北九州市で肩こりを改善するなら原因から｜36年の徳力整体院

北九州市で肩こりに悩む方へ｜36年の経験を持つ徳力整体院が原因と解消法を解説。

肩こりが起きるのは筋肉だけでは起こりませんが、筋肉の体質的な弱さがある人が肩こりになります。

僧帽筋と言う筋肉の体質的な弱さと、体全体の働きの低下、流れの低下から体の歪み、崩れになり、弱い筋肉の部分に問題が起こります。

肩こりが起きるのは自力で筋肉のコリを解消できない原因から

★肩こりの体を検査すること★

★肩こりを感じている時は、もちろんだが、それ以外の時も頭が膨張している

肩こりは筋肉のコリだけで起きていません。

しかし、肩の筋肉を揉んだり押したり筋肉を揉んだり電器をかけると表面上は楽になりますので解消したと思うでしょう。

しかし、そこに潜む問題があります。

普通であれば自力で解消できるはずの筋肉のコリが、肩だけは、解消できないのか？

それは体の働きが落ちているからです。

筋肉のコリ（疲れや疲労）を減らすための力が栄養も必要ですが、基本は体の働きの問題です.

肩こりを筋肉からもみはじめるけど、筋肉だけの問題じゃない

肩こりと頭痛や片頭痛、首のコリ、目の疲れ

肩こりや頭痛や片頭痛、首のコリ、目の疲れは、どちらが原因と言うよりも、働きの低下、流れの低下が起きているからです。

• 肩こりが起きると、頭痛や片頭痛になる
• 目の疲れから頭痛や片頭痛になる………ことよりも頭痛や片頭痛になる体の歪み、崩れがあるからです。

肩こりをストレッチで解消する為に

★肩こりは寝ているつもりでもかいふくする睡眠ができていないと★

📘肩こりの方の頭が働きの低下、流れの低下から膨張して大きくなっている📘

肩こりは「肩だけ」の問題ではありません

北九州市で36年、多くの肩こり・首こり・頭痛の悩みと向き合ってきた《徳力整体院》には、

• 肩が重い
• 首までつらい
• 肩こりから頭痛が起きる
• マッサージをしても戻る
• 肩甲骨の内側が痛い
• デスクワークで悪化する
• 朝から肩が重い

という悩みを抱えた方が多く来院されています。

肩こりは単純に「筋肉だけの問題」ではなく、姿勢・疲労・骨格バランス・血流低下・呼吸の浅さなどが重なって起こるケースが非常に多くあります。

肩こりの主な原因とは？

肩こりになるのは、最近はスマホの問題も大きくなっています。

スマホの画面を見る、タッチする、文字を打つ、耳に当てる、指先で持つ………などは筋肉を使っていますから、筋肉疲労になり、筋肉が硬くなることから血行不良を起こします。

