北九州市小倉南区で肩こりを解消する、改善するならコリの原因から見つけ出すことが優先されます。
肩こりを根本から変えるための全身ケア解説
肩こりの多くは検査もなく、揉み始めたり、マッサージしたり、電器をかけて中和したりする施術が多くありますが、ほとんどの施術は検査もしていません。
確かに検査をしなくても楽になる肩こりもありますが、正確には楽になるのは表面上だけです。
表面上だけ楽にすることで肩こりは軽くなった、良くなったと思うでしょうが、現実には、そんなものではありません。
肩こりと言っても筋肉だけで起きることは無いからです。
自力で肩の筋肉を解消することができない理由が体の中にあります。
肩こりが続くのは「肩だけの問題」ではない
肩こりを訴える多くの方は、肩周辺の筋肉が固まっているから痛いと思いがちですが、実際にはもっと複雑な原因が関係しています。
肩の筋肉は、体の一部分にすぎません。体全体のバランスが乱れたり、疲れが抜けにくい状態が続いたりすると、肩はその影響を受けやすくなり、こりや痛みとして現れてしまいます。
北九州市小倉南区の徳力整体院にも、長年悩んでこられた方が多く来られますが、多くの場合「肩以外の問題」が大きく関わっています。肩だけ揉んでもすぐ戻るのはこのためです。
疲れが溜まると肩こりが悪化する仕組み
肩こりに深く関わるのが「日常で生まれる疲れ」です。
体を動かす、じっとしている、集中する、緊張する、これらはすべて体に負担を与えます。本来なら休息や睡眠である程度回復しますが、現代の生活では疲れが完全には抜けず、少しずつ蓄積していきます。
自覚のない疲労が体を変えていく
疲れは必ずしも痛みとして現れるわけではありません。ほとんどの人は疲れが溜まっていても気づかないまま生活しています。
しかし実際には、その疲れが筋肉の柔軟性を奪い、関節の動きを悪くし、体の巡りを悪化させています。
この状態が続くと、肩周りの筋肉が自然に緩めなくなり、凝りや重だるさが固定されていきます。
長時間姿勢が同じだと疲れが抜けない
スマートフォンの操作、同じ姿勢でのデスクワーク、車の運転などは、体の特定の部分だけを使い続けるため疲労が偏ります。
偏った疲れは局所にたまりやすく、特に肩・首・背中は負担を受けやすい場所です。
姿勢の崩れが肩に負担を集中させる
肩こりになりやすい方は、姿勢が崩れていることが多いです。背骨が正しい位置からずれると、筋肉の使い方が偏り、肩に負担がのしかかってしまいます。
骨盤の傾きが肩こりを生む
肩こりと骨盤は無関係に思えるかもしれませんが、実は密接につながっています。
骨盤が傾いたり開いたりすると背骨がゆがみ、体の軸が乱れます。
その補正として首の位置が前に出たり傾いたりし、肩の筋肉は常に緊張状態になってしまいます。
この状態では、肩の筋肉が休まる瞬間がほとんどありません。
背骨のねじれが肩の左右差につながる
背骨がねじれていると、左右の肩の高さが違って見えることがあります。これは背骨の歪みが肩の高さにも影響を与えている証拠です。
高さが違う肩では筋肉の働きも不均等になり、一方の肩だけがこりやすくなるなど、偏った負荷がかかります。
頸椎の負担は肩へ直結する
首の骨（頸椎）が前に出ると、頭の重さを肩の筋肉が支えなくてはならなくなります。
人の頭はボーリング玉ほどの重さがあるため、わずかに前へ傾くだけで肩への負荷が数倍にもなります。
これが長時間続くと、肩の筋肉は緊張しっぱなしで、凝りを感じやすくなるのです。
肩の筋肉は「骨」によって強く影響される
肩の筋肉は骨と骨をつないでいます。
骨が動けば、筋肉も伸びたり縮んだりします。
つまり、骨格が歪めば筋肉の負担も偏りやすくなり、こりやすい状態が作られてしまいます。
骨のズレによる代謝低下
