肩こりを解消する為には、どんな方法が効果があるのか？ 北九州市小倉南区
★寝ているつもりでも回復する睡眠ができていないとホルモンの影響があり肩こりに★
肩こりが起きる本当の原因とは何か
肩こりは「肩の筋肉が硬くなっている状態」と思われがちですが、実際にはそれだけが原因ではありません。
多くの方が肩を揉んだり、電器をかけたりして一時的に楽になりますが、しばらくするとまた同じ場所がつらくなる経験をしています。
それは、肩こりが結果として肩に出ているだけであり、原因は体の別のところに存在しているからです。
日常生活で生み出され続ける疲れの正体
普段の生活することや仕事することや、体を動かすあらゆること常に新しく生み出される疲れの蓄積は筋肉にもたまりますが、たまるのは筋肉だけではありません。
普段の生活や仕事が疲れを蓄積させる理由
私たちは仕事、家事、育児、スマートフォン操作、車の運転など、日常のあらゆる動作の中で常に体を使っています。
これら一つひとつは小さな負担でも、毎日積み重なることで確実に体に疲れとして蓄積されていきます。
疲れは放っておけば自然に回復すると思われがちですが、現代の生活では回復する前に次の疲れが上書きされてしまう状態が続いています。
疲れの蓄積が体の働きと流れを低下させる
疲れが体に溜まると、血液やリンパ、神経の働きがスムーズに行われなくなります。
これがいわゆる「体の流れが悪くなっている状態」です。
流れが低下すると、筋肉に十分な酸素や栄養が届かず、老廃物も排出されにくくなります。
この状態が続くことで、筋肉は常に緊張し、休めなくなり、肩こりとして症状が現れます。
肩こりは筋肉だけの問題ではない
肩こりは筋肉？？？
そんなことは誰が決めたのか？
検査ができない人が、肩の筋肉を揉んだり押したり筋肉を揉んだり電器をかけることで楽になるからと言う理由で決めました。
しかし、そんなことはありません。
マッサージで楽になるのに治らない理由
肩こりがつらいと、多くの方がマッサージや電器治療を受けます。
これらは筋肉を緩める作用があるため、その場では確かに楽になります。
しかし、数日から1週間ほどで元に戻ってしまうことが多いのではないでしょうか。
これは、筋肉の表面だけを緩めても、疲れの蓄積や体の歪みが残ったままだからです。
首や胸椎の歪みが肩を引っ張る
疲れが全身に溜まると、筋肉は無意識に体を守ろうとして収縮します。
その結果、首の骨や胸椎（背中の上部）のバランスが崩れ、歪みが生じます。
この歪みが肩周辺の筋肉を常に引っ張る状態を作り、肩を揉んでもすぐに戻る肩こりを引き起こします。
つまり、肩こりは肩だけの問題ではなく、体全体のバランスの崩れが深く関係しているのです。
肩こりは全身症状として考える必要がある
肩こりが起きる場合に、疲れは全身にたまって働きを落としています。
この時に起きるのが体の崩れ、体の歪みです。
肩だけ施術しても改善しない理由
肩こりを感じている場所は肩でも、原因は骨盤、背骨、足、内臓の疲れなど全身に広がっています。
そのため、肩だけを集中的に施術しても根本改善にはつながりません。
肩こりが慢性化している方ほど、体全体を一つのつながりとして整える必要があります。
徳力整体院が考える肩こりの根本改善
まずは徳力整体院でも筋肉のコリから解消するために揉んでいきますが、筋肉から解消しないと先に進むことができないからです。
北九州市小倉南区・徳力整体院の整体の考え方
北九州市小倉南区にある徳力整体院では、肩こりを「筋肉のコリ」ではなく疲れの蓄積によって体の働きが低下した結果と捉えています。
そのため、肩だけを揉んだり、強い刺激を与えたりする施術は行いません。
体全体の歪みやバランス、動きのクセを丁寧に確認し、根本原因から整えていきます。
整えるだけでは体は変わらない
多くの方が勘違いしやすいのが、「整えてもらえば治る」という考え方です。
確かに、整えることで痛みやコリは一時的に楽になります。
しかし、それは楽になっただけであり、体質が変わったわけではありません。
体の使い方や回復力が変わらなければ、肩こりは再び起こります。
体質を変えるために必要なこと
体質を変えるためには、
・体が正しい状態に整っていること
・本人が自分の体を理解し、ケアする意識を持つこと
この両方が必要です。
徳力整体院では施術だけでなく、なぜ肩こりが起きているのか、どうすれば再発しにくくなるのかも丁寧にお伝えしています。
肩こりで悩む方からよくある質問
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
何年も続く肩こりでも改善しますか
長年続いている肩こりほど、疲れと歪みが深く蓄積されています。
時間はかかりますが、原因を正しく整えていくことで改善を目指すことは可能です。
強く揉まないと効かない気がします
強い刺激は一時的なスッキリ感はありますが、体にとっては負担になることもあります。
本当に必要なのは、体が自然に緩む状態を作ることです。
実際に通われている方の声
徳力整体院へ寄せられる感想、口コミ
肩こりと頭痛が楽になった（40代女性）
長年、肩こりと頭痛に悩んでいました。
肩だけでなく体全体を見てもらい、なぜ繰り返すのかがよく分かりました。
今では仕事後もかなり楽に過ごせています。
マッサージに通わなくなった（30代男性）
以前は定期的にマッサージに行っていましたが、すぐ戻るのが悩みでした。
徳力整体院で体の使い方を教えてもらい、肩こりが出にくくなりました。
肩こりを本気で改善したい方へ
肩こりは年齢や体質のせいではありません。
疲れの蓄積と体の歪みを正しく整え、体の働きを取り戻すことで変わっていきます。
「その場しのぎ」ではなく、繰り返さない体を目指したい方は、一度体を根本から見直してみてください。
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