生理の時のつらい生理痛や腹痛を原因から変えて和らげる、軽くする、解消を目指していく為に考えること。北九州市小倉南区の徳力整体院。
生理痛の腹痛を改善したいあなたへ
北九州市小倉南区の徳力整体院では、「生理痛だから仕方ない」と諦めている方が多く来院されます。
実際に、腹痛や腰痛、だるさ、頭痛、イライラなど、生理のたびに悩まされる不調は、薬では一時的に和らいでも根本的には改善しないケースがほとんどです。
生理痛は「女性特有の現象」ではありますが、「痛みが強い」「不調が長引く」こと自体は正常なことではありません。
その原因の多くは、体の中にたまった疲れの蓄積と働きの低下、骨盤の歪みや筋肉バランスの崩れにあります。
生理痛の原因は「体にたまった疲れ」から始まる
生理痛が起きる本当の理由
生理痛は、単に「ホルモンバランスの乱れ」や「冷え」が原因ではありません。
北九州市小倉南区の徳力整体院では、生理痛の根本的な原因は 日々の生活の中で生み出される“疲れ”が解消できないまま体にたまること にあると考えています。
人は仕事や家事、姿勢、ストレスなどで常に疲れを生み出しています。
本来なら休息や睡眠、軽い運動でその疲れを回復できますが、疲れが解消しきれないまま次の疲れが積み重なると、体は少しずつ崩れていきます。
この「崩れ」が筋肉のバランスを乱し、骨盤の歪み、背骨のズレを引き起こし、
その結果、内臓が正しい位置で働けなくなり、生理のときに痛みや不調が出るのです。
骨盤の歪みと生理痛の関係
生理痛と骨盤の歪みや開きは大きく関係します。
骨盤の開き・ズレがもたらす影響
骨盤は子宮や卵巣を守る大切な骨格です。
しかし、普段の姿勢や立ち方、長時間のデスクワーク、冷えなどによって骨盤が少しずつ歪んでしまうと、その中にある子宮や卵巣が圧迫されたり、血液の流れが悪くなったりします。
血流の低下は、老廃物の滞りやホルモンバランスの乱れを招き、結果的に 生理のときの腹痛や腰の重だるさを強く感じる原因 になります。
生理痛を引き起こす「筋肉の緊張」と「コリ」
生理痛の時にはホルモンのバランスも悪くなっていますので、体が正常ではありませんし、自律神経も乱れて整っていません。
体の外側だけでなく内側も固くなる
肩こりや腰痛と同じように、骨盤まわりの筋肉も疲労や姿勢の崩れで硬くなります。
骨盤の奥には「大腰筋」や「腸骨筋」と呼ばれる深い筋肉があり、これらが緊張すると子宮や卵巣の周囲にまで影響が出ます。
この状態が続くと、骨盤の開きや歪みが固定化され、血液の循環が悪化し、痛みやむくみを助長するのです。
徳力整体院では、こうした「体の深い部分の筋肉バランスの崩れ」を見逃さず、体全体の働きを整えていくことで、生理痛の根本的な改善を目指しています。
疲れがたまると「感じにくくなる」仕組み
疲れは感じた時ではなく、たまる直前が重要
多くの人は「疲れを感じたら休む」と考えますが、実はそれでは遅いのです。
疲れは、体の中にたまろうとする瞬間に感じるもの であり、たまってしまうと、逆に感じにくくなります。
つまり、「疲れていない」と思っていても、実際には体の中に多くの疲れがたまっている人が非常に多いのです。
その結果、働きが低下し、生理痛や腹痛としてサインが出てきます。
徳力整体院の生理痛改善アプローチ
徳力整体院ではボキボキすることはしていませんし、電器や機械で散らすようなことはしません。
体の状態を検査して手の技術で異常を見つけて整えていく事をします。
対象となるのは筋肉だけではなく、骨格の歪みや背骨のズレ、内臓（病気ではなく）の状態です。
電気もボキボキも使わない安全な整体
徳力整体院では、電気治療やボキボキするような危険な矯正は行いません。
筋肉だけをもみほぐすマッサージとも異なり、体のバランス・流れを整える検査重視の整体を行っています。
- 丁寧な検査で原因を特定
体のどの部分に疲れがたまっているのか、どこが崩れているのかを確認。 - 全身の働きを整える施術
骨盤・背骨・筋肉・内臓の位置と働きを調整し、血流と神経の流れを改善。 - 再発を防ぐアフターケア
