北九州市小倉北区からも評判の徳力整体院は、肩こりを原因から見つけ出す施術で人気です。
北九州市小倉北区で増える肩こりの原因とは
北九州市小倉北区でも「肩こりに悩んでいる」「慢性的に肩が重い」「頭痛がセットで起こる」というお悩みの方が年々増えています。
肩こりは単なる筋肉疲労ではなく、日常生活で積み重なる体の癖や姿勢の問題、血液やリンパの流れの不調、自律神経の乱れなど、複数の要因が重なって生じる不調です。
特に現代はスマートフォンの長時間使用、デスクワーク、運動不足が原因で「体の軸の崩れ」が起こりやすい環境です。
肩こりは肩だけの問題ではなく、全身バランスの崩れが肩に症状として現れているだけなのです。
ここでは、肩こりの根本原因を分かりやすく整理し、日常生活での対策、そして徳力整体院オリジナルの解消法について詳しく説明します。
肩こりの主な原因
肩こりの筋肉のコリがどうして起きるのか？
姿勢の歪み（猫背・巻き肩）
長時間のスマホやパソコン作業によって背中が丸まり、肩が前に巻いてしまう「巻き肩」が多く見られます。この状態が続くと、肩や首の筋肉が常に引っ張られ、血流が悪くなり、肩こりが慢性化します。
骨盤や背骨のバランス崩れ
肩こりは肩だけの問題ではありません。体の土台である骨盤が歪むと背骨全体のバランスが崩れ、頭の位置が前にずれます。その結果、首・肩の筋肉が頭を支えようと過緊張し、肩こりへと繋がります。
血行不良
筋肉が固まると血液の循環が悪化し、酸素や栄養が届かず、老廃物も排出されにくくなります。これが「重だるさ」「コリ感」「張り」などの症状として現れます。
自律神経の乱れ
ストレス・疲労・睡眠不足は自律神経の働きを乱し、筋肉が常に緊張した状態になってしまいます。この状態ではどれだけマッサージしても、またすぐ元に戻ってしまいます。
徳力整体院の肩こり解消の考え方
北九州市小倉北区からも多くの方にご来院いただいている徳力整体院では、肩こりを「肩だけの問題」と捉えません。
- 電気を当てるだけ
- 揉むだけ
- ボキボキ矯正するだけ
といった方法では、その場しのぎになり、根本改善には繋がらないからです。
徳力整体院の特徴
- 検査を重視し原因を特定
- 筋肉・骨格・神経の働きを整える整体
- 危険なボキボキ調整は行わない
- 体の流れ（血液・リンパ・神経）を改善する施術
肩ではなく「体の流れとバランス」にアプローチすることで、自然と肩が軽くなる状態を作る整体です。
肩こりを根本から改善するステップ
肩こりは筋肉を揉む、マッサージする、電器をかけることは対症療法ですから、痛み止めの薬を服用する感じです。
1. 土台の骨盤と背骨を整える
体の中心軸を整えることで、肩に負担がかからない姿勢に導きます。
2. 筋肉の緊張を無理なく緩める
強い揉み込みは逆効果です。身体がリラックスして緩む方向を見極めて施術します。
3. 血液・リンパ・神経の流れを整える
「流れが戻る」ことで、自己回復力が働き出します。
4. 生活の癖を改善するアドバイス
姿勢、呼吸、座り方など、再発防止までフォローします。
自宅でできる肩こりセルフケア
注意：徳力整体院では院内で体操教室、ストレッチ教室ではありませんのでストレッチなどの説明や紹介はしていませんので、サイトで確認してください。
体を整えて直していくのが徳力整体院です。
深い呼吸を意識する
肩こりは呼吸が浅くなっている人が多いです。
1日数回、鼻からゆっくり吸って、口から長く吐く練習をしてください。
30分に一度立ち上がる
血流改善に最も効果的です。歩かなくても「立つだけ」で十分効果があります。
腕を後ろに軽く引くストレッチ
巻き肩改善に役立ちます。
よくある質問（Q&A）
Q. 肩を揉めば治りますか？
A. 一時的には楽になりますが、原因が改善されないためまた戻ります。根本改善には姿勢と流れの改善が必要です。
Q. ボキボキされるのは苦手です…
A. 当院ではボキボキする矯正は行いません。安心して受けていただけます。
Q. 何回通えば良いですか？
A. 状態によって異なりますが、初回〜数回で変化を実感される方が多いです。
口コミ（院に寄せられたご感想）
「長年の肩こりと頭痛があり、小倉北区から通っています。揉むだけのマッサージでは変わらなかったのに、体全体のバランスを見てくれることで本当に軽くなりました。」
（30代・女性）
「デスクワークで肩がガチガチでしたが、呼吸がしやすくなり、体がスッと楽になります。」
（40代・男性）
まとめ
北九州市小倉北区で肩こりの改善を求める方は、肩だけを揉む対処ではなく、原因から整えることが大切です。
徳力整体院では、体の流れとバランスを整え、自然に肩が軽くなる体へ導きます。
肩こりでお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談ください。
https://xn--dckburb3jta8kygnbz642e8hi9m8bi3qly1o.com/
✅お問い合わせ方法
🔶徳力整体院
相談・予約制 📞電話：tel:093-962-9133
📍所在地：北九州市小倉南区守恒本町2－2－10－2階
駐車場完備 3台共用
予約開始：8時から 施術開始：9時から（詳細はアクセスのページで）
🔶対象エリア；小倉北区、小倉南区、八幡東区、八幡西区、門司区、若松区、行橋市、田川市、下関市などから主に来院されています。
https://xn--tqqu3fk6pnsfqv2e.com/
定期的なケアで、痛みやコリ、体調の不調のない快適な毎日を目指しましょう！
https://seitai-kogao.com/