【便秘改善】北九州市小倉南区の整体でスッキリ快調！独自のアプローチと体験談も紹介
便通が悪くなり便秘になるのは、薬に頼りきりになるよりも、体をしっかりメンテナンスすること。
体が正常に働きていないから大腸の働きも悪くなり便通が停滞して便秘になる。
便秘とは
「便秘がなかなか改善しない」「薬に頼らず根本的に解消したい」とお悩みの方は多いのではないでしょうか？
現代人にとって身近な悩みである便秘――実は、北九州市小倉南区の整体院でも多くの相談を受ける症状の一つです。
本記事では、便秘の具体的な症状や原因をわかりやすくご紹介し、小倉南区の整体院で実際に取り入れているオリジナルの改善方法や実際の体験談、よくある質問まで詳しく解説します。
便秘の症状と一般的な原因
便秘とは大腸の働きの低下で起きているから大腸の働きが、どうして落ちているのか、体を剣さえすることで見つける事。
体の状態を検査すると大抵は、ひどい状態が起きています。
便秘ってどんな状態？
便秘とは「排便の回数や量が減り、排便時に不快感や残便感が伴う状態」です。
人によって頻度は異なりますが、目安として週に3回未満しか排便がない状態が一般的に便秘とされています。
便秘の主な症状
- お腹が張る
- ガスがたまりやすい
- 便が硬い、またはコロコロしている
- 排便後もスッキリしない
- 食欲不振や吐き気
便秘の原因は？
便秘の原因は1つではありません。
主な原因は以下の通りです。
生活習慣の乱れ
- 朝食抜きや偏った食生活
- 水分不足
- 運動不足
ストレスや自律神経の乱れ
- 精神的ストレスや不安
- 睡眠不足
腸の機能低下・筋力低下
- 加齢や運動不足による腸の動きの鈍化
- 外科的手術の影響
北九州市小倉南区の整体で行う便秘改善アプローチ
徳力整体院では便秘の改善、解消は簡単ではないと思っています。
その理由としてあげられるのは、おりとあらゆる体の崩れ、体の歪みが起きていることが問題として取られられるからです。
便秘に影響すること
- 体の崩れ、体の歪み
- 睡眠（脳から休む睡眠で寝ることで脳が元気になり体の疲れが取れる睡眠）
- 大腸を支配する自律神経の乱れ
- 大腸の働き（蠕動運動）
なぜ整体で便秘改善が期待できるのか？
整体というと腰痛や肩こりのイメージが強いかもしれません。しかし、内臓の働きと密接に関係する「姿勢」や「骨盤の歪み」を整えることで、「腸」や「自律神経」への負担を軽減できるのです。
当院オリジナルの便秘改善メソッド
北九州市小倉南区の当整体院では、以下のような独自のアプローチで便秘改善を図っています。
【1】骨盤と腰椎の調整
- 骨盤のズレや歪みを調整し、腸への圧迫を減らす
- 腰椎（腰の骨）の動きをスムーズにすることで腸の蠕動運動（ぜんどううんどう：腸の動き）を活性化
【2】内臓マニピュレーション
- お腹周りの筋肉と内臓を優しくほぐす施術
- 腸の血流を促し、腸本来の動きを取り戻す
【3】自律神経のバランス調整
- 背骨や首へのアプローチでリラックス効果を高め、自律神経の働きを整える
- ストレスによる便秘にも効果的
【4】生活習慣への具体的アドバイス
- 正しい食事の摂り方（水分・食物繊維の摂取方法など）
- 簡単な腸活ストレッチの指導
これらの施術や指導を組み合わせることで、一人ひとりの便秘の状態や体質に合わせてアプローチしています。
実際の体験談～小倉南区在住・40代女性T様の場合～
「長年、薬に頼ってきたのですが、徐々に効果も薄くなってきて…。ネットで調べて小倉南区の整体院に通い始めました。
初回から施術を受けてお腹が柔らかくなり、施術後にはすっきり感がありました。家でできるストレッチや食事指導もサイトに書いてあるので、とてもわかりやすく週に2回通って1か月くらいで依然よりはお通じが来るように。まだ出ない日もありますが薬に頼らずに済む日がくるとは思いませんでした！」
便秘改善のためにおすすめ！自宅でできるセルフケア
便秘の改善は、自分でやる方法もあります。
すぐに実践できる便秘対策
- 朝一番にコップ1杯の水を飲む
- 野菜や発酵食品を積極的に摂る
- 毎日5分のウォーキングや簡単ストレッチ
お腹を温めて腸の動きをサポート
- お風呂にゆっくり浸かる
- 使い捨てカイロで下腹部を温める
姿勢を整えることで腸の働きを高める
- デスクワークの合間に猫背を伸ばすストレッチ
- ソファや床に横座りせず、骨盤を立てて座る意識
まとめ！便秘改善のポイント
- 整体施術で腸と骨盤のバランスを整える
- ストレスケアも重要！自律神経の調整を意識
- 普段の食生活や水分摂取を見直す
- 簡単な運動を毎日の習慣にする
【FAQ】よくある質問
徳力整体院に寄せられる質疑応答。
Q1. 便秘だけで整体に通ってもいいの？
A. もちろん大歓迎です。北九州市小倉南区の整体院には、便秘で悩む方も多く来院されています。
整体で体全体のバランスを整えることで、便秘改善だけでなく、全身の不調改善にもつながります。期間をあけると、体の崩れ、体の歪みが起こりますので、期間は詰めて下さい。人によっては体の崩れ、体の歪みが、なかなか整わない方もいますので、根気よく体の崩れ、体の歪みを整えることです。
Q2. どれくらいのペースで通うといい？
A. 初めの1か月は週２回、改善が見られたら体が整ってきた証拠です。しかし、そこから体質改善の施術ができる段階になりますので、期間をあけた方は、先に進めません。と言うのも、体は良い状態を維持する事ができないで、もとの悪い状態に戻ろうとします。今まで数年間も、又は数十年間も悪い状態だったためです。
Q3. 子供や妊婦でも整体は受けられる？
A. 当院では学生さんにも負担が少ない優しい施術を行っています。気になる方は事前にご相談ください。
まとめ
便秘は「体からのサイン」です。
対症療法の薬だけでなく、「根本から改善したい」方は、ぜひ北九州市小倉南区の整体を検討してみてください。
当院独自のアプローチと実績豊富な施術で、お腹も心もスッキリ快調な毎日を目指しましょう！
【ご相談・ご予約はお気軽に】
電話での無料相談も受付中です。あなたの便秘の悩み、ぜひ私たちにご相談ください。
お問い合わせ方法
徳力整体院
予約制 電話：093-962-9133
所在地：北九州市小倉南区守恒本町2－2－10－2階
【※詳細はアクセスページで】https://xn--tqqu3fk6pnsfqv2e.com/
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