肩こりを慢性化してしまう前に、コリの原因から変えていく整体です。（北九州市小倉南区の徳力整体院）
肩こりは揉んだりマッサージしたり電器をかけると楽になるけど、肩こりが自力で解消することができなかった問題は、そんなに浅くない。
肩こりが起きる原因は日常で生まれ続ける疲れの蓄積
肩こりは、特別な動作や無理な運動だけで起きるものではありません。
仕事をする、家事をする、スマートフォンを見る、パソコン作業をする、車を運転する、立つ、座る、歩く。
こうした普段の生活そのものが、常に新しい疲れを体に生み出しています。
本来、体には疲れを回復させる力が備わっています。
しかし、現代の生活では休息よりも疲労の発生が上回りやすく、回復が追いつかなくなります。
その結果、疲れは解消されず、体の中に少しずつ蓄積していきます。
疲れが溜まると、血流や体液の循環、神経の働きといった体の流れが低下し、筋肉は回復する余裕を失います。
この状態が続くことで、筋肉の疲労は積み重なり、自然に元へ戻る力が弱くなっていきます。
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自然治癒能力が低下すると肩こりは自力で改善できない
疲れが蓄積した体では、自然治癒能力が十分に働きません。
自然治癒能力とは、体が自ら整い、回復しようとする力です。
この力が低下すると、
・筋肉が緩みにくい
・疲労が抜けない
・同じ場所に負担が集中する
といった状態が起こります。
そのため、肩こりが慢性化している方ほど、
「寝ても楽にならない」
「ストレッチをしても変わらない」
「以前より回復しにくい」
と感じるようになります。
これは年齢や気合の問題ではなく、体の回復システムそのものが乱れているサインです。
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マッサージや電器で肩こりが戻ってしまう理由
肩こりを感じると、多くの方が
・肩を揉む
・マッサージを受ける
・電器をかける
といった方法を選びます。
これらの方法で一時的に楽になるのは事実です。
しかし、その楽さは表面の筋肉が一時的に緩んでいる状態にすぎません。
肩こりを感じているとき、問題は筋肉だけに起きているわけではありません。
疲れは体全身に蓄積し、筋肉の収縮だけでなく、体のバランスや流れにも影響を与えています。
そのため、筋肉だけを刺激しても、根本的な原因が残ったままとなり、時間が経つと再び肩こりを感じるようになります。
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首の骨や胸椎の歪みが肩こりを強くする
疲れが溜まると、体は無意識に姿勢を崩します。
姿勢が崩れることで、首の骨や胸椎（背中の上部）に歪みが生じます。
この歪みがあると、筋肉は常に引っ張られた状態になり、力を抜くことができません。
その結果、肩の重だるさ、張り、痛みとして症状が現れます。
これは肩の筋肉そのものが悪いのではなく、体全体の歪みが肩に負担を集中させている状態です。
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肩こりは肩だけの問題ではない
肩こりは、肩だけに疲れが溜まって起きている症状ではありません。
疲れは全身に広がり、首、背中、腰、骨盤、足へと影響します。
特に、同じ姿勢が続く仕事や、動きが偏った生活をしている方は、一部の筋肉や関節に負担が集中し、体のバランスが崩れやすくなります。
この状態を放置すると、肩こりだけでなく、頭痛、首の痛み、背中の張り、腕のだるさ、筋肉の固着、癒着へと症状が広がっていくこともあります。
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北九州市小倉南区・徳力整体院の肩こりに対する考え方
北九州市小倉南区にある徳力整体院では、肩こりを「肩の筋肉が硬いから起きる症状」とは考えていません。
肩こりは、
・日常生活で生まれた疲れ
・体の流れの低下
・全身の歪み
が重なった結果として現れると捉えています。
そのため、
電器に頼らず、
強く揉まず、
無理な刺激を加えない整体を行っています。
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検査を重視し原因を見極める整体
肩こりの原因は人それぞれ異なります。
徳力整体院では、肩だけを見ることはありません。
姿勢、体の動き、バランス、負担のかかり方を確認し、どこから体の流れが乱れているのかを検査します。
原因を見極めずに施術をしても、その場は楽になっても繰り返してしまうため、まず体の状態を正しく把握することを大切にしています。
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整えて楽になっただけでは肩こりは戻る
整体で体を整えると、肩こりは楽になります。
しかし、それは体が変わったわけではありません。
整えて楽になっただけでは、同じ生活、同じ体の使い方に戻れば、再び疲れが溜まり、肩こりは繰り返されます。
だからこそ大切なのは、体を根本から、体質レベルで変えていくことです。
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肩こりを繰り返さない体になるために必要なこと
肩こりには原因から解消しないと繰り返しやすく、繰り返す時に、より深くなっていくこともあります。
体が正しい状態に整っていること
歪んだ体では、正しい動きはできません。
まずは整体で体を本来の状態に近づけ、負担が分散する体を作ることが重要です。
本人が体を意識して使うこと
体質を変えるためには、施術だけでは足りません。
日常生活での姿勢や体の使い方を意識することで、回復しやすい体へと変わっていきます。
徳力整体院では、施術とあわせて日常生活での注意点も丁寧にお伝えしています。
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肩こりに関するよくある質問
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
長年の肩こりでも改善は期待できますか
体の状態を見直し、根本から整えることで改善を目指すことは可能です。
強い刺激や痛みはありますか
無理な力を加えない整体のため、安心して受けていただけます。
何回くらい通う必要がありますか
関係するには体の崩れ、体の歪みと睡眠の状態です。皆さん体の状態が違いますし、回復する度合いも違いますが、何よりも肩こりが楽になるよう筋肉から揉んでいきます。
体の状態や生活習慣によって異なりますが、段階的に体を整えていきます。
最終的には揉んで筋肉は楽になりますが、背骨も整える必要があります。
また背骨の歪みに関係するのは、体の中からです。
姿勢が悪くなるのが悪い訳ではなく、猫背になるのも体の崩れ、体の歪みからです。
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徳力整体院の肩こり施術に関する口コミ傾向
・その場だけでなく楽な状態が続く
・肩だけでなく体全体が軽く感じる
・肩こりへの不安が減った
このような声が多く寄せられています。
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本気で肩こりを解消したい方へ
肩こりは我慢し続けるものではありません。
正しく体を整え、体の使い方を見直すことで、繰り返さない体を目指すことは可能です。
北九州市小倉南区で慢性的な肩こりに悩んでいる方は、一時的な対処ではなく、根本から体を見直す選択肢を考えてみてください。
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