北九州市小倉南区の徳力整体院では、生理痛による腹部の痛み、腰の重だるさ、頭痛、胃の不調、気分のイライラなど、多くの女性が抱えるつらい症状に向けた整体を行っています。
生理痛は単に「毎月の不快な症状」ではなく、体の歪みや動きの崩れが深く関係しているケースが非常に多いです。
ここでは、生理痛が生まれる理由、骨盤や背骨の歪みがどう影響するのか、そして整体でどう変化を生み出していくのか？？？
生理痛が起きる体には共通している特徴がある
生理痛は、突然起きているように見えて、実は日常生活の積み重ねによって作られます。
日々の姿勢、歩き方、仕事での体の使い方、座り方、寝方…こうした小さな動作が繰り返されることで、疲れは少しずつ体に蓄積します。
疲れには2つの種類があります。
・寝れば抜ける疲れ
・体に残り続ける抜けない疲れ
抜けない疲れが多くなると、次のような変化が起こります。
・筋肉が硬くなる
・関節の動きが硬くなる
・血液やリンパの流れが落ちる
・ホルモンの働きが乱れる
・骨盤の安定性が失われる
・内臓の動きが鈍る
こうした変化が積み重なると、生理周期の前後に痛みや不調が起きやすい土台が作られてしまいます。
骨盤の歪みは生理痛の大きな原因
生理痛で悩む多くの女性が、骨盤のゆがみや骨盤の開きを抱えています。骨盤は体の中心にあり、子宮や卵巣を守り、支える役割があります。
しかし、疲れや姿勢の崩れが続くと骨盤は次のように変化します。
・左右に傾く
・前後に傾く
・必要以上に開く
・ねじれが起きる
骨盤がゆがむと、骨盤内部の血流やリンパの流れが落ち、子宮や卵巣が本来の位置から少しずつずれてしまいます。これが、腹痛や腰痛、頭痛、イライラなどの症状につながる大きな原因です。
骨盤が開きすぎている場合、内臓が下がりやすくなるため、お腹の張りや重さを感じる女性も少なくありません。
背骨のズレも生理痛を悪化させる要因
骨盤が崩れると、それに連動して背骨にもズレが生じます。
背骨は体を支える柱であり、自律神経の通り道でもあります。
背骨に問題が起きると、
・自律神経の働きに乱れが生じる
・筋肉が緊張しやすくなる
・内臓の動きが低下する
・体の左右のバランスが崩れる
こうした影響が積み重なり、生理痛がより強く出ることがあります。
生理痛が引き起こすさまざまな症状
生理痛の症状は、痛みだけではありません。
体の崩れが大きくなるほど、次のように多様な不調が現れます。
・下腹部のズキズキした痛み
・重だるい鈍痛
・腰の痛みやだるさ
・胃の不快感や食欲不振
・イライラや落ち込み
・頭痛
・肩や首のこり
・全身の倦怠感
・眠気や疲労感
これらは一見、別々の症状に見えますが、体の働きが落ちているというひとつの原因から広がっている可能性があります。
徳力整体院が行う整体は「原因」を整える施術
徳力整体院の施術は、筋肉だけを揉んだり、痛い場所を押したりするものではありません。
全身の動きや、骨盤・背骨・内臓の状態を確認し、どこで働きが落ちているのかを見つけることから始めます。
施術に特徴があるポイントは次のとおりです。
・痛みのない安全な整体
・体の歪みを整える施術
・筋肉と骨格のバランスを同時に調整
・内臓の働きが戻りやすい環境を作る
・疲れを溜めにくい体質へ導く
体を無理に動かすことなく、自然な動きを取り戻していく方法です。
整体で体が整うとどう変わるのか
整体を受けることで期待できる変化は次のようなものです。
・骨盤の安定
・背骨のバランスが整う
・血流やリンパの流れが良くなる
・内臓の働きが戻りやすい
・ホルモンの乱れが落ち着きやすい
・疲れにくい体に近づく
これらの変化は、生理痛をやわらげるために欠かせないポイントです。
整うだけでは不十分。変化が続く体へ
施術後すぐに痛みが軽くなる場合もありますが、それは「一時的に体が整った状態」です。
本当の改善とは、整った状態が維持され、働きが落ちにくい体になることです。
そのためには、
・日常で溜まる疲れを処理できる体
・ゆがみにくい姿勢
・正しい骨盤の位置
・深い呼吸がしやすい体
・内臓が自然に動ける環境
こうした体質づくりが必要です。
徳力整体院では、この「体質改善」まで踏み込んだアプローチを行います。
生理痛の改善に向けた整体の流れ
徳力整体院はボキボキしたり筋肉を揉むマッサージでもなく、低周波に代表される電器をかけることもない整体です。
初回の体の分析
姿勢、骨盤、背骨、筋肉の状態、呼吸、内臓の動きを確認し、働きが落ちている場所を把握します。
体の崩れを整える施術
崩れている原因を見つけ、骨盤や背骨が安定するように整えます。
生理痛が起きにくい体へ導く調整
働きが戻り、疲れを溜めにくい体へ近づくようサポートします。
よくある質問
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
生理痛が毎月つらいのですが整体で変わりますか？
原因が体の崩れで起こっている場合は、改善が期待できます。
痛み止めが効かないのはなぜですか？
薬は症状を抑えているだけで、体の働きを戻すものではありません。
どのくらいの回数で変化を実感できますか？
体の状態や生活習慣によって個人差がありますが、変化の出方は人によって異なります。
ボキボキしないですか？
痛みのない優しい整体なので安心して受けられます。
実際に施術を受けた方の声
徳力整体院へ寄せられる感想、口コミ
「毎月寝込むほどの痛みが軽くなった」
骨盤を整えてもらうと、生理前の重さが以前より和らぎました。
「仕事に行けない日が減った」
腰の痛みと頭痛が改善され、体が軽く動きます。
「イライラが減って気分が安定した」
体が崩れていたことに気づき、自分の体の変化に驚きました。
生理痛の改善は体質が変わると一気に進む
生理痛は我慢するものではありません。
体の疲れ、歪み、崩れが積み重なり、働きが弱った結果として現れるサインです。
体を整え、流れが良くなり、骨盤の位置が安定し、内臓が動きやすくなると、生理痛は大きく軽減できます。
もし毎月の痛みに悩んでいるなら、根本改善を目指す整体という選択もあります。
北九州市小倉南区の徳力整体院では、一人ひとりの体の状態から原因を見つけ、生理痛を起こしにくい体づくりをサポートしています。
