肩こりのコリは筋肉に疲れや疲労がたまった結果で感じています。北九州市小倉南区の徳力整体院。
肩こりを感じる時には、自分の体の状態が関係しています。
自分の体の状態が良い時は、自力で筋肉のコリを解消しきることができますが、調子が悪い時は、筋肉のコリを自力で良くすることができません。
肩こりは肩の筋肉だけが原因ではありません
肩こりに悩んでいる多くの方は、「肩の筋肉が硬くなっているからつらい」と考えています。
確かに肩の筋肉は硬くなっていますが、それは結果であり、原因ではありません。
他の部位の筋肉は休めば楽になるのに、なぜ肩だけは何をしても回復しないのか。
この疑問の答えは、体そのものの働きにあります。
肩の筋肉が自力で回復できない本当の理由
本来、人の体には筋肉のコリを自然に減らす力が備わっています。
血液や体液の流れによって疲労は処理され、筋肉は元の柔らかさへ戻ります。
しかし慢性的な肩こりがある方は、この回復の仕組みが十分に機能していません。
つまり、肩の筋肉が悪いのではなく、体の働きが低下している状態なのです。
体の働きが低下する最大の原因とは
体の働きを低下させている最大の要因は、日常生活で生まれる疲れの蓄積です。
仕事、家事、育児、長時間の同じ姿勢、スマートフォンの使用など、私たちの生活は体に負担をかけ続けています。
これらの疲れは、その日のうちにすべて回復するわけではありません。
回復しきれなかった分が、少しずつ体の中に残っていきます。
疲れを感じていない＝疲れていない、ではありません
「自分はそこまで疲れていない」と感じている方も多くいます。
しかし、それは疲れがないのではなく、感じ取れていないだけの場合がほとんどです。
疲れには特徴があり、私たちが自覚できるのは体に溜まった疲れの一部にすぎません。
自覚できない疲れは、気づかないまま体の深い部分に残り続けます。
筋肉以外にも疲れは蓄積しています
疲れというと筋肉だけを想像しがちですが、実際にはそれ以外の部分にも負担は溜まっています。
関節の動き、姿勢を保つバランス、体内の循環など、目に見えない部分も疲れています。
筋肉以外の疲れは痛みとして感じにくいため、放置されやすくなります。
その結果、体は正直に反応し、働きの低下として表れてきます。
体の流れが低下すると肩こりが固定される
体の働きが低下すると、血液や体液の流れも悪くなります。
この状態では、筋肉に溜まった疲労物質が処理されず、肩のコリが慢性化します。
さらに、影響は肩だけにとどまりません。
骨盤の歪みや開き、背骨のズレなど、全身のバランスが少しずつ崩れていきます。
肩こりが慢性化する悪循環
体の働きが低下する
↓
体の流れが悪くなる
↓
筋肉のコリが抜けない
↓
姿勢が崩れる
↓
さらに疲れが蓄積する
この流れが続くことで、肩こりは慢性化していきます。
肩を揉んだり、ストレッチをしても一時的にしか楽にならない理由はここにあります。
徳力整体院が考える肩こりの根本改善
徳力整体院では、肩こりを肩だけの問題として考えません。
体全体の働きや流れ、バランスを確認し、どこで回復力が落ちているのかを重視します。
強く揉んだり、無理な刺激を与えることは行いません。
体が本来持っている回復力が自然に働く状態へ導くことを目的としています。
なぜ肩だけを施術しないのか
肩こりの原因は、肩以外の場所にあるケースが非常に多く見られます。
骨盤の傾きや背骨のズレ、体の重心の乱れが、結果として肩に負担を集中させています。
そのため、肩だけを整えても根本的な変化は起こりません。
全身を整えることで、肩の筋肉が自力で緩む環境を作っていきます。
実際に寄せられる体験談・口コミ
徳力整体院へ寄せられる感想、口コミ
長年の肩こりを諦めていた方
「何をしても治らなかった肩こりが、体全体の説明を受けて納得できました」
肩以外が原因だと知った方
「骨盤や姿勢の話を聞いて、肩こりの原因が別にあることに気づきました」
その場しのぎではない安心感
「理由をきちんと説明してもらえたので、不安なく通えています」
肩こりに関するよくある質問
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
肩こりは年齢のせいですか
年齢そのものが原因ではありません。
疲れが蓄積しやすくなり、体の働きが低下していることが関係しています。
ストレッチをしても改善しません
ストレッチは悪くありませんが、体の土台が整っていないと効果は限定的です。
マッサージで悪化することはありますか
刺激が強すぎると、体が防御反応を起こし、緊張が強まることがあります。
肩こりを放置しないことが大切です
肩こりは単なる不快感ではありません。
放置すると、頭痛、集中力の低下、腕のだるさ、睡眠の質の低下などにつながります。
「いつものこと」と我慢せず、体からのサインとして受け止めることが重要です。
肩こりを根本から解消したい方へ
肩こりは筋肉の問題ではなく、体の働きの問題です。
体全体を整え、流れを回復させることで、本来の回復力は自然に戻っていきます。
慢性的な肩こりで悩んでいる方こそ、一度、体全体から見直すことが解消への近道になります。
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