腰痛や腰が痛いが起きる時には疲れの蓄積が増えて体の歪み、崩れが起きた時に、さらに負担になる事をしたからです。北九州市・小倉。
【小倉の腰痛】なぜ腰痛は繰り返すのか？原因と改善方法を36年以上の経験を持つ徳力整体院が解説
「朝起きると腰が痛い」
「長時間座ると腰がつらい」
「病院では異常なしと言われたのに腰痛が続く」
「マッサージを受けてもすぐに戻る」
このような腰痛で悩んでいませんか？
腰痛は日本人が抱える代表的な身体の悩みの一つですが、実際には腰だけが原因ではないケースが数多くあります。
小倉で36年以上にわたり腰痛の施術を行ってきた徳力整体院では、腰痛を単なる筋肉や骨だけの問題として考えていません。
日常生活の中で積み重なる疲労、体のバランスの崩れ、回復力の低下が腰痛の大きな原因になると考えています。
この記事では、小倉で腰痛に悩む方に向けて、腰痛の原因や改善方法を専門的に解説します。
小倉で腰痛に悩む方が増えている理由
現代人の生活は腰に大きな負担をかけています。
特に以下のような習慣が続くと腰痛が起こりやすくなります。
- デスクワーク
- スマートフォンの長時間利用
- 運動不足
- 車の運転
- 家事や育児
- 睡眠不足
- ストレス
これらが積み重なることで体に疲労が蓄積し、本来持っている回復力が低下します。
その結果として腰痛が慢性化してしまうのです。
腰痛の本当の原因は腰だけではない
腰が痛いと多くの方は腰そのものに原因があると考えます。
しかし実際には腰は「結果として痛みが出ている場所」であることも少なくありません。
徳力整体院では腰痛の背景にある次のような問題を重視しています。
疲れの蓄積ほど厄介なものはありません。
しかも疲れには二通りの疲れがあり、筋肉に疲れが溜まれば、感じやすいですが、疲れは筋肉だけにたまることはありません。
普段の生活で蓄積する疲れは増えると疲労になります。
① 疲労の蓄積
腰痛や腰が痛いが起きる一番の問題は、普段の生活で気が付かないうちにため込んだ疲れの蓄積から起きる働きの低下で体の歪み、崩れになる事です。
人の体は毎日の生活で疲れを作っています。
本来は睡眠や休息によって回復しますが、回復が追いつかないと疲労が体に残ります。
その疲労が筋肉の硬さや動きの悪さにつながり腰へ負担をかけます。
② 骨盤のバランスの崩れ
骨盤は体の土台です。
骨盤の動きが悪くなると腰への負担が増加します。
その結果として腰痛が起こりやすくなります。
③ 背骨の柔軟性低下
背骨は全身のバランスを支える重要な構造です。
疲労によって背骨の動きが悪くなると腰が過剰に働かなければならなくなります。
④ 股関節の動きの低下
歩く・立つ・座るなどの日常動作では股関節が重要な役割を担っています。
股関節が硬くなると腰が代わりに動こうとして腰痛を引き起こします。
こんな腰痛は要注意
以下の症状がある場合は慢性化している可能性があります。
- 朝起きると腰が痛い
- 長時間座れない
- 前かがみがつらい
- 立ち上がる時に痛い
- 腰からお尻まで重だるい
- 腰痛を繰り返している
- ぎっくり腰を何度も経験している
一時的に楽になるだけでは根本的な改善とは言えません。
原因を見つけることが大切です。
腰痛を改善するために必要なこと
腰痛や腰が痛いは筋肉の問題と言いますが、その筋肉の問題を起こしたのは、普段の生活でため込んでいく疲れが原因です。
十分な睡眠
睡眠不足は回復力を低下させます。
まずはしっかり休むことが重要です。
適度な運動
ウォーキングやストレッチは筋肉や関節の働きを保つために役立ちます。
同じ姿勢を続けない
デスクワーク中も定期的に立ち上がり体を動かしましょう。
体全体のバランスを整える
腰だけではなく、
- 骨盤
- 背骨
- 股関節
- 首
など全身を確認することが重要です。
徳力整体院の腰痛整体とは？
徳力整体院では腰痛の原因を探すために検査を重視しています。
単に腰を揉むだけではなく、
- 骨盤
- 背骨
- 股関節
- 全身の動き
を確認しながら施術を行います。
徳力整体院の特徴
✅ ボキボキしない整体
✅ 電器任せにしない施術
✅ 強く揉まない整体
✅ 丁寧な検査
✅ 原因を見つける施術
症状だけではなく、なぜ腰痛が起こっているのかを重視しています。
腰痛に関するQ&A
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
Q. 病院で異常なしと言われましたが腰痛があります
病院で行うのは内臓の病気の検査や骨の骨折、ひびの検査が主です。
病院では骨の歪みなどの検査は行わない場合は普通です。
画像検査では異常が見つからなくても、筋肉や関節の働きの低下によって腰痛が起こることがあります。
まずは現在の状態を確認することが大切です。
Q. ボキボキされるのが怖いです
徳力整体院では無理な矯正は行いません。
体への負担を考えながら施術を行います。
Q. 何回くらい通えば良いですか？
体の状態で違います。今までため込んだ疲れの蓄積度合、そして脳げ元気で回復しやすい状態であれば、早くに回復します。
普段の生活で疲れを貯めこんで、疲れが疲労になり、体の表層ではなく、奥に蓄積していくことで人は体の歪み、崩れになります。
体の歪み、崩れとは大腰筋、腸骨筋の収縮・骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレが起きるのが腰痛や腰が痛いになります。
症状の程度や生活習慣によって異なります。
初回の検査後に詳しくご説明します。
Q. ぎっくり腰にも対応できますか？
状態を確認した上で対応可能です。
無理な施術は行いませんのでご安心ください。
徳力整体院の腰痛整体口コミ
徳力整体院へ寄せられる感想、口コミ
50代男性・会社員
「長年の腰痛で色々な整体に行きましたが、原因についてここまで詳しく説明されたのは初めてでした。仕事中の腰の痛みがかなり楽になりました。」
40代女性・主婦
「朝起きるたびに腰が痛かったのですが、通ううちに起床時の不安が減りました。体全体を見てもらえるのが安心です。」
30代男性・デスクワーク
「腰だけではなく骨盤や股関節まで検査してくれました。強く揉まれないので安心して受けられました。」
まとめ｜小倉で腰痛を根本から改善したい方へ
腰痛は単純に腰だけの問題ではありません。
- 疲労の蓄積
- 骨盤のバランスの崩れ
- 背骨の柔軟性低下
- 股関節の動きの低下
など様々な要因が重なって起こります。
そのため腰だけを揉む対処ではなく、体全体の状態を確認することが重要です。
小倉の徳力整体院では36年以上の経験を活かし、腰痛の背景にある原因を丁寧に検査しながら施術を行っています。
繰り返す腰痛や慢性的な腰の不調でお悩みの方は、一度ご自身の体の状態を見直してみてはいかがでしょうか。
