肩こりを根本から変えるため、整えるための整体アプローチ。北九州市小倉南区の徳力整体院。
肩こりは肩だけではなく全身の状態が影響している
肩こりという言葉を聞くと、肩周りの筋肉が固まったり疲れたりして痛みや重さが出ているだけのように思われがちです。
しかし、実際には肩の筋肉だけに問題が起きているわけではありません。肩こりが慢性的に続く方ほど、背骨のゆがみ、姿勢の崩れ、体幹の弱り、そして体全体に蓄積した疲れが重なっています。
北九州市小倉南区の徳力整体院では、肩そのものを強く揉んだり叩いたりする方法ではなく、体の流れと動きのバランスを丁寧に整える整体を行っています。
痛みや不快感を生み出す背景には、生活習慣による積み重ねがあり、その影響が体の奥深くにまで入り込んでいるからです。
肩こりの症状だけを目標にするのではなく、肩こりに至るプロセス全体を整え直すことで、日常生活でも軽さを実感できるようになります。
生活で生まれる疲れが肩こりにつながる理由
人が生活するときに、必ず生み出される疲れは体の中にたまりますが、体にたまった疲れは、体の働きと睡眠で減らす事ができます。
しかし、いつもと違う疲れの多さだったら、ほんとうに減らす事ができるのか？
重大な疲れの特徴
- 人が生活する
- 仕事する
- 階段を上る下りる
- 車の運転
- 買い物で歩く
- 荷物を持つ
- 携帯を操作する
- キーボードで入力、画面をみる、
- 座りっぱなし
- 立ちっぱなし………などなどで人は疲れを生み出していきます。
生み出された疲れは自分の体の中にたまります。
たまった疲れを体の働きや睡眠で解消しようとしますが必要なのはビタミンをミネラルと活動するエネルギーです。
一度でも解消することができないと、日増しにたまるばかりです。
解消できない疲れの蓄積は体の中にたまると感じにくくなります。
しかし、体は正直に働きの低下、流れの低下、脳脊髄液の生産と還流の低下、リンパ液の底流で浮腫み、筋肉のバランスの崩れ、骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレを起こしていきます。
感じにくくなる疲れの蓄積をいかに減らして体の崩れ、体の歪みを整えていくか？
毎日少しずつ疲れが蓄積していく
人の体は、生活の中で常に新しい疲れが生まれ続けています。長時間座りっぱなし、同じ姿勢での作業、スマホの使用、家事での前かがみ、運転、重い荷物を持つなど、どれも体に小さな負担を与えています。
本来であれば睡眠や休息でその疲れは回復していくのですが、現代の生活では疲れをすべて解消しきれず、体の内部に残ってしまうことが多くあります。この「解消されずに残った疲れ」が問題で、少しずつ蓄積していき、筋肉・骨格・内臓の働きに影響を及ぼします。
気付かないうちに体のバランスが崩れていく
疲れを解消しきれない日が続くと、体は自然とバランスを崩します。姿勢が悪くなり、骨盤が開いたりゆがんだり、背骨がねじれたり傾いたりすることで、肩や首に負担が集中するようになります。
肩の筋肉は、頭や腕を支えるために常に働いています。背骨や骨盤が正しい状態であれば、その負担は分散されるのですが、体がゆがむと肩の一部に負荷が集まってしまいます。その結果、筋肉が緊張して硬くなり、血流が滞り、肩こりとして症状が現れます。
肩こりが起きるメカニズムを詳しく解説
肩こりは体の働きの低下、ありとあらゆる働きの低下と免疫力低下、代謝の低下など、ありとあらゆることが起きています。
骨格のゆがみで筋肉は縮んだり伸びたりする
筋肉は必ず骨から骨に付いています。つまり、骨がゆがむと筋肉も必ず影響を受けます。少しでも骨がズレたり傾いたりするだけで、付着している筋肉は伸ばされたり縮んだりし、本来の柔軟性を失います。
筋肉が伸ばされた状態が続くと引きつるような疲れが溜まり、縮んだ状態が続くと固まりやすく、どちらも肩こりにつながります。この状態を放置すると代謝が落ち、血液やリンパの流れも悪くなり、コリがどんどん深くなっていきます。
