北九州市で腰痛にお悩みなら、痛い場所だけでなく全身の状態を確認することが大切です。腰は体全体の動きの影響を受けるため、骨盤や背骨だけでなく、股関節や姿勢、生活習慣まで含めて考える必要があります。徳力整体院では36年以上の経験を生かし、一人ひとりに合わせた施術と日常生活のアドバイスを通じて、腰への負担が少ない体づくりをサポートしています。

腰痛には種類があります｜症状によって原因は異なります

「腰痛」と一言でいっても、すべて同じ原因ではありません。

徳力整体院には36年以上にわたり、北九州市・小倉南区・小倉北区を中心に数多くの腰痛でお悩みの方が来院されていますが、実際には痛みが出るタイミングや生活習慣によって、体の負担のかかり方は一人ひとり異なります。

そのため当院では、最初に詳しい検査を行い、「どのような生活の積み重ねが現在の腰痛につながっているのか」を確認してから施術を行います。

朝起きると腰が痛い原因

朝は体を休めたはずなのに、起き上がる瞬間に腰が痛いという方は少なくありません。

このような腰痛は、睡眠中に十分に疲労が回復できず、筋肉や関節が硬くなった状態で朝を迎えていることが考えられます。

また、寝返りが少ない、寝姿勢が偏っている、日中に蓄積した疲れが抜け切っていない場合も、朝の腰痛につながることがあります。

徳力整体院では、腰だけを見るのではなく、背中や股関節、骨盤、足の動きまで確認し、睡眠中にも負担がかかりにくい体のバランスづくりを目指します。

長時間座ると腰が痛くなる原因

デスクワークや車の運転が多い方に多い症状です。

同じ姿勢が続くと、腰を支える筋肉が休むことなく働き続けます。

さらに骨盤が後ろへ傾くことで、腰椎への負担が増え、腰の筋肉が硬くなりやすくなります。

単に「座り方が悪い」のではなく、疲労が蓄積して正しい姿勢を維持できなくなっていることも原因の一つです。

立ち仕事で腰が痛くなる原因

販売職や調理、介護、看護、美容師など、長時間立つ仕事では腰への負担が大きくなります。

しかし、実際には腰だけが悪いわけではありません。

足首・膝・股関節の動きが悪くなることで体重をうまく分散できず、腰だけが頑張り続ける状態になります。

そのため、腰だけを揉んでもすぐに元へ戻ってしまうことがあります。

家事や育児で腰痛が起こる理由

小さなお子様を抱っこする動作や、中腰での掃除、洗濯、料理などは、知らず知らずのうちに腰へ負担を積み重ねています。

特に育児中のお母さんは睡眠不足も重なり、疲労を十分に回復できない状態が続きます。

その結果、体全体のバランスが崩れ、腰痛が慢性化しやすくなります。

慢性腰痛が改善しにくい理由

「もう何年も腰痛が続いている」

このような慢性腰痛では、痛みだけでなく体の使い方そのものにクセがついていることがあります。

痛みを避ける姿勢が続くことで、

• 骨盤の傾き
• 背骨の動き
• 股関節の柔軟性
• 筋肉のバランス

などが少しずつ変化し、腰への負担が固定化されます。

だからこそ、痛みだけを一時的に抑えるのではなく、体全体の動きを整えることが重要です。

徳力整体院の施術で大切にしていること

徳力整体院では、「腰痛＝腰だけの問題」とは考えていません。

施術前には、

• 全身の姿勢
• 骨盤の傾き
• 背骨の動き
• 股関節の可動域
• 足首や膝のバランス
• 筋肉の緊張状態

などを丁寧に確認します。

そのうえで、一人ひとりの状態に合わせた施術を行うため、同じ腰痛でも施術内容が異なる場合があります。

当院では、痛みがある部分だけを強く押したり、無理にボキボキ鳴らしたりすることはありません。

身体全体のバランスを整え、腰への負担を減らすことを目指しています。

腰痛で来院された方の症例

徳力整体院へ寄せられる感想、口コミ

症例1　40代男性（デスクワーク）

長時間のパソコン作業で慢性的な腰痛に悩み、朝起きるのもつらい状態でした。

検査では骨盤だけでなく股関節や背中の動きにも制限が見られました。

全身のバランスを整える施術を継続した結果、朝の腰の重だるさが軽減し、長時間座っても以前ほど痛みを感じにくくなりました。

症例2　50代女性（立ち仕事）

仕事終わりになると腰が痛くなり、湿布が手放せない状態でした。

足首や股関節の動きを改善する施術を中心に行い、腰への負担を分散できるよう調整しました。

現在では仕事後の痛みが軽くなり、趣味のウォーキングも再開されています。

症例3　30代女性（育児中）

抱っこや家事で腰痛が悪化し、前かがみになることもつらい状態でした。

全身のバランスと姿勢を整える施術を行ったことで、抱っこや家事による腰への負担が軽減し、日常生活が楽になったと喜ばれています。

お客様の口コミ

口コミ①

「電気治療やマッサージでは改善しませんでしたが、身体全体を見てもらえたことで腰がとても楽になりました。」

口コミ②

「腰だけではなく、姿勢や歩き方まで丁寧に説明していただき、自分の体の状態がよく分かりました。」

口コミ③

「ボキボキされると思って緊張していましたが、とても優しい施術で安心して受けられました。」

