肩こりが治らない本当の原因と整体で根本の改善

2026年1月6日

肩こりが慢性化してしまう前に、肩の筋肉をほぐして柔らかくすることと、自力で筋肉のコリが解消することができない原因を見つける事。（北九州市小倉南区の徳力整体院）

初めは肩をマッサージする、電器をかけることで楽になりますが、繰り返していると慢性化の肩こりになります。

また肩こりの方は姿勢も悪くなりやすく、猫背になっていく方もいます。

その理由は、根本的な原因を解消していないからです。

肩こりが起きる本当の原因は日常で生まれ続ける疲れの蓄積

肩こりは、特別な運動や無理な姿勢をしたときだけ起こる症状ではありません。
仕事をする、家事をする、パソコンを見る、スマートフォンを操作する、車を運転する、立つ、座る、歩く。

こうした普段の生活そのものが、常に新しい疲れを体に生み出しています。

人の体には本来、疲れを回復させる力が備わっています。
しかし現代の生活では、疲労が回復する前に次の疲れが重なりやすく、体は休む間もなく使われ続けています。

その結果、疲れは完全に抜けきらないまま体に残り、少しずつ蓄積していきます。
この蓄積された疲れが、体の働きや流れを低下させ、筋肉の回復を妨げていくのです。

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自然治癒能力が低下すると肩こりは自力で解消できない

疲れが体に溜まり続けると、自然治癒能力が十分に働かなくなります。
自然治癒能力とは、体が自ら整い、回復しようとする力のことです。

この力が低下すると、
・筋肉が緩みにくくなる
・血流が悪くなる
・疲労が抜けにくくなる
といった状態が起こります。

肩こりが慢性化している方ほど、
「休んでも楽にならない」
「セルフケアをしても変わらない」
「以前より回復が遅い」
と感じやすくなります。

これは年齢や体力の問題ではなく、体の回復システムがうまく機能していない状態です。

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マッサージや電器で肩こりが繰り返す理由

肩こりを感じたとき、多くの方が肩を揉む、マッサージを受ける、電器をかけるといった方法を選びます。

これらの方法で一時的に楽になるのは事実です。
しかし、その楽さは表面の筋肉が一時的に緩んでいるだけの状態です。

肩こりを感じているとき、問題は筋肉だけで起きているわけではありません。
疲れは体全身に蓄積し、筋肉の緊張だけでなく、体のバランスや流れにも影響を与えています。

筋肉だけを刺激しても、疲れの蓄積や体の歪みが残っているため、時間が経つと再び肩こりを感じるようになります。

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首の骨や胸椎の歪みが肩こりを強くする

疲れが溜まると、体は無意識に姿勢を崩します。
その結果、首の骨や胸椎（背中の上部）に歪みが生じます。

この歪みがあると、筋肉は常に引っ張られた状態になり、力を抜くことができません。
引っ張られ続けた筋肉は硬くなり、肩の重さや痛みとして症状が現れます。

これは肩だけの問題ではなく、体全体の歪みが肩に負担を集中させている状態です。

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肩こりは肩だけの筋肉疲労ではない

肩こりは、肩の筋肉だけに疲れが溜まって起きている症状ではありません。
疲れは全身に広がり、首、背中、腰、骨盤、足へと影響します。

特に、同じ姿勢が続く仕事や、動きが偏った生活をしている方は、一部の筋肉や関節に負担が集中しやすくなります。

この状態を放置すると、肩こりだけでなく、頭痛、首の痛み、背中の張り、腕のだるさなど、別の症状へとつながることもあります。

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北九州市小倉南区・徳力整体院の肩こりに対する考え方

北九州市小倉南区にある徳力整体院では、肩こりを「肩の筋肉が硬いから起きる症状」とは考えていません。

肩こりは

日常生活で生まれる疲れ
体の流れの低下
全身の歪み

が重なった結果として現れると考えています。

そのため、

電器に頼らず
強く揉まず
無理な刺激を加えない

体に負担をかけない整体を行っています。

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検査を重視して原因を見極める整体

肩こりの原因は人によって異なります。
徳力整体院では、肩だけを見ることはありません。

姿勢、体の動き、バランス、力の入り方を確認し、
どこから体の流れが乱れているのかを丁寧に検査します。

原因が分からないまま施術をしても、
その場は楽になっても、また繰り返してしまうからです。

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整えて楽になるだけでは肩こりは戻る

整体で体を整えると、肩こりは楽になります。
しかし、それは体が変わったわけではありません。

整えて楽になっただけでは、同じ生活、同じ体の使い方に戻れば再び疲れが溜まり、肩こりは繰り返されます。

だからこそ大切なのは体を根本から、体質レベルで変えていくことです。

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肩こりを繰り返さない体になるために必要なこと

徳力整体院の特徴の一つである検査をすることは何をするにも大変重要なことです。

目で見ても手で触っても検査らしいことはできますが、そんな表面上のことだけではありません。

もっと体の深部の状態を確認する必要があります。

体が正しい状態に整っていること

歪んだ体では、負担は偏り続けます。
まずは整体で体を正しい状態に近づけ、疲れが溜まりにくい体を作ることが重要です。

押したり揉んだり、電器をかけても体を整えている訳ではありません。

整えると言うことは体の働きを上げる必要があります。

その為には筋肉だけではありません。

本人が体を意識して使うこと

体質を変えるためには、施術だけでは足りません。
日常生活での姿勢や体の使い方を意識することで、体は回復しやすい状態へと変わっていきます。

徳力整体院では、施術とあわせて日常生活での注意点もお伝えしています。

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肩こりに関するよくある質問

徳力整体院へ寄せられる質疑応答

長年の肩こりでも改善は期待できますか

体の状態を見直し、根本から整えることで改善を目指すことは可能です。

強い刺激や痛みはありますか

ボキボキし間ません。電器任せにしません。無理な力を加えない整体のため、安心して受けていただけます。

何回くらい通う必要がありますか

体の状態や生活習慣によって異なりますが、段階的に体を整えていきます。

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徳力整体院の肩こり施術に関する口コミ傾向

・その場だけでなく楽な状態が続く
・肩だけでなく体全体が軽く感じる
・肩こりへの不安が減った

このような声が多く寄せられています。

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本気で肩こりを解消したい方へ

肩こりは我慢し続けるものではありません。
正しく体を整え、体の使い方を見直すことで、繰り返さない体を目指すことは可能です。

北九州市小倉南区で慢性的な肩こりに悩んでいる方は、一時的な対処ではなく、根本から体を見直す選択肢を考えてみてください。

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