま先と膝の向きをそろえ、かかとから着地して体重移動を行いましょう。 - 冷やす・温めるを使い分ける
運動後の腫れや熱感があるときは冷やす、慢性的なこわばりには温めるなど、状態に応じてケアを行うことが効果的です。
整体で期待できる効果と当院の考え方
膝の痛みを放置すると、動かないことによって筋力が弱まり、さらに痛みが増すという悪循環に陥りやすいです。
整体で体のバランスを整えると、
- 膝にかかる余計なストレスが減る
- 筋肉の使い方が自然に変わる
- 動くことが楽になり、日常生活が快適になる
という効果が期待できます。
膝の痛みを根本から改善するには「膝だけを見るのではなく、全身を整えること」が大切です。
当院では30年以上の経験をもとに、一人ひとりの体を丁寧に検査し、原因に合わせた施術を行っています。
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✅お問い合わせ方法
🔶徳力整体院
相談・予約制 📞電話：tel:093-962-9133
📍所在地：北九州市小倉南区守恒本町2－2－10－2階
駐車場完備 3台共用
👉予約開始：8時から 施術開始：9時から（詳細はアクセスのページで）
🔶対象エリア；小倉北区、小倉南区、八幡東区、八幡西区、門司区、若松区、行橋市、田川市、下関市などから主に来院されています。
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定期的なケアで、痛みやコリ、体調の不調のない快適な毎日を目指しましょう！
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