肩こりが起きる本当の理由とは
肩こりは、単に肩の筋肉が硬くなったから起きるものではありません。
普段の生活や仕事、家事、移動、姿勢の維持など、体を使うあらゆる動作の中で、人の体には常に新しい疲れが生み出されています。
この疲れは、休めばすべて回復するわけではなく、処理しきれなかった分が体の中に少しずつ蓄積していきます。
疲れが溜まっていくと、血液やリンパ、神経の働きといった体の「流れ」が低下します。
流れが悪くなることで筋肉は十分な酸素や栄養を受け取れなくなり、疲労が抜けない状態になります。
これが積み重なると、筋肉は回復できず、自然治癒能力そのものが落ちていき、自力では肩こりを解消できない体へと変わってしまいます。
なぜマッサージや電器では肩こりが戻るのか
肩こりを感じたとき、多くの方がまず筋肉を揉んだり、電器を当てたりします。一時的に血流が良くなり、楽になったように感じることは確かにあります。しかし、肩こりを感じる状態では、問題は筋肉だけに起きているわけではありません。
筋肉を緩めても、疲れの蓄積によって体全体の流れが乱れたままであれば、根本的な状態は変わっていません。そのため、時間が経つと再び筋肉は緊張し、同じ肩こりを繰り返すことになります。表面上の楽さと、体が本当に回復している状態は別物なのです。
肩こりは全身の疲れから始まっている
肩こりの正体は「肩の問題」ではなく、「全身の疲労の結果」と考える必要があります。疲れは肩だけに溜まるのではなく、背中、腰、骨盤、脚、首など、体全体に広がります。
疲れが全身に蓄積すると、筋肉は無意識に収縮しやすくなります。この収縮が続くことで、首の骨や胸椎に歪みが生じ、筋肉が常に引っ張られる状態になります。その結果、肩周辺の筋肉だけをケアしても、引っ張る原因が残っているため、肩こりは改善しません。
首や背骨の歪みが肩こりを固定化する理由
首の骨や胸椎は、頭と体を支える重要な役割を持っています。疲れが溜まると姿勢が崩れ、頭の重さを正しく支えられなくなります。すると首や背骨に余計な負担がかかり、筋肉が防御反応として硬くなります。
この状態が続くと、肩こりは一時的な症状ではなく、慢性的な不調として固定化されます。肩を揉んでも変わらない、寝てもスッキリしない肩こりは、首や背骨の歪みが関係している可能性が高い状態です。
北九州市小倉南区・徳力整体院の肩こりに対する考え方
北九州市小倉南区にある徳力整体院では、肩こりを「肩の筋肉の問題」としては捉えていません。疲れの蓄積によって体の流れが乱れ、全身のバランスが崩れた結果として肩こりが起きていると考えています。
そのため、肩だけを施術することは行わず、体全体の歪みやバランスを丁寧に検査し、どこで流れが止まっているのかを見極めた上で整体を行います。
整えるだけでは体は変わらない理由
多くの方が「整えてもらえば体は良くなる」と思っています。しかし、実際には整えて楽になっただけでは、体の状態は根本的に変わっていません。この状態では、日常生活の中で再び疲れが溜まり、同じ肩こりを繰り返しやすくなります。
体を本当に変えるためには、体が整った状態を維持しながら、自然治癒能力が働きやすい体質へと変えていく必要があります。そのためには、整体によるサポートだけでなく、本人の意識や生活の使い方も重要になります。
徳力整体院が目指す体質レベルの改善とは
徳力整体院では、その場の症状を和らげることを目的としていません。疲れが溜まりにくく、回復できる体へと変えていくことを重視しています。
体の歪みが整い、流れが回復すると、筋肉は必要以上に緊張しなくなります。その状態を繰り返し体に覚えさせることで、肩こりを感じにくい体質へと変化していきます。
肩こりを繰り返さないために必要なこと
肩こりを本気で解消したい場合、「楽になったかどうか」ではなく、「体が変わっているかどうか」を基準に考えることが大切です。繰り返す肩こりは、体がまだ回復できない状態であるサインでもあります。
整体で体を整え、生活の中で無理を溜め込まない使い方を意識することで、肩こりは徐々に改善へと向かいます。
よくある質問（質疑応答）
肩こりは年齢のせいですか？
年齢よりも、疲れの蓄積と回復力の低下が大きく関係しています。体の流れを整えることで改善は可能です。
マッサージで治らないのはなぜですか？
筋肉以外の問題が残っているためです。全身のバランスを見る必要があります。
何回くらいで変化を感じますか？
体の状態や生活習慣によりますが、多くの方が数回で体の軽さの違いを感じています。
実際の口コミ・体験の声
「肩だけでなく全身を見てもらって、今までと違う感覚でした」
「その場しのぎではなく、体が楽な状態が続いています」
「長年の肩こりを諦めていましたが、考え方が変わりました」
まとめ
肩こりは、筋肉を揉めば解消する単純な症状ではありません。普段の生活で生み出される疲れの蓄積が、体の流れを低下させ、自然治癒能力を弱めた結果として起きています。
北九州市小倉南区の徳力整体院では、肩こりを全身の問題として捉え、体質レベルからの改善を目指しています。
繰り返す肩こりに悩んでいる方こそ、体の見方を変えることが、解消への第一歩になります。
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