1．長時間の同じ姿勢

現代人は、

• スマホ
• パソコン
• デスクワーク
• 車の運転

などで、長時間同じ姿勢を続けています。

すると首や肩周辺の筋肉が緊張し続け、血流が低下して肩こりが起こりやすくなります。

特に猫背姿勢になると、頭の重さを首や肩が支え続けるため、大きな負担になります。

2．肩甲骨周辺の硬さ

肩こりが強い方の多くは、肩甲骨周辺の動きが悪くなっています。

肩甲骨が硬くなると、

• 首の負担
• 背中の張り
• 呼吸の浅さ
• 腕のだるさ

にもつながります。

3．疲労が抜けにくい

睡眠不足やストレスが続くと、体は回復しにくくなります。

その結果、

• 筋肉の緊張
• 自律神経の乱れ
• 血流低下

が起こり、慢性的な肩こりにつながります。

4．骨盤や背骨のバランスの崩れ

肩こりは肩だけで起きているわけではありません。

• 骨盤の傾き
• 背骨の硬さ
• 股関節のバランス
• 体の左右差

などによって、首や肩に負担が集中している場合もあります。

肩こりを楽にするための解消法

肩こりが出ないようにする為には、姿勢も大切ですが、働きの低下、流れの低下にならない事、そして、もしなったら、解消できるだけの力を体に持つこと。

自力で筋肉のコリを解消できる力があれば、あとは働いてくれて筋肉のコリを取り除いてくれます。

しかし、その力（働き）がないから肩こりとして感じる訳です。

運動、体操、ストレッチで肩こりを★

★ストレッチで肩こりを楽にしよう

1．長時間同じ姿勢を避ける

1時間以上同じ姿勢が続くと、肩周辺の筋肉は硬くなりやすくなります。

そのため、

• こまめに立つ
• 軽く肩を回す
• 深呼吸をする

ことが大切です。

2．肩甲骨を動かす

肩甲骨周辺の動きが悪くなると肩こりは強くなります。

おすすめなのは、

• 肩回し
• 軽いストレッチ
• ウォーキング

などです。

特に肩甲骨を意識して動かすことが重要です。

3．スマホ姿勢を改善する

スマホを見る時に顔が前に出ると、首や肩への負担は大きくなります。

なるべく画面を高く持ち、下を向き続けないことが大切です。

4．体を冷やさない

肩こりが強い方は、血流低下や冷えを伴っている場合があります。

• 首元を冷やさない
• 湯船につかる
• 冷房に注意する

ことも重要です。

5．睡眠不足を減らす

疲労が抜けない状態では肩こりも慢性化しやすくなります。

睡眠時間だけでなく、質の良い睡眠を取ることも大切です。

肩こりと頭痛・生理痛・腰痛の関係

肩こりが強い方には、

• 頭痛
• 片頭痛
• 生理痛
• 腰痛
• 便秘
• 自律神経の乱れ

などが重なっているケースも少なくありません。

これは全身の筋肉や骨格バランス、疲労の蓄積が関係しているためです。

徳力整体院の肩こり整体とは？

《徳力整体院》では、肩だけを揉むのではなく、

• 骨盤の状態
• 背骨の動き
• 首の緊張
• 肩甲骨の硬さ
• 呼吸の浅さ
• 全身の疲労状態

まで細かく確認しながら施術を行っています。

また、

• 強く揉み続けるだけのマッサージ
• 危険なボキボキ整体
• 電器だけに頼る施術

ではなく、体の負担を減らしながら整えていく整体です。

肩こりでこのようなお悩みはありませんか？

• 肩が重い
• 首までつらい
• 肩こりから頭痛が出る
• デスクワークで悪化する
• マッサージを受けても戻る
• 朝から肩がこる
• 肩甲骨の内側が痛い
• 手までだるくなる

このようなお悩みは、全身のバランスや疲労の蓄積が関係している可能性があります。

北九州市の徳力整体院｜肩こり整体の口コミ・Q&A

肩こり整体を受けた方の口コミ

1．首から肩の重さがかなり違います

北九州市小倉北区／30代女性

「パソコン作業が多く、夕方になると首から肩がガチガチになっていました。
《徳力整体院》では肩だけではなく背中や骨盤まで確認してくれて、施術後は呼吸まで楽になった感じがしました。」

2．肩こりからくる頭痛が減りました

北九州市小倉南区／40代女性

「昔から肩こりがひどく、頭痛薬を持ち歩いていました。
こちらで首や肩甲骨周辺を整えてもらうようになってから、以前より頭痛が出る回数が減っています。」

3．マッサージと違う感覚でした

北九州市八幡西区／30代男性

「今まで色々なマッサージに行きましたが、すぐ戻る状態でした。
徳力整体院では体全体のバランスを見ながら施術してくれるので、肩だけを押される感じとは違いました。仕事後の肩の重さも以前より楽です。」

