【北九州市・肩こり】なぜ肩こりは繰り返すのか？36年の経験から見えた本当の原因と改善の考え方。
北九州市で肩こりの悩み、
- 「肩が重くて仕事に集中できない」
- 「肩こりから頭痛が起きる」
- 「マッサージを受けてもすぐ戻る」
- 「肩甲骨の内側がいつも張っている」
- 「肩こりの原因を知りたい」
と検索される方は少なくありません。
肩こりは単なる筋肉疲労と思われがちですが、実際には肩だけに原因があるケースは少なく、体全体のバランスや日常生活の積み重ねが深く関係しています。
北九州市で36年にわたり施術を行ってきた徳力整体院では、肩こりを「肩の問題」ではなく、「体全体から現れているサイン」として考えています。
肩こりを起こす時には日ごろの解消しきれない問題が関係しています。
人は多くの生活で指先や腕や肩を使っていますが、使うたびに生み出されるのが筋肉にたまる疲れです。
しかし、疲れには二通りの疲れがあり、一つは筋肉にたまります。
筋肉にたまる疲れは運動や体操やストレッチ、マッサージｄ、電器でも楽になります。
しかし筋肉以外にもたまる疲れがあります。
どちらかと言うと筋肉以外に蓄積して増やすことが体の働きの低下、流れの低下を起こします。
働きの低下、流れの低下が落ちれば、自力で筋肉のコリを解消することができなくなります。
しかし、問題は筋肉のコリを解消できないだけではありません。
もつと、奥深い部分の問題も起こります。
北九州市で肩こりに悩む人が増えている理由
近年はスマートフォンやパソコンを使う時間が増えています。
頭の重さは体重の約10％ほどあるといわれています。
頭が前に出る姿勢になると、首や肩の筋肉は頭を支えるために常に緊張した状態になります。
すると、
- 首こり
- 肩こり
- 頭痛
- 目の疲れ
- めまい感
- 集中力低下
などにつながります。
しかし実際には、それだけではありません。
疲れが十分に回復できない状態が続くことで、体の働きが低下し、肩こりが慢性化していくケースが非常に多いのです。
肩こりの本当の原因は「疲れの蓄積」
徳力整体院では長年の経験から、肩こりの方に共通する特徴があります。
それは、
「体に疲れが蓄積している」
ということです。
例えば、
- 睡眠不足
- ストレス
- 長時間のデスクワーク
- 運動不足
- 冷え
- 家事や育児による負担
これらが毎日少しずつ積み重なります。
すると体は回復しきれなくなり、
- 筋肉の柔軟性低下
- 姿勢の崩れ
- 骨盤のアンバランス
- 血液や体液の流れの低下
が起こります。
その結果として肩に負担が集中し、肩こりとして現れてくるのです。
肩こりと骨盤の意外な関係
「肩こりなのに骨盤？」
と思われる方もいるでしょう。
しかし骨盤は家でいう土台です。
土台が傾けば、その上にある背骨もバランスを崩します。
背骨が崩れると、
- 首が前に出る
- 肩が内側に巻く
- 猫背になる
という状態になります。
この姿勢が続くことで肩周辺の筋肉が常に緊張し、肩こりが発生します。
肩だけを揉んでも楽になるのは一時的で、土台の問題が残れば再発しやすくなります。
肩こりから頭痛が起きる理由
肩こりの方からよく聞くのが、
「頭痛まで出るようになった」
という悩みです。
首や肩の筋肉が緊張すると頭部への負担も増えます。
特に、
- デスクワーク
- スマホの見過ぎ
- 長時間運転
が続く方に多く見られます。
肩こりと頭痛が同時にある場合は、肩だけではなく首や背骨の状態も確認することが大切です。
徳力整体院の肩こり施術の考え方
徳力整体院では肩こりに対して、
「肩だけを揉む施術」
は行っていません。
まず検査を行い、
- 姿勢
- 骨盤
- 背骨
- 体の重心
- 筋肉の緊張状態
を確認します。
肩こりの根本原因を探しながら全身を整えていくことで、肩への負担を減らしていきます。
また、
- 電器任せの施術をしない
- 強く揉み続けない
- ボキボキ鳴らす施術をしない
という方針で施術を行っています。
肩こりでお悩みの方からよくある質問
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
Q. 肩こり歴が長いのですが対応できますか？
A. 長年の肩こりでも原因を丁寧に確認することで変化が期待できます。実際に10年以上肩こりに悩まれていた方も来院されています。
Q. マッサージとの違いは何ですか？
A. マッサージは筋肉をほぐすことが中心ですが、徳力整体院では肩こりが起きる原因を検査し、全身のバランスを整えていきます。
Q. ボキボキされるのが怖いです。
A. 無理な矯正や怖い施術は行いません。初めての方でも安心して受けられる施術を心掛けています。
Q. 肩こりから頭痛があります。
A. 肩や首の緊張だけでなく、姿勢や体全体の状態も関係している場合があります。詳しく検査しながら施術を進めます。
Q. デスクワークによる肩こりにも対応していますか？
A. はい。パソコン作業やスマホの使用による肩こりは特に多いご相談の一つです。
徳力整体院の肩こり施術口コミ
徳力整体院へ寄せられる感想、口コミ
北九州市小倉南区 40代女性
「肩こりと頭痛で悩み続けていました。肩だけではなく体全体を見てもらえたので、自分では気付かなかった姿勢の問題が分かりました。」
北九州市小倉北区 50代男性
「仕事柄パソコンを使う時間が長く肩が重かったのですが、施術後は肩だけでなく首まで楽になりました。」
北九州市八幡西区 30代女性
「ボキボキされるのが苦手でしたが、優しい施術で安心できました。肩の重だるさが以前より気にならなくなっています。」
北九州市門司区 40代女性
「毎週マッサージに通っていましたがすぐ戻っていました。徳力整体院では原因を説明してもらえて納得できました。」
まとめ
「北九州市 肩こり」と検索される方の多くは、単に肩が凝っているだけではありません。
- 疲れの蓄積
- 姿勢の崩れ
- 骨盤のアンバランス
- 首への負担
- ストレス
- 睡眠不足
などが複雑に関係しています。
肩こりを繰り返さないためには、肩だけを見るのではなく、なぜ肩に負担が集中しているのかを確認することが重要です。
徳力整体院では36年の経験を活かし、検査を重視しながら肩こりの原因を見極め、一人ひとりに合わせた施術を行っています。
肩こりでお悩みの方は、まずご自身の体の状態を知ることから始めてみてください。
