北九州市小倉南区の徳力整体院では、肩こりや肩の重だるさや痛みを引き起こす本当の原因は、肩そのものではなく、日々の生活で蓄積した“解消しきれない疲れ”です。
肩こり改善のための新しい視点
肩の筋肉が、どうしてコリを起こすのか、バランスが悪くなるのか、緊張が起きるのか？
すべての原因は、いつの間にか体の中にたまった疲れが原因で自力回復できなくなります。
しかし人は、すべての疲れの蓄積を体の中にたまった時点で感じていません。
疲れを感じるのは、生み出されて体の中にたまろうとした時だけです。
もう体の中に入ってしまうと、感じなくなります。
肩こりが続く背景にある「見えない疲れ」とは
肩こりは多くの人が抱える悩みですが、多くの場合「肩を使いすぎた」「姿勢が悪い」など、表面的な理由だけで語られることが多いものです。
仕事中の同じ姿勢、家事の繰り返し動作、通勤で長く歩く、スマホを見るときの前傾姿勢など、日常生活ではさまざまな動きが発生します。その一つひとつが疲労を生み出し、本来は体が休む中で解消されていくはずです。
しかし、現代の生活は負担が多く、疲れをゼロに戻せる時間が不足しがちです。この状態が続くことで、体内のバランスが少しずつ崩れていきます。
疲れが体に残り続けると、筋肉や関節は自然に働くことが難しくなり、徐々に歪みを引き起こします。本人は気付かなくても、体の奥で少しずつ変化が進んでいるのです。
肩こりは「肩の問題」だけではなく全身の問題
多くの方は、肩こり＝肩の筋肉のこわばり、と考えますが、実際には肩だけでなく体全体の調和が乱れていることがほとんどです。
筋肉は骨から骨へ繋がっています。しかし、骨格が少しでもずれると、そこに付着する筋肉にも影響が出ます。例えば背骨がわずかに傾くだけで、首まわりの筋肉は引っ張られたり縮んだりして、緊張が蓄積し、代謝も低下します。
さらに、骨盤が開いたり傾いたりすると、背骨の軸が安定せず、肩や首に負担が集中しやすくなります。
肩こりを悪化させる骨格の歪み
・首の骨（頸椎）のズレ
・背骨上部の傾き
・骨盤の開き・捻れ
・姿勢バランスの崩れ
これらの歪みは、自力で元に戻ることが難しく、時間が経つほど負の連鎖が起きます。
疲れが溜まると体の働きが鈍くなる理由
疲れは筋肉だけに溜まるわけではありません。神経、内臓、血流、姿勢バランスなど、体のあらゆる働きに影響します。
血流が滞りやすくなる
疲れが抜けない状態では、筋肉が緊張して血流がスムーズに流れにくくなります。それにより肩の筋肉はさらに硬くなり、痛みが出やすくなります。
内臓の働きが鈍りやすくなる
身体の疲れが深いと、内臓の動きが弱くなり、姿勢が前屈みになりやすくなります。そうすると首や肩の筋肉が常に負担を受け続ける状態になり、肩こりを加速させます。
姿勢が崩れ、自力で回復できなくなる
疲れきった組織は、元の位置に戻る力が弱くなります。つまり、背骨や骨盤の歪みが固定されやすくなり、さらに筋肉の緊張を招くのです。
徳力整体院が大切にする「整える整体」
徳力整体院では、肩に直接強い刺激を加えるような施術は行いません。筋肉を痛めるようなマッサージや、ボキッとひねるような危険な矯正も使用していません。
当院の施術は、体の歪みや崩れを整えることで、疲れを溜め込んだ体が本来の状態に戻れるように導くことを目的としています。
徳力整体院の整体の特徴
・電気を使わない
・ボキボキする矯正を行わない
・筋肉だけでなく骨格と流れの両方を整える
・根本原因を検査で見極めて施術を組み立てる
肩こりは結果であって原因ではありません。
本当に整えるべきなのは、「疲れの滞り」と「骨格の歪み」です。
肩こり改善には生活と体の両面が重要
肩こりを改善するには整体だけでなく、普段の生活習慣も大きく関わってきます。
よくある肩こりにつながる生活習慣
・長時間のスマホやパソコン作業
・同じ姿勢が続く仕事
・片側だけで荷物を持つ
・睡眠不足
・運動不足
・ストレスによる呼吸の浅さ
これらはすべて体に疲れを溜め込み、流れを悪くする原因になります。
徳力整体院では施術後、生活で気をつけるポイントや体の動かし方のアドバイスも行い、再発しにくい体作りをサポートしています。
肩こり改善のためのよくある質問
Q1：肩をほぐしてもすぐに戻るのはなぜ？
A：筋肉だけにアプローチしても、骨格が歪んだままだと負担が取れず元に戻ります。大切なのは、体のバランスそのものを整えることです。
Q2：肩こりと姿勢は関係ある？
A：大いにあります。姿勢の崩れは肩への負担を増やし、筋肉を緊張させ続けます。特に背中が丸くなる姿勢は肩こりを悪化させます。
Q3：整体で本当に肩こりは改善する？
A：正しく原因にアプローチすれば改善します。当院では表面的な筋肉だけでなく、歪みや疲れを整える施術を行い、根本改善を目指します。
来院された方の声
●「長年の肩こりが、背骨を整えてもらってから軽くなりました」
●「肩を揉んでもらう整体とは全く違う、体全体が整う感じです」
●「仕事の後の肩の重さが減り、集中力が上がりました」
●「姿勢まで変わり、呼吸がしやすくなりました」
多くの方が、肩だけでなく体全体が軽くなる感覚を実感されています。
肩こりは“整える整体”で根本から改善できる
肩の筋肉が張るのは表面のシグナルであり、その奥には必ず原因があります。
疲れが溜まった体は自分で回復できず、歪みが固定され、肩こりとして現れます。
徳力整体院では、体の流れ・骨格・筋肉のバランスを整え、肩こりを根本から改善へ導く施術を行っています。
あなたの肩こりが長く続いているなら、それは体が「助けて」と伝えているサインです。
放置せず、早めに体を整えてあげることをおすすめします。