4．肩甲骨の動きが軽くなりました

北九州市門司区／20代女性

「肩甲骨の内側がずっと痛だるく、猫背も気になっていました。
施術後は肩を動かしやすくなり、背中が伸びやすく感じています。」

5．朝からつらかった肩こりが変わりました

北九州市小倉北区／50代女性

「朝起きた時から肩が重く、洗濯物を干すのもつらい状態でした。
こちらで施術を受けてから、首周辺の張りが減り、朝の動き出しがかなり違っています。」

6．デスクワークの疲れが軽減しています

北九州市戸畑区／30代男性

「長時間座っていると肩と首が固まり、集中できなくなっていました。
整体後は背中全体が軽くなり、仕事中の負担も以前より少なく感じています。」

7．強く揉まれないので安心でした

北九州市小倉南区／40代女性

「以前強いマッサージで逆に痛くなった経験があり不安でした。
《徳力整体院》では無理な刺激がなく、安心して受けられました。」

8．肩こりだけでなく腰まで軽くなりました

北九州市若松区／40代男性

「肩こりで通いましたが、実際には腰や姿勢のバランスも関係していたようです。
体全体を整えてもらってから、肩だけでなく腰の重さも楽になっています。」

肩こりを解消された方の口コミ

肩こり整体の質疑応答（Q&A）

徳力整体院の質疑応答

Q1．肩こりは姿勢と関係ありますか？

A．
非常に関係があります。
猫背や前かがみ姿勢が続くと、首や肩に負担が集中しやすくなります。

《徳力整体院》では、肩だけでなく骨盤や背骨の状態まで確認しています。

Q2．肩こりから頭痛が起きることはありますか？

A．
あります。
首や肩周辺の筋肉が緊張すると、頭痛や目の疲れにつながる場合があります。

Q3．肩甲骨の硬さも関係していますか？

A．
肩甲骨周辺が硬くなると、肩や首への負担が増えやすくなります。
そのため肩甲骨周辺の動きも重要になります。

Q4．どんな人が肩こり整体を受けていますか？

A．

• デスクワークの方
• スマホを見る時間が長い方
• 猫背が気になる方
• 肩こりから頭痛が出る方
• 首までつらい方
• 慢性的な肩こりがある方

など、さまざまな方が来院されています。

Q5．強いマッサージですか？

A．
徳力整体院では、無理に強く押し続ける施術は行っていません。
体の状態を確認しながら負担を減らしていきます。

Q6．肩こりと呼吸は関係ありますか？

A．
関係している場合があります。
肩や胸周辺が硬くなると呼吸が浅くなり、さらに肩こりが強くなることがあります。

Q7．何回くらい通えばいいですか？

A．
肩こりの期間や生活習慣によって異なります。
長年続いている肩こりほど、体全体を継続的に整えることが大切になります。

Q8．肩こりと腰痛が一緒にあるのですが関係ありますか？

A．
関係しているケースは多くあります。
骨盤や背骨のバランスが崩れることで、肩と腰の両方に負担がかかる場合があります。

北九州市で肩こりに悩むなら徳力整体院へ

徳力整体院は36年の経験でボキボキすることなく、電器をかけることなく、原因を見つけ出すことから始めて、その原因を変えることを目的としています。

解消する時に、すぐに揉み始めたり、電器をかけることをすると、体の検査ができなくなります。

特に筋肉を揉み始まる事や電器をかけると、終わった後は元気になることなく、逆に落ちていることも多々あります。

痛みやコリが起きる時は、体が元気な状態ではなくなったことから起こります。

しかし、多くの場合、除隊が落ちていることに気が付く方はいますが、少ないです。

元気だったら、体が整っていれば、痛みやコリは起こりません。

何事も涵養するのは、働きの低下、流れの低下です。

肩こりが起きている時には、頭も膨張して大きくなっています。

北九州市で36年、多くの肩こり・頭痛・腰痛・生理痛・骨盤の問題に対応してきた《徳力整体院》では、原因を細かく確認しながら施術を行っています。

「肩こりを根本から楽にしたい」
「頭痛や首こりも気になる」
「マッサージを受けても戻る」

という方は、一度ご相談ください。

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