北九州市小倉南区 徳力整体院の生理痛改善ブログ
生理痛の腹痛・下腹部の張り・吐き気・頭痛を根本から見直す整体
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生理痛で悩む女性が年々増えている現実
毎月の生理のたびにお腹が痛くなる、下腹部が張って重い、吐き気が出る、頭痛まで起きる。
このような生理痛の症状に悩んでいる方は、北九州市小倉南区でも少なくありません。
「仕事を休めないから我慢する」
「薬を飲めば何とかなる」
そう思いながら、生理のたびにつらさを抱え続けている方がとても多いのが現状です。
しかし、生理痛は年齢や体質だけが原因ではありません。
体の状態が変わることで、生理のつらさも変わる可能性があります。
生理痛＝仕方ないものと思い込んでいませんか
生理痛があるのが当たり前だと思っている方ほど、体の変化に気づきにくくなります。
「昔からだから」「みんなも同じだから」と我慢を続けていると、症状は徐々に強くなることもあります。
腹痛だけだった生理痛が、
・下腹部の強い張り
・吐き気
・頭痛
・腰の重だるさ
へと広がっていくケースも珍しくありません。
生理痛に薬が根本的な解決にならない理由
生理痛がつらい時、多くの方が痛み止めを服用します。
確かに薬は、その場の痛みを和らげてくれます。
しかし、薬は痛みを止めているだけで、体の中で起きている原因には働きかけていません。
症状を抑え続けることで起きる変化
薬で痛みを抑えることを繰り返していると、
・薬が効きにくくなる
・服用量が増える
・生理痛の出方が変わる
といった変化が起きることがあります。
体の状態によっては、薬を飲んでも生理痛が楽にならないこともあります。
それは、生理痛の原因が体の別のところにあるからです。
生理痛の本当の原因はどこにあるのか
生理痛というと、子宮や卵巣など生理に直接関係する部分だけに原因があると思われがちです。
ですが、実際にはそれだけではありません。
生理に関係する部分が正常に働くためには、体全体のバランスが整っていることが重要です。
日常生活で蓄積される疲れが体を崩す
私たちの体は、
・仕事での緊張
・長時間の同じ姿勢
・スマホやパソコンの使用
・家事や育児
・精神的なストレス
など、毎日の生活の中で常に疲れを生み出しています。
この疲れが十分に回復できない状態が続くと、体は少しずつ崩れていきます。
体の歪みが骨盤に影響する流れ
疲れが蓄積すると、
・体のバランスが乱れる
・姿勢が崩れる
・動きのクセが強くなる
といった変化が起こります。
その結果、骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレが生じやすくなります。
骨盤は生理に関係する部分を支える重要な土台です。
骨盤の歪みと生理痛の深い関係
骨盤が歪んだり開いたりすると、内部の働きが低下しやすくなります。
血液や体液の流れが滞り、生理に関係する部分に負担がかかります。
この状態が続くことで、
・生理痛が強くなる
・下腹部の張りが出やすくなる
・吐き気や頭痛が起こる
といった症状につながっていきます。
骨盤を整えることが生理痛改善の土台
生理痛を和らげるためにツボを押したり、温めたりする方法もありますが、
それだけでは体の状態は根本的に変わりません。
骨盤の歪みや開きを整え、正しい状態に戻すことで、
体の中の働きが回復しやすい環境を作ることが大切です。
睡眠が生理痛に与える影響とは
もう一つ見逃されがちなのが睡眠です。
「寝ているのに疲れが取れない」と感じている方は要注意です。
脳が休めていない睡眠が体に及ぼす影響
睡眠は、体だけでなく脳を休ませる時間です。
脳が十分に休養できていないと、体を調整する働きが低下します。
生理に関係するホルモンのバランスは、脳の働きと深く関係しています。
睡眠の質が低い状態が続くと、ホルモンバランスが乱れ、生理痛が悪化することもあります。
押す・揉む・電器では体は整わない
体を強く押す、揉む、電器をかける。
こうした方法で一時的に楽になることはあります。
しかし、それは「楽になっただけ」で、体が変わったわけではありません。
整えることと体が変わることは別
体を押しても、マッサージしても、
薬やサプリメントを飲んでも、
体の歪みや働きが正しく戻るとは限りません。
整えて楽にするだけでは、生理痛は繰り返しやすくなります。
北九州市小倉南区 徳力整体院の生理痛改善の考え方
徳力整体院では、生理痛を症状だけで判断しません。
なぜその人に生理痛が起きているのかを、体全体から検査します。
骨盤と背骨を中心に全身を整える
骨盤の歪みや開き、背骨のズレを確認し、
体が本来の状態に戻りやすいように整えていきます。
電器を使わず、強く押したり無理な施術は行いません。
体に負担をかけず、変化を引き出す整体を行います。
体質レベルで変えるために必要なこと
体質を変えるためには、
・体が整っていること
・本人が体と向き合うこと
この両方が必要です。
徳力整体院では、施術だけでなく、
日常生活や睡眠についてもアドバイスを行い、
生理痛を繰り返さない体づくりをサポートします。
よくある質問
徳力整体院の質疑応答
生理中でも整体は受けられますか
体の状態を確認し、無理のない施術を行います。
不安な場合は事前にご相談ください。
何回くらいで変化を感じますか
個人差はありますが、多くの方が数回の施術で生理の変化を感じています。
薬をやめないといけませんか
無理にやめる必要はありません。
体が変わることで、自然と薬に頼らなくなる方が多いです。
生理痛で来院された方の声
徳力整体院の口コミ
毎月の腹痛と吐き気が軽くなりました
生理のたびに寝込んでいましたが、骨盤を整えてもらうことで徐々に楽になりました。
今では仕事を休まずに過ごせています。
頭痛まで出ていた生理が変わりました
生理前から頭痛がひどく、薬が手放せませんでした。
通ううちに体の変化を感じ、生理が楽になりました。
生理痛を我慢し続けないために
生理痛は体からのサインです。
その場しのぎを続けるのではなく、原因から見直すことが大切です。
北九州市小倉南区で、生理痛・腹痛・下腹部の張り・吐き気・頭痛に悩んでいる方は、
一度体の状態を整えることを考えてみてください。
徳力整体院では、生理痛を根本から見直し、体質レベルで変えていくサポートを行っています。
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