日常生活での姿勢や体の使い方もアドバイスし、疲れをためにくい体へ導きます。
よくある質問（Q&A）
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
Q1：生理中でも整体を受けられますか？
はい、受けられます。
むしろ生理中の不調を和らげるために受ける方も多く、血流の改善やリラックス効果が期待できます。
Q2：何回くらいで効果が出ますか？
体の状態を検査してみないとわかりませんし、施術しても回復しずらい方もいます。個人差はありますが、1回でも体の軽さを感じる方は多いです。
根本改善を目指す場合は、体の歪みが安定するまで数回の施術をおすすめします。
Q3：薬を飲んでも痛みが取れません。整体で良くなりますか？
はい。薬は痛みを一時的に抑えるだけで、原因そのものは解消されません。
体の働きを整えることで、薬に頼らずに自然と痛みが出にくい体へ導くことが可能です。
Q4：骨盤矯正や姿勢矯正も同時に受けられますか？
もちろん可能です。
生理痛と骨盤の歪みは深く関係しているため、姿勢や骨盤を整えることでより効果が高まります。
お客様の声（口コミ）
徳力整体院へ寄せられる感想、口コミ
40代女性・北九州市小倉南区在住
「毎月、生理痛で薬を飲まないと仕事にならなかったのですが、3回目の施術あたりから痛みがぐっと減りました。
体全体が軽くなり、今では生理前の不調もほとんどありません。」
30代女性・小倉北区在住
「先生が丁寧に体の状態を説明してくれるので安心できます。
骨盤を整えるだけでなく、体の“流れ”を見てくれる整体は初めてでした。
生理痛だけでなく、肩こりや頭痛も一緒に楽になりました。」
20代女性・学生
「生理のたびにお腹が痛くて寝込んでいましたが、通ううちに生理痛の強さが半分以下になりました。
体の疲れが取れると気持ちまで軽くなる感じがします！」
日常でできる生理痛予防のポイント
- 普段の生活で、いかに疲れを生み出さない生活をすることができるか？
- また生み出した疲れを減らすことが体の働きが良いのか？ 減らすパワーがあるのか？
- 脳から休む睡眠で寝ることで脳が元気になり体の疲れが取れる睡眠ができているのか？
① 同じ姿勢を長く続けない
デスクワークやスマホ操作で同じ姿勢が続くと、骨盤まわりの筋肉が固まりやすくなります。
1時間に1回は立ち上がって軽くストレッチをしましょう。
② 体を冷やさない
冷えは血流を悪くし、骨盤の動きを硬くします。
お腹や腰を温めるだけで、痛みが和らぐこともあります。
③ 疲れをため込まない生活を意識する
疲れは感じたときではなく、ため込まない工夫が大切です。
入浴、深呼吸、軽い運動などで“流れ”を良くしておくと、生理痛の予防につながります。
まとめ：生理痛は「体からのサイン」
生理痛は、体が「疲れがたまっている」「働きが落ちている」というサインです。
薬で抑えるよりも、まずはその原因を見つけ、整えることが大切です。
北九州市小倉南区の徳力整体院では、電気も危険な矯正も使わず、30年以上の経験から「体の流れと働き」を整えることで、あなたのつらい生理痛・腹痛を根本から改善へと導きます。
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✅お問い合わせ方法
🔶徳力整体院
相談・予約制 📞電話：tel:093-962-9133
📍所在地：北九州市小倉南区守恒本町2－2－10－2階
駐車場完備 3台共用
👉予約開始：8時から 施術開始：9時から（詳細はアクセスのページで）
🔶対象エリア；小倉北区、小倉南区、八幡東区、八幡西区、門司区、若松区、行橋市、田川市、下関市などから主に来院されています。
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定期的なケアで、痛みやコリ、体調の不調のない快適な毎日を目指しましょう！
https://seitai-kogao.com/