口コミ④

「仕事帰りの腰痛がかなり軽くなり、長時間立っていても以前ほど気にならなくなりました。」

口コミ⑤

「その場しのぎではなく、なぜ腰痛が起きたのかまで説明してもらえたので納得して通えています。」

よくある質問（FAQ）

徳力整体院へ寄せられる質疑応答

Q1. 腰痛は整体で改善できますか？

原因によって異なりますが、体全体のバランスを整えることで腰への負担が軽減し、症状が楽になる方が多くいらっしゃいます。

Q2. ボキボキする整体ですか？

いいえ。当院では無理な矯正は行わず、身体への負担を抑えた施術を行っています。

Q3. マッサージとは違いますか？

はい。マッサージは検査もなく、筋肉を対象とした癒しです。マッサージを指導する学校では、必ず教わることは、癒しだと言うこと。

筋肉だけを揉むのではなく、姿勢や骨盤、関節の動きなど全身を確認して施術します。

Q4. 慢性腰痛でも相談できますか？

もちろんです。ただし腰痛が長いと、癒着や固着も起きていることもあり、簡単ではないこともあります。こうならないうちに体の歪み、崩れを整える必要があります。長年続く腰痛ほど、全身のバランスを確認することが重要だと考えています。

Q5. 何回くらい通えばよいですか？

体の崩れ方、程度や回復力に違いがあります。

自分では軽くと思っていても、体の歪み、崩れが大きくある場合は簡単ではありません。また寝ているつもりでも回復する睡眠ができていないこともあります。症状や生活習慣によって異なります。初回の検査結果をもとに、無理のない施術計画をご提案します。

Q16. 腰痛は年齢のせいですか？

年齢だけが原因とは限りません。生活習慣や姿勢、体の使い方、疲労の蓄積など、複数の要因が関係していることがあります。

Q17. デスクワークで腰痛を防ぐには？

30～60分に一度は立ち上がって体を動かし、長時間同じ姿勢を続けないことが大切です。

Q18. 腰痛があると運動は控えた方がよいですか？

症状によって異なります。強い痛みがある場合は医療機関への相談が必要ですが、状態に応じた無理のない運動が役立つこともあります。

Q19. 骨盤の歪みだけが腰痛の原因ですか？

骨盤だけでなく、股関節、背骨、姿勢、筋肉の働きなど、全身の状態が関係している場合があります。

Q20. 腰痛と姿勢は関係がありますか？

姿勢が崩れると腰への負担が増えることがあります。ただし、姿勢だけが原因とは限らず、体全体のバランスも重要です。

Q21. 重い物を持つ仕事でも整体は受けられますか？

仕事内容や症状に合わせて施術内容を調整し、体への負担を考慮しながら対応します。

Q22. どんな服装で行けばよいですか？

動きやすい服装がおすすめです。必要に応じて着替えを用意しておくと安心です。

Q23. 腰痛を繰り返すのはなぜですか？

痛みが軽くなっても、腰へ負担がかかる生活習慣や体の使い方が変わらなければ、再び症状が出ることがあります。

Q24. 女性でも安心して通えますか？

女性の来院も多く、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。

Q25. 初めて整体を受けるので不安です。

施術前に状態を確認し、内容を説明したうえで進めます。疑問や不安があれば遠慮なく相談してください。

記事内で自然に含めることで検索対象を広げやすくなります。

徳力整体院の院長から見た腰痛の考え

36年の腰痛の施術の経験がある私ですが、腰痛や腰が痛いが起きる時は切っ掛けが必要な場合が多くあります。

切っ掛けと言うのは前かがみの姿勢をした時に起きやすく、中腰や荷物を持ち上げようとした時、同じ姿勢を続けたとき、料理を作る前かがみの姿勢などですが、これが原因だと思って居る方は多くいますが、原因ではありません。

普段、人は生きていく為に生活することを強いられますが、この生活によるありとあらゆることで生みだされるのが、疲れです。

しかし人は疲れと言うと簡単に考えてしまい、「疲れなんてたまっていない」と思う方が大半です。

疲れには二通りの疲れがあり、人は筋肉にたまった疲れしか感じていません。

疲れは筋肉だけにたまることはありません。

つまり疲れは筋肉以外にも蓄積していくことで働きの低下・流れの悪さが起き、体の歪み、崩れになっていきます。

この時に起きるのが、大腰筋、腸骨筋の収縮、骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレです。

この両方の問題が最大に重なった時に、前かがみの姿勢などで起きるのが腰痛や腰が痛いです。

前かがみをすることで、バランスが悪くなり上肢を支えることができなくなったときに、腰をグギッとして痛みが起きだします。

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★眠りの質の問題が積み重なると痛みやコリに★

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