骨格が崩れると、筋肉は自然に伸び縮みできないため、血流も悪くなり代謝が落ちます。代謝が落ちた筋肉は疲れが溜まりやすく、長時間硬いままになってしまいます。
肩こりは内臓の働きとも関係している
肩こりというと筋肉だけの問題と思われがちですが、体の働き、特に内臓の動きともつながりがあります。
疲れが溜まった体では内臓の働きも弱くなり、体全体の巡りが滞りやすくなります。
内臓の働きが弱ると姿勢も悪くなる
内臓の位置が下がったり働きが悪くなると、体はそれを補うために姿勢を変えてしまいます。これが骨格の崩れへとつながり、結果として肩こりを生み出します。
肩こりは肩を揉むだけでは改善できない
肩がつらいと、多くの人は肩を揉んだり叩いたりします。しかし、これでは根本原因が変わらないため、すぐに元に戻ってしまいます。
一時的に軽くなっても戻る理由
肩を揉むと確かに血流が良くなり、その場は気持ちよく感じます。しかし、歪んだ体や疲れが抜けない体のままでは、筋肉はすぐに緊張状態に戻ってしまいます。
根本改善には「全身の調整」が不可欠
肩こりを本当の意味で改善するには、肩だけでなく骨盤・背骨・頸椎・内臓の働きなど、体全体の状態を整える必要があります。
徳力整体院が行う肩こり改善の施術
北九州市小倉南区の徳力整体院では、電気を使わず筋肉だけ揉む方法でもなく、ボキボキ鳴らす刺激的な方法でもなく、体の働きを整える施術を行います。
丁寧な検査で原因を明確にする
最初に体のゆがみ、筋肉の緊張、体の使い方、関節の動きなどを確認します。
この検査を重要視しているのは、原因を見誤ると肩こりは改善しないからです。
歪みを整えて体の流れを回復させる
骨盤や背骨のズレを整えることで、体の軸が安定します。
軸が整うと肩への負担が減り、凝りにくい状態が作られます。
筋肉が自力で回復できる体に戻す
筋肉を直接ほぐすのではなく、筋肉が「自然に緩む状態」を作ります。
これにより、肩こりが戻りにくい体質へと変化していきます。
肩こりでよくある質問
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
何年も続いた肩こりでも改善できますか？
体全体を整えていけば、長年の肩こりでも変化を実感できます。
施術は痛くありませんか？
体を整える優しい施術で、痛みを感じることはほとんどありません。
デスクワークでも改善できますか？
姿勢と体のバランスが整えば、長時間の作業でも肩の負担が大きく減ります。
肩こりのない体を目指すために
肩こりは単なる筋肉の問題ではなく、全身のバランスが乱れた結果として起きているものです。
体が整えば、肩こりは必ず軽くなります。
疲れをため込みにくく、自然に肩が軽くなる体づくりをぜひ意識してみてください。
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✅お問い合わせ方法
🔶徳力整体院
相談・予約制 📞電話：tel:093-962-9133
📍所在地：北九州市小倉南区守恒本町2－2－10－2階
🕒 完全予約制／駐車場あり 3台共用（看板側に寄せて）
👉予約開始：8時から 施術開始：9時から（詳細はアクセスのページで）
https://xn--tqqu3fk6pnsfqv2e.com/
🔶対象エリア；小倉北区、小倉南区、八幡東区、八幡西区、門司区、若松区、行橋市、田川市、下関市などから主に来院されています。
施術料金
初回：5,000円 → キャンペーン価格3,000円、2回目以降は3,000円／回 。
回数券あり：5回券14,000円、10回券25,000円。
メニュー統一価格：例えば「腰痛・肩こり・骨盤矯正・小顔矯正」もすべて3,０００円（税込）で受けられます
定期的なケアで、痛みやコリ、体調の不調のない快適な毎日を目指しましょう！