2025年– date –

肩こり解消のための運動、体操、ストレッチについて、いくつかの方法を提案します。 とにかく筋肉の血行が悪くならないうちに運動、体操、ストレッチすることです。 しかし、そうなるのは、どうしてなのか？ 問題があるとしたら、そうなるのは、どうしてな...

生理痛の原因、緩和方法、そして様々な関連症状について、詳細に解説します。 生理痛の原因 生理痛の主な原因は、子宮内膜が産生する「プロスタグランジン」という物質によると考えられています。 この物質は子宮の収縮を引き起こし、経血を体外に排出する...

【小倉北区からも通える徳力整体院】生理痛の和らげる、楽にする、解消する方法について、いくつか方法を提案します。 生理痛は体を冷やさない事 身体の温め: 生理痛の悪化要因として、「冷え」が挙げられます。 身体を温めることで血行が促進され、生理痛...

腰痛を和らげるためのストレッチ方法について、いくつかご紹介します。 これらのストレッチは、医師の診察を受けてから行うのが理想です。 特に劇的な痛みや、他に症状を伴う場合は特にそうです。 無理なく、自分のペースで、少しずつ続けることが大切です...

腰痛緩和に効果的なツボに関して、いくつかのツボとその押圧方法、注意点などを説明します。 腎兪（じんゆ） 腰の痛みにツボ 位置: ウエストのくびれの高さで、背骨から親指の幅1.5本分外側の左右。 おへその真裏の背骨上にある命門（めいもん）から指2本...

生理痛の原因と軽減策について説明します。 生理痛の原因 多くの生理痛は、子宮を収縮させるプロスタグランジンという物質の過剰分泌が原因です。 プロスタグランジンは経血を体外に排出する働きをしますが、分泌量が多いと子宮の収縮が強まり、痛みを引き...

生理痛を楽にする薬以外の方法として、以下の方法が挙げられます。 体を温める: 身体を温めることは血行を促進し、生理痛の緩和に繋がります。 具体的には、湯船（40～41℃、10～15分）に浸かる半身浴や全身浴、足湯（41～42℃、15～20分）、カイロや腹巻き...

小倉北区からも通える徳力整体院からも通える徳力整体院は評判の良い骨盤矯正をしています。 患者さんの声 北九州市小倉南区の30代女性「ジーンズのサイズが2段階ダウン！理想の小尻に驚き！」 長年悩んでいたお尻の大きさが、骨盤矯正を始めてからみるみ...

生理痛の解消法は、セルフケアと専門家によるケアの両面からアプローチできます。 セルフケアの方法 体を温める: 生理中は体が冷えやすいので、腹巻やカイロ、温かい飲み物（ホットミルク、ハーブティーなど）で下腹部や腰部を温めることが重要です。 冷え...

小倉北区からも肩こりを解消するために通えるから人気の徳力整体院。 肩こりがつらい、あなたへ 【肩こりがつらいあなたへ】北九州市で根本から肩こりを楽にする整体｜徳力整体院（小倉南区・小倉北区） こんな肩こりの症状の方に……… マッサージしてもすぐ...