北九州市で肩こりにお悩みの方へ｜肩こりの本当の原因と整体による改善方法。
徳力整体院は36年の実績から、他の治療院と違います。
もちろんボキボキすることなく、低周波に代表される電器による刺激で中和したり散らしたりすることはありません。
徳力整体院は検査することを重要視していますので、検査で体の状況が確認することができます。
肩こりは手で触っても筋肉の固さがわかるだけですが、いくらマッサージで筋肉を柔らかくすることができても、すぐに元に戻って、同じことが繰り返されます。
しかも筋肉の固さが、その方の筋肉の固さなのかも知れません。
年齢、性別、体形で筋肉も柔らかい物もあれば、固い筋肉もあります。
肩こりとは
肩こりが起きるのは、普段の生活で動かす事や使うことで蓄積する疲れが肩こりになります。
コリと言うと抽象的でわからなくなりますが、コリは筋肉疲労のことです。
筋肉疲労が起きれば、筋肉は血流不足が起きて固くなります。
また筋肉が硬く鳴れば、乳酸も生み出されてリンパ液も滞留します。
筋肉に多くの疲れや疲労が溜まり過ぎれば、筋肉も緊張を起こし肩こりになります。
肩こりがなかなか改善しないのはなぜ？
「肩が重い」
「首から肩にかけてガチガチに硬い」
「マッサージを受けてもすぐ元に戻る」
「頭痛まで起こるようになった」
このような症状で『北九州市 肩こり』と検索されている方は非常に多くいらっしゃいます。
肩こりは単なる筋肉の問題と思われがちですが、実際には日常生活で積み重なる疲労や身体全体のバランスの崩れが深く関係しています。
北九州市で36年以上、肩こり・腰痛・頭痛・生理痛などの不調改善に携わってきた徳力整体院では、肩こりを単なる肩の筋肉の問題としてではなく、「身体全体から起こる結果」と考えています。
肩こりとはどのような状態？
肩こりとは首・肩・背中周辺の筋肉が緊張し、
- 重だるい
- 張る感じがする
- 痛い
- 動かしにくい
- 頭痛を伴う
といった症状が現れる状態です。
肩こりが慢性化すると、
- 頭痛
- めまい
- 吐き気
- 集中力低下
- 睡眠の質の低下
などにつながることもあります。
北九州市で肩こりに悩む方に多い原因
肩こりに悩んでいないで徳力整体院は体に優しい整体です。
① デスクワークやスマホ操作
現代人の肩こりの大きな原因の一つです。
パソコン作業やスマートフォン操作では頭が前に出る姿勢になりやすく、首や肩の筋肉へ大きな負担がかかります。
頭の重さは約4〜6kgあります。
その重さを支え続けることで首や肩の筋肉は疲労し、硬くなっていきます。
② 日常生活で蓄積する疲労
肩こりは仕事だけが原因ではありません。
- 家事
- 育児
- 運転
- 買い物
- 長時間の立ち仕事
- 精神的ストレス
なども身体へ負担を与えています。
疲労が十分に抜けない状態が続くと筋肉は回復できなくなります。
その結果、肩周辺の筋肉が慢性的に緊張し肩こりへつながります。
③ 身体の歪みやバランスの崩れ
肩こりの方を検査すると、
- 骨盤の傾き
- 背中の丸まり
- 首のズレ
- 左右の重心バランスの乱れ
などが見られることがあります。
肩だけを揉んでも改善しない理由は、肩以外の部分にも原因が存在するからです。
徳力整体院が考える肩こりの本当の原因
徳力整体院では肩こりを
「疲労の蓄積によって身体の働きが低下し、全身のバランスが崩れた結果として現れる症状」
と考えています。
筋肉は毎日使われています。
- パソコン作業
- スマホ操作
- 家事
- 仕事
- 運動
これらによって少しずつ疲労が蓄積します。
本来は睡眠や休息によって回復しますが、回復が追いつかなくなると筋肉が硬くなり、身体全体の動きが悪くなります。
その状態が続くことで肩こりが慢性化していきます。
マッサージで改善しない肩こりがある理由
肩こりの方の多くが経験するのが、
「その時は楽になるけどすぐ戻る」
という状態です。
これは肩の筋肉だけを揉んでも、身体全体のバランスや疲労の原因が残っているためです。
肩こりを根本から改善するためには、
- なぜ肩へ負担が集中しているのか
- なぜ筋肉が硬くなるのか
- なぜ疲労が抜けにくいのか
を確認することが大切です。
徳力整体院の肩こり整体とは？
徳力整体院では肩だけを見るのではなく、
- 首
- 肩
- 背中
- 腰
- 骨盤
- 股関節
など全身を検査します。
当院の特徴
徳力整体院はボキボキすることなく、低周波に代表される電器で中和したり散らしたりすることはありません。
正確な検査
症状だけでなく原因を探します。
ボキボキしない整体
無理な矯正は行いません。
電気機器任せにしない施術
身体の状態を確認しながら施術を進めます。
全身のバランスを整える
肩だけではなく身体全体を調整します。
肩こりを予防するためのセルフケア
姿勢を意識する
長時間同じ姿勢を避けましょう。
睡眠時間を確保する
疲労回復には睡眠が重要です。
適度な運動を行う
ウォーキングなど軽い運動がおすすめです。
スマホを見る時間を減らす
下を向く時間を減らすことで首や肩への負担を軽減できます。
肩こりに関するQ&A
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
Q. 肩こりは整体で改善できますか？
A. 肩こりの原因や身体の状態によって異なりますが、肩だけでなく全身の状態を整えることで改善を目指します。
Q. 肩こりから頭痛になることはありますか？
A. 首や肩の筋肉の緊張が強くなることで頭痛につながるケースがあります。
Q. ボキボキされるのが怖いです。
A. 徳力整体院では無理な矯正は行わず、身体への負担が少ない施術を行っています。
Q. どのくらいの期間で楽になりますか？
A. 症状の程度や生活習慣によって異なります。初回検査時に詳しくご説明しています。
徳力整体院の口コミ
徳力整体院へ寄せられる感想、口コミ
北九州市小倉南区40代女性・事務職
「長年の肩こりで頭痛までありました。肩だけではなく全身を見てもらい、以前より肩が軽く感じています。」
北九州市小倉北区30代男性・会社員
「デスクワークで肩こりがひどく、マッサージではすぐ戻っていました。施術後は身体全体が動かしやすくなりました。」
北九州市小倉南区50代女性・主婦
「ボキボキされる整体が苦手でしたが、痛みもなく安心して受けられました。肩だけでなく腰まで楽になりました。」
まとめ｜北九州市で肩こり改善を目指すなら
肩こりは肩だけの問題ではありません。
日常生活で蓄積する疲労や身体全体のバランスの崩れによって起こることが多くあります。
徳力整体院では、36年以上の経験を活かし、肩こりの原因を丁寧に検査しながら全身の状態を整える施術を行っています。
「肩こりを繰り返している」
「頭痛も一緒にある」
「マッサージでは改善しない」
そんな方は、肩だけでなく身体全体の状態を見直してみることをおすすめします。
