肩こりは日ごろの生活の解消できない疲れの蓄積が増えて働きを落としている。北九州市小倉南区の徳力整体院。
肩こりは肩だけの問題ではない
肩こりは、肩の筋肉が疲れて硬くなることだけが原因ではありません。日々の生活の中で生まれる疲労や姿勢の崩れ、体の歪みなどが複雑に絡み合い、肩周りに負担が集中することで起こります。
北九州市小倉南区の徳力整体院では、肩の症状だけに注目せず、全身のバランスや動きの流れを整える整体を提供しています。肩こりの原因を根本から改善することで、再発しにくい体作りを目指します。
肩こりが起きる日常の理由
特別なことが原因で肩こりは起きるのではなく、普通に生活して仕事して体を動かして、常に新しく生み出される疲れが増えて解消しきれないことが原因です。
疲れなんてたまっていないと思う方もいますが、そんなことはありません。
確実に、ご自分の体の中に蓄積していく疲れが１００あるとしたら、性能の良い体でも今日、減らす事ができるのは８０だったりします。
20残ります。
次の日も同じように残る疲れがあり、それが日増しに疲れの蓄積を増やす事になります。
生活習慣からの疲労蓄積
座り仕事や長時間のスマホ操作、家事や育児での負担は、肩や首に少しずつ疲れを蓄積させます。疲れが抜けない状態が続くと、筋肉の柔軟性が低下し、血流やリンパの流れも悪くなります。
骨格や関節への影響
体に疲れが残ると骨盤の傾きや背骨の歪みが生じ、肩周りの筋肉に過剰な負担がかかります。骨格がゆがむことで肩の筋肉は伸ばされたり縮んだりし、本来の働きが低下します。
内臓や循環への影響
肩こりが慢性化すると、血流やリンパの流れが滞り、内臓の働きにも影響を与えます。疲れや負担が肩だけでなく全身に影響していることを理解することが重要です。
肩こりを慢性化させないための視点
肩こりを慢性化させないためにも早めに疲れを取ることが望ましいですが、体の崩れ、体の歪みが起きてしまうと、いくら栄養があるものをためても効果はありません。
うなぎや焼き肉をたべて、もりもり元気になったと言う人はいません。
ただ、美味しかった………と言うだけです。
しかし、それらを消化するためにも、体の働きが正常に無ければなりません。
姿勢の偏り
長時間同じ姿勢を続けると、肩だけでなく首や背中にも負担が集中します。姿勢の崩れは筋肉や関節の働きを制限し、肩こりを慢性化させる大きな要因です。
筋肉と骨格の関係
筋肉は骨に付着しているため、骨のわずかなズレでも筋肉の負担は大きく変わります。肩こりを改善するには、骨格のバランスを整えることが不可欠です。
回復力の低下
疲労が蓄積すると、睡眠や休息だけでは体の回復が追いつかなくなります。肩こりが慢性化する多くの方は、この回復力の低下が背景にあります。
徳力整体院の肩こり改善
徳力整体院では検査重視しています
根本原因の特定
徳力整体院では、肩の症状だけでなく、全身のバランスや歪み、疲労の蓄積ポイントを丁寧に検査します。原因を明確にすることで、肩だけでなく全身の改善を目指します。
やさしい整体で全身を整える
強く揉む施術やボキボキと鳴らす調整は行わず、体が本来の動きを取り戻せるように丁寧に整えます。筋肉の柔軟性を回復させ、肩への負担を減らす施術です。
全身の流れを整える効果
肩だけでなく体全体の流れを整えることで、肩こりの症状が自然に和らぎます。血流やリンパの流れが改善され、肩や首の筋肉もスムーズに動くようになります。
肩こりを改善する生活の工夫
徳力整体院では体操や運動、ストレッチなどの指導はしていません。
当院は体操教室や運動、ストレッチ教室ではなく、根本から直していく整体の技術です。
運動、体操、ストレッチはブログで紹介しています。
姿勢に気を付ける
無理に正しい姿勢を作ろうとするのではなく、自分の体がどのような姿勢になっているか意識することが大切です。
定期的に体を動かす
座りっぱなしや同じ姿勢を続ける時間を減らし、少しの運動やストレッチを取り入れることで肩こりの予防になります。
呼吸を意識する
浅い呼吸は肩や首の緊張を増やします。深くゆっくり呼吸する時間を意識的に作るだけで肩周りの緊張が和らぎます。
肩こりに悩む方へのメッセージ
肩こりは肩だけの問題ではなく、全身のサインです。生活習慣や体の歪み、疲労の蓄積が重なって肩に症状が現れています。
徳力整体院の整体では、肩こりを作る根本原因にアプローチし、体全体の流れとバランスを整えることで、肩に負担がかかりにくい体を作ります。
慢性的な肩こりに悩んでいる方も、全身の調整を行うことで再発しにくく、軽やかに過ごせる体を手に入れることが可能です。
✅お問い合わせ方法
🔶徳力整体院
相談・予約制 📞電話：tel:093-962-9133
📍所在地：北九州市小倉南区守恒本町2－2－10－2階
🕒 完全予約制／駐車場あり 3台共用（看板側に寄せて）
👉予約開始：8時から 施術開始：9時から（詳細はアクセスのページで）
https://xn--tqqu3fk6pnsfqv2e.com/
🔶対象エリア；小倉北区、小倉南区、八幡東区、八幡西区、門司区、若松区、行橋市、田川市、下関市などから主に来院されています。
施術料金
初回：5,000円 → キャンペーン価格3,000円、2回目以降は3,000円／回 。
回数券あり：5回券14,000円、10回券25,000円。
メニュー統一価格：例えば「腰痛・肩こり・骨盤矯正・小顔矯正」もすべて3,０００円（税込）で受けられます
定期的なケアで、痛みやコリ、体調の不調のない快適な毎日を目指しましょう！