生理痛がつらい原因と本当の改善策｜北九州市小倉南区で根本から整える方法。

• 生理痛が、どうして起きるのか？
• 生理痛の原因が、どこにあるのか？

生理痛とは

生理痛がつらい、毎月鎮痛薬が手放せない、生理痛で仕事や家事に集中できない——。

生理痛は「体質」ではなく、骨盤や自律神経、血流バランスの乱れが関係しているケースが多くあります。

本記事では、生理痛の医学的原因と整体的視点からの根本改善策を、北九州市小倉南区で施術を行う専門家の立場から解説します。

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生理痛とは？医学的に見た生理痛の原因

生理の時に起きる生理痛を緩和する、和らげるなら生理痛の原因から。

生理痛は病気の場合もありますが、ほとんどの生理痛は、そうではありません。

では、どこから生理痛が起きるのか？

生理痛の主な原因はプロスタグランジン

生理痛（医学的には月経困難症）は、子宮内膜から分泌される「プロスタグランジン」という物質が子宮を強く収縮させることで起こります。

痛みの特徴：

• 下腹部の強い痛み
• 腰痛
• 吐き気
• 頭痛
• 下痢
• イライラや情緒不安定

参考情報源：

• 日本産科婦人科学会
• 厚生労働省 e-ヘルスネット
• MSDマニュアル家庭版

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生理痛がひどい人の共通点

生理痛がつらい、生理痛がひどい方の共通点は、体の状態が影響しています。

自分ではわからにくらい、ひどく体全体の崩れ、歪み、働きの低下が起きている方も多くいます。

また生理痛は睡眠の問題でも深く関係します。

寝ているつもりではなく、脳から休む睡眠で寝ることで脳が元気になり体の疲れが取れる睡眠ができていいる事。

夜に寝て朝まで目が覚めないあから寝ていると考えないで、目が覚める数分の時間に寝ていると言う睡眠の方が多くいます。

本当に寝ているのであれば、疲れが取れて体の崩れや歪みがある程度、整っている状態になりますが、これができていない………。

1. 骨盤のゆがみと血流低下

骨盤がゆがむと子宮周囲の血流が低下します。
血流が悪いとプロスタグランジンが滞り、痛みが増強しやすくなります。

特に北九州市小倉南区の女性に多い生活背景：

• デスクワーク
• スマホ長時間使用
• 運動不足
• 冷え性

2. 自律神経の乱れ

ストレスや睡眠不足は自律神経を乱し、生理痛を悪化させます。

3. 二次性月経困難症の可能性

• 子宮内膜症
• 子宮筋腫
• 子宮腺筋症

強い痛みや年々悪化する生理痛は婦人科受診が必要です。

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生理痛を改善するために本当に必要なこと

体全体の崩れ、歪み、働きの低下をに影響すること、全て生理痛につながります。

またおへそを出している格好や、太ももをだす服も生理痛に影響します。

もう、そんな恰好をしているだけで、影響は必至です。

生理痛は「子宮だけ」の問題ではない

生理痛の本質は「骨盤内環境の乱れ」にあります。

整体的視点では：

• 仙腸関節の数ミリのズレ
• 腰椎の可動制限
• 横隔膜の硬さ
• 股関節の動きの悪さ

これらが血流や神経伝達に影響します。

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自宅でできる生理痛セルフケア

自宅でできる解消法もありますが、程度の軽い方です。

① 骨盤を整えるストレッチ

仰向けで膝を立て、左右にゆっくり倒す
→ 1日20回

② 下腹部を温める

カイロや湯たんぽで温める
冷えは生理痛を悪化させる要因です。

③ 深呼吸で自律神経を整える

4秒吸って8秒吐く呼吸を5分

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北九州市小倉南区で生理痛を根本から整える方法

徳力整体院では、生理痛を「骨盤のゆがみ」「背骨の可動性」「血流循環」から検査します。

特徴：

• ボキボキしない施術
• 電器を使わない
• 根本原因を特定
• 全身バランス調整

顔と骨盤は連動しているため、小顔矯正と生理痛改善が同時に進むケースもあります。

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生理痛Q&A

徳力整体院へ寄せられる質疑応答

Q1. 生理痛は体質ですか？

体質ではなく、骨盤環境やホルモンバランスの影響が大きいです。

Q2. 生理痛で鎮痛薬を毎回飲んでも大丈夫？

一時的な対処としては問題ありませんが、根本改善にはなりません。

Q3. 生理痛は年齢とともに治りますか？

軽減する人もいますが、悪化する場合は婦人科検査が必要です。

Q4. 生理痛と腰痛は関係ありますか？

深く関係しています。子宮と仙骨は神経的に密接です。

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実際の口コミ・感想（北九州市小倉南区 女性）

「毎月寝込むほどの生理痛がありましたが、3回目の施術後から鎮痛薬の回数が半分以下に減りました。」

「生理前のイライラや頭痛も軽くなり、体全体が軽くなりました。」

「骨盤を整えるだけでこんなに変わるとは思いませんでした。」

※個人の感想であり、効果には個人差があります。

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生理痛で悩むあなたへ

生理痛は我慢するものではありません。
「毎月つらい」は正常ではありません。

北九州市小倉南区で生理痛を根本から整えたい方は、体のゆがみと血流環境を見直すことが第一歩です。

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まとめ｜生理痛は根本原因から整える時代へ

生理痛は単なる腹痛ではなく、

• 骨盤のゆがみ
• 血流障害
• 自律神経の乱れ
• ホルモンバランスの影響

これらが複雑に絡み合っています。

医学的知識と整体的視点の両方からアプローチすることが、生理痛改善の近道です。

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