生理痛でお腹が痛い・吐き気や頭痛が起きる本当の理由（北九州市小倉南区)
生理のたびにお腹が強く痛くなる、下腹部が張ってつらい、吐き気や頭痛まで起きる。
このような生理痛に悩む女性は年々増えています。
多くの方が「仕方がないもの」「薬で我慢するしかない」と考え、毎月のように痛み止めを飲んで乗り切っています。
しかし、薬はあくまで症状を一時的に抑えているだけで、生理痛そのものを改善しているわけではありません。
その場しのぎを繰り返していると、次第に薬が効きにくくなったり、生理痛が以前より重くなることもあります。
生理痛を和らげる前に考えてほしい大切な視点
生理痛を軽くする方法として、ツボ押しやマッサージ、温める対処法が紹介されることも多いですが、それでも改善しない方が多くいます。
なぜなら、生理痛は「痛みそのもの」ではなく、体の内側の働きが低下しているサインだからです。
生理痛の根本原因は体の働きの低下にある
生理痛の根本的な原因は、生理痛が起こりやすい体質と、普段の日常の生活で積み重なっていく疲れの蓄積で、体の崩れや体の歪みが起きているのが原因です。
疲れの蓄積が体を崩していく
私たちの体は、仕事や家事、育児、スマートフォンの使用、日常の動作すべてで疲れが生まれます。この疲れが回復しきらずに溜まっていくと、体のバランスが崩れ始めます。
体の崩れは次第に
・骨盤の歪み
・骨盤の開き
・背骨のズレ
を引き起こします。
骨盤の歪みが生理に影響する理由
骨盤は生理に深く関わる臓器を支え、守る重要な土台です。
この骨盤が歪んだり開いた状態になると、内部の働きがスムーズに行われなくなります。
その結果
・下腹部の張り
・強い腹痛
・吐き気
・頭痛
といった生理痛の症状が起きやすくなります。
睡眠の質が生理痛を悪化させていることも
普段の生活で多くの方が眠れていると思っていても、実は体が回復する眠りができていないことが原因で、睡眠の質が落ちてしまい、睡眠の質が落ちることが原因で、体の崩れや体の歪みが起きています。
脳が休めていない睡眠の怖さ
睡眠は体を回復させる時間ですが、実は「脳が休めているかどうか」が非常に重要です。
睡眠時間が足りていても
・眠りが浅い
・途中で何度も目が覚める
・起きたときに疲れが残っている
このような状態では、脳の働きが低下します。
脳と生理の深い関係
生理に関わるホルモンは、脳の中枢から分泌の指令が出ています。
脳が疲れたままだと、ホルモンのバランスが乱れやすくなり、生理痛が強くなる原因になります。
「最近、生理痛がひどくなった」という方は、睡眠の質が落ちているケースも少なくありません。
マッサージや電器、薬で体は整わない理由
体を強く押すマッサージや電器をかける施術、薬やサプリメントは、一時的に楽になることはあります。
しかし、それらは
・体の歪みを戻す
・体の働きを回復させる
ものではありません。
楽になった感覚があっても、体の状態が変わっていなければ、また同じ生理痛を繰り返してしまいます。
北九州市小倉南区・徳力整体院の生理痛への考え方
徳力整体院では、生理痛を「体からの結果」として捉えています。
痛みが出ている部分だけを見るのではなく
・骨盤の状態
・背骨のバランス
・全身の歪み
・疲労の蓄積状態
を丁寧に確認し、生理痛が起きる根本原因を探します。
整えるだけではなく体質レベルで変える整体
普段の生活で起きてしまった体の崩れや体の歪みを整えても体は整えただけであり、変化していませんので、体を変えることを考えないとまた戻ってしまうこともあります。
楽になるだけでは意味がない理由
体を整えて一時的に楽になっても、体が変わっていなければ生理痛は再発します。
徳力整体院では
「楽になった」
で終わらせず
「生理痛が起きにくい体」
を目指します。
本人の力も引き出す整体
体質を変えるためには、体が正しい状態に整っていることが前提です。
その上で、体が本来持っている回復力がしっかり働くことが重要になります。
徳力整体院の整体は、体に無理な刺激を与えず、自然な回復力を引き出すことを重視しています。
生理痛でよくある質問
徳力整体院に寄せられる質疑応答
薬をやめないと施術は受けられませんか？
無理にやめる必要はありません。体の状態が整ってくると、結果的に薬に頼らなくなる方が多いです。
生理中でも整体は受けられますか？
体調に問題がなければ可能です。不安な場合は事前にご相談ください。
徳力整体院に寄せられた声
「毎月寝込むほどの生理痛がありましたが、通ううちに痛みが軽くなり、仕事を休まずに過ごせるようになりました」
「薬が効かなくなって不安でしたが、体を整えることで変わることを実感しました」
生理痛は我慢するものではありません
生理痛は体質だから仕方がないものではなく、体の状態を見直すことで変わる可能性があります。
北九州市小倉南区で
・生理痛のお腹の痛み
・下腹部の張り
・吐き気
・頭痛
に悩んでいる方は、一度ご自身の体の状態に目を向けてみてください。
徳力整体院は、生理痛で悩む女性が安心して相談できる整体院であり続けます。
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