【小倉北区からも通える肩こり専門家】当院の肩こりの施術は特徴がある施術を行っていますので、中和する方法ではなくコリになっている原因を見つけ出す事からです。
しかし、コリになっている原因は、簡単に見つけることは無く、そのため、まずは、コリを軽くすることから始めていきます。
徳力整体院としての独自性を活かした「肩こりを楽にするための工夫の方法」を紹介するオリジナル文章をご提案します。ホームページやブログ、チラシなどに活用できる内容です。
肩こりを根本から楽にするために。～徳力整体院が伝えたい、日常でできる体への優しい工夫～
現代人にとって肩こりは「当たり前」になっていませんか？
しかし、私たち徳力整体院では「肩こりは我慢するものではなく、正しく整えれば楽になるもの」と考えています。
肩こりが起きる原因の多くは、身体の歪みやバランスの崩れによる血流の滞りや筋肉への過度な負担です。ただ肩を揉んでも一時的な解消にしかなりません。
そこで、徳力整体院では整体施術はもちろんのこと、**日常生活の中でできる“身体を歪ませない工夫”**も大切にしています。
◆徳力整体院がすすめる、肩こり予防・改善の３つの工夫
何事も痛みが起きる前に予防を考えることが大切です。
① 骨盤を整える座り方を意識する
肩の緊張は実は「骨盤のズレ」から始まることも少なくありません。座るときは深く腰をかけ、骨盤を立てて座るよう意識してみましょう。
クッションを使って少し前傾姿勢を保つだけでも、肩への負担が軽減されます。
② 呼吸を深くする時間をつくる
スマホやパソコンに夢中になっていると、呼吸が浅くなりやすくなります。
浅い呼吸は筋肉の緊張を強め、肩こりを悪化させます。
1日に数回、3回深呼吸するだけでも、肩の筋肉がゆるみ、血流が改善されます。これも、当院の施術後におすすめしている簡単な習慣です。
③ 「肩だけを揉まない」ケアの考え方
当院では、肩を揉まずに肩こりを改善する独自の整体を行っています。
これは、肩そのものよりも姿勢や重心、全身のつながりを重視しているから。
日常でも、肩がこったと感じたら、「肩をグリグリする」のではなく、まずは背伸びや首・肩甲骨の動きを意識する軽い体操をしてみましょう。
肩をゆるめるヒントは、肩以外にあることが多いのです。
肩こりは「慢性化する前の工夫」がとても大切です。
徳力整体院では、施術だけでなく、あなたの生活に合わせた身体の使い方や習慣づくりも丁寧にアドバイスいたします。
「肩こりをどうにかしたい」と思ったら、我慢せず、お気軽にご相談ください。
あなたの体が、本来の心地よさを取り戻すお手伝いをさせていただきます。
徳力整体院の肩こり改善例
- 「肩こりで悩んでいましたが、最近は通いだしてからは体が重くダルクなる事もなく、良い状態です」
- 「肩こりが強くなると、気分まで悪くなり、寝込むこともありましたが、通ってみて変わって来ています」
- 「肩が重いのか、体が主だるいのかわかりませんでしたが、通ってみて、両方だとわかりました」
- 「朝から肩こりがつらくて、悩みでしたが………」
肩こりの施術パターン
- まずは筋肉のコリから検査で確認して、筋肉をほぐしていくことをします。
- 筋肉が解消できたら、首の骨、胸の骨である背骨のチェックを行います。
- 首の骨、胸の骨の背骨の確認できた部分の矯正を行います。
- 次回に、初回で施術した部分の状態の確認です。
- 回復していない部分は再度、調整を行います。
- さらに全身を整えることや、骨盤の状態も肩こりに関係しますので、検査をします。
- もし骨盤に問題があれば、整えていくことや自律神経の働きも良くしなければなりません。
- 整えても整えただけであり、体は変わっていませんので、体を変える体質改善をしていきます。（体の状態が安定して良ければですが）
- 次回、来院した時に安定していれば体質改善をさらに行っていく事ができます。
お問い合わせ方法
徳力整体院
予約制 電話：093-962-9133
所在地：北九州市小倉南区守恒本町2－2－10－2階
詳細はアクセスページでhttps://xn--dckburb3jta8kygnbz642e8hi9m8bi3qly1o.com/
定期的なケアで、肩こりのない快適な毎日を目指しましょう！https://xn--tqqu3fk6pnsfqv2e.com/