内臓の働きも低下し、循環が悪くなる
肩こりがひどい方の多くに見られるのが「内臓の働きの低下」です。ただし病気という意味ではありません。身体の疲れが抜けず、循環の力が弱っているために、胃腸などの働きが鈍くなってしまうのです。
内臓の位置や働きは、体幹や骨盤の状態に影響されやすく、体がゆがむほど内臓の動きが小さくなります。その結果、血流が悪くなり、筋肉の回復力も落ち、肩こりをさらに悪化させる循環に陥ります。
徳力整体院の肩こり改善アプローチとは
徳力整体院では、すぐに肩の筋肉を揉み始めることはしません。
肩の筋肉は揉みますが、その前に検査する必要があります。
痛みを作り出す本当の原因を見極める
徳力整体院では「どこが痛いか」ではなく、「なぜそこに痛みが出たのか」を徹底的に確認します。検査によって体全体の動きやバランスを分析し、肩こりの根本となる疲れの蓄積ポイントや骨格のゆがみを見つけていきます。
表面だけを整えるのではなく、深い部分を整えることで、自然に肩の力が抜け、姿勢が起き上がるように変化します。
電気を使わず、強く揉まない整体
強い刺激で筋肉を押したり揉んだりしてしまうと、筋肉は防御反応でさらに緊張することがあります。徳力整体院の施術は、筋肉や関節が自然に元の位置へ戻るような柔らかい調整で、体本来の回復力を引き出す方法です。
全身の歪みを整えていくことで、肩だけを触らなくても肩が軽くなる変化を感じられる方が多いのが特徴です。
h3 全身の流れを整えることで肩こりが自然に軽くなる
肩こりが改善していくとき、多くの方が共通して実感するのは「体が温かくなってきた」「呼吸がしやすくなった」という変化です。これは体の流れがよくなり、回復の力が働き始めているサインです。
流れが整えば、肩に溜まっていた疲れが自然に抜けていき、重さや痛みが消えていきます。
肩こりを悪化させないためにできる生活の工夫
疲れをため込まない事
自力で自然治癒能力で回復できるようにしておくこと………
………などの為には体の崩れ、体の歪みが整っていないと。
姿勢に気付く回数を増やす
無理に姿勢を正すのではなく、「いま力んでいないかな？」と体に意識を向けるだけで、負担を減らせる場面が増えます。
深い呼吸で肩の力を抜く
浅い呼吸が続くと首や肩が緊張しやすくなります。息をゆっくり吐く時間を意識して作るだけで、肩周りの緊張が和らぎやすくなります。
同じ姿勢を続けない
座り仕事でも立ち仕事でも、30分に一度は姿勢を変えることが重要です。小さな動きが疲れをためないポイントになります。
肩こりの悩みを根本から改善したい方へ
肩こりは肩だけの問題ではなく、全身からのサインです。生活で生み出された疲れが抜けず、骨格や筋肉に影響し、結果として肩に症状が現れています。
体全体のバランスが整ってくると、肩こりは自然に軽くなり、無理をしなくても楽な姿勢を維持できるようになります。
徳力整体院では、その場しのぎではなく、「肩こりになりにくい体」に変えていく整体を大切にしています。
✅お問い合わせ方法
🔶徳力整体院
相談・予約制 📞電話：tel:093-962-9133
📍所在地：北九州市小倉南区守恒本町2－2－10－2階
🕒 完全予約制／駐車場あり 3台共用（看板側に寄せて）
👉予約開始：8時から 施術開始：9時から（詳細はアクセスのページで）
https://xn--tqqu3fk6pnsfqv2e.com/
🔶対象エリア；小倉北区、小倉南区、八幡東区、八幡西区、門司区、若松区、行橋市、田川市、下関市などから主に来院されています。
施術料金
初回：5,000円 → キャンペーン価格3,000円、2回目以降は3,000円／回 。
回数券あり：5回券14,000円、10回券25,000円。
メニュー統一価格：例えば「腰痛・肩こり・骨盤矯正・小顔矯正」もすべて3,０００円（税込）で受けられます
定期的なケアで、痛みやコリ、体調の不調のない快適な毎日を目指しましょう！