北九州市小倉南区で腰痛や腰の痛みなら徳力整体院へ原因から整えていく整体をしています。
腰痛や腰の痛みが起きる時には、大腰筋、腸骨筋の収縮と骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレから起こります。
腰痛・腰の痛みはなぜ起きるのか
腰痛や腰の痛みが起きたとき、多くの方は「運動不足だから」「体が硬いから」「年齢のせい」と考えがちです。
確かに、体を動かす習慣や柔軟性は大切ですが、それだけでは説明できない腰痛が非常に多く存在します。
重たい物を持ったときに腰が痛む、前かがみの姿勢がつらい、同じ姿勢で座っていると腰が重くなる、朝起きた瞬間から腰が痛い、車の運転で腰がつらくなる、胡坐や横すわりで痛みが出る。これらは偶然ではありません。
これらの腰痛の共通点は「腰だけに原因がない」ということです。
腰痛の正体は体の崩れと歪み
腰痛や腰の痛みが繰り返し起きる背景には、すでに体全体のバランスが崩れ、歪みが進行している状態があります。
特に大きく関係しているのが、骨盤の歪み、骨盤の開き、背骨のズレです。
骨盤は体の土台です。この土台が不安定になると、上半身を正しく支えることができなくなります。
すると腰に過剰な負担がかかり、日常の何気ない動作でも痛みが出やすくなります。
骨盤の歪みは痛みを感じないまま進行する
厄介なのは、骨盤の歪みや背骨のズレが起きていても、初期段階ではほとんど自覚症状がないことです。
違和感や痛みを感じないまま生活を続けていると、歪みは少しずつ拡大していきます。
そして、ある日突然「腰が痛くて動けない」「朝起きたら腰が固まっている」という形で表面化します。
これが、慢性的な腰痛や繰り返す腰の痛みの正体です。
なぜ骨盤や背骨は歪んでしまうのか
普段の生活することや仕事することや、体を動かすあらゆること常に新しく生み出される疲れの蓄積は体にたまります。
しかし疲れたと言うことを感じるのは筋肉だけです。
疲れがたまる時には体全部にたまりますが、そのどこにたまるのか？
日常生活で生まれる疲れの蓄積
骨盤の歪みや背骨のズレは、特別な事故やケガがなくても起こります。
原因は、日常生活や仕事、家事、育児、移動など、あらゆる動作で生まれる疲れの蓄積です。
人の体は本来、疲れを回復させる働きを持っています。
しかし、その働きが十分に機能していないと、疲れは解消されずに体の奥に溜まっていきます。
感じている疲れはほんの一部
私たちが「疲れた」と感じるのは、主に筋肉の疲労です。
しかし、体の内部で溜まっている疲れや、流れの低下による疲労はほとんど自覚できません。
体の崩れや歪みがあると、回復の働きが落ち、知らないうちに疲れが蓄積し続けます。
その結果、骨盤や背骨のバランスが崩れていきます。
解消できる疲れと解消できない疲れの違い
疲れには、自然に解消される疲れと、解消されずに残る疲れがあります。
十分に回復できる疲れは、痛みやコリになることはありません。
一方で、解消できない疲れは体の働きを低下させ、流れを滞らせ、体の崩れや歪みへと変化していきます。
この状態が続くと、腰痛を引き起こす準備が整ってしまいます。
大腰筋・腸骨筋と腰痛の深い関係
上のイラストの大腰筋、腸骨筋の収縮が起きると股関節から引っ張られて骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレを起こします。
腹部の奥にある重要な筋肉
腰痛に深く関わっているのが、大腰筋と腸骨筋です。
これらは腹部の奥にあり、上半身と下半身をつなぐ重要な役割を担っています。
体の歪みが進行すると、この大腰筋や腸骨筋のバランスが崩れ、無意識のうちに収縮した状態になります。
筋肉の収縮が姿勢を崩す
大腰筋や腸骨筋が縮んでしまうと、真っすぐ立つことが難しくなり、体を起こす動作にも負担がかかります。
その結果、腰に常に力が入った状態になり、痛みが出やすくなります。
ストレッチをしても改善しない腰痛の多くは、ここに原因があります。
北九州市小倉南区で選ばれる徳力整体院の考え方
徳力整体院では、腰痛や腰の痛みを「腰だけの問題」として扱いません。
体全体のバランス、骨盤の状態、背骨の動き、疲れの蓄積を総合的に検査し、根本原因を見極めます。
電器を使わず、筋肉を強く揉んだり、危険なボキボキ施術は行いません。
体の働きを取り戻し、自然に回復できる状態へ導くことを重視しています。
徳力整体院の独自の腰痛アプローチ
徳力整体院では30年以上の経験がある院長が検査することを重要視しています。
検査するから、骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレが判断できます。
体の流れを整える施術
腰痛の根本改善には、体の流れを整えることが欠かせません。
徳力整体院では、骨盤の歪みや背骨のズレを整え、疲れが溜まりにくい体へ導きます。
その結果、腰への負担が減り、再発しにくい状態を目指します。
表面的な痛みだけを追わない
痛みが出ている部分だけを施術しても、根本的な改善にはなりません。
徳力整体院では、腰痛の背景にある体の崩れを重視し、全身のバランスを整えていきます。
実際に来院された方の声（口コミ）
徳力整体院へ寄せられる感想、口コミ
北九州市小倉南区・40代女性
長年、朝起きると腰が痛くて悩んでいました。何をしても変わらなかったのに、体全体を整えてもらうことで、朝の腰の痛みが気にならなくなりました。
北九州市小倉南区・50代男性
車の運転で腰が痛くなるのが当たり前でしたが、施術を受けてから姿勢が楽になり、長時間運転しても腰がつらくなりにくくなりました。
腰痛に関するよくある質問
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
ストレッチや運動は必要ですか？
必要な場合もありますが、体の歪みが強い状態で行うと逆効果になることもあります。まずは体の土台を整えることが重要です。
骨盤矯正は痛くありませんか？
徳力整体院では、強い刺激や無理な矯正は行いません。体に負担をかけず、安心して受けられる施術です。
腰痛を本気で改善したい方へ
腰痛や腰の痛みは、年齢や運動不足だけが原因ではありません。体の崩れや歪み、解消されない疲れが積み重なった結果として現れます。
北九州市小倉南区で腰痛に悩んでいる方は、今までとは違う視点で体を見直してみてください。徳力整体院は、腰痛を繰り返さない体づくりを本気でサポートします。
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