生理痛で腹痛やお腹の痛み、イライラする、吐き気がするが起きるのは体の崩れ、体の歪みから。北九州市小倉南区の徳力整体院。
生理痛で悩む方が年々増えている理由
毎月訪れる生理のたびに、お腹の痛みや下腹部の張り、吐き気、頭痛が強く出て仕事や家事に集中できない。
以前より生理痛が重くなっている気がする。そんな悩みを抱える方は、北九州市小倉南区でも確実に増えています。
多くの方が「生理痛＝仕方がないもの」「痛み止めでやり過ごすもの」と考えています。
しかし、薬は痛みを一時的に抑える対処にすぎず、体の状態そのものを良くしているわけではありません。
その場をしのぐことを何年も続けていると、痛みが強くなったり、薬が効きにくくなるケースも少なくありません。
生理痛を本気で改善したいのであれば、和らげる方法やツボ探しよりも、なぜ生理痛が起きているのか、その原因を体全体から考えることが重要です。
生理痛の正体はお腹だけの問題ではありません
生理痛というと、子宮やお腹の問題だと思われがちです。
しかし実際には、生理に関係する部分の働きが低下していることが大きく影響しています。
体は日常生活の中で、常に疲れを生み出しています。
仕事での長時間の同じ姿勢、スマートフォンの操作、家事、育児、精神的なストレス。
これらはすべて体に負担となって蓄積されます。
その疲れが抜けないまま積み重なると、体のバランスが崩れ、歪みが生じます。その代表的な場所が骨盤と背骨です。
骨盤の歪みと生理痛の関係
骨盤は生理に関係する臓器を支える土台です。
骨盤が歪んだり開いた状態が続くと、内部の働きがスムーズに行われなくなります。
その結果、血流や神経の流れが滞り、生理の際に強い痛みや張りとして現れます。
下腹部の張りや重だるさ、ズーンとした腹痛がある方は、骨盤の歪みが長期間続いている可能性が高い状態です。
背骨のズレが頭痛や吐き気を引き起こす
生理痛と同時に頭痛や吐き気が出る方も多くいます。
これは背骨のズレや体の崩れによって、自律神経の働きが乱れているサインです。
背骨は脳と体をつなぐ重要な通り道です。
ここにズレが生じると、ホルモンバランスや内臓の働きにも影響が出やすくなります。
睡眠の質が生理痛を左右する理由
「しっかり寝ているつもりでも疲れが取れない」という方は要注意です。睡眠は時間よりも質が重要です。
脳が休めていない睡眠とは
脳がしっかり休養できていない睡眠が続くと、脳の働きが低下します。
すると、生理に関係するホルモンをコントロールしている脳下垂体の働きにも影響が出ます。
その結果、ホルモンバランスが乱れ、生理痛が強くなったり、周期が不安定になることもあります。
寝不足が体の歪みを助長する
睡眠中は体を修復する大切な時間です。
質の悪い睡眠が続くと、体の歪みがリセットされず、骨盤の開きや背骨のズレが慢性化します。
押す・揉む・電気では体は変わりません
痛みがあると、ついマッサージで強く押したり、電気を当てたりしたくなります。
しかし、それらは一時的に楽になったように感じるだけで、体の歪みが整うわけではありません。
薬やサプリメントも同様で、体の状態そのものを変えているわけではありません。
整えて楽になっても、体が変わっていなければ、同じ生理痛を何度も繰り返します。
徳力整体院が考える生理痛改善の考え方
北九州市小倉南区にある徳力整体院では、生理痛を単なる症状として捉えません。
体全体の崩れを見極め、なぜ生理に関係する部分の働きが低下しているのかを丁寧に検査します。
骨盤を正しい位置に戻すことの重要性
骨盤の歪みや開きを無理なく整え、本来あるべき状態に戻すことで、内部の働きが回復しやすくなります。
強い刺激やボキボキする施術は行わず、体が自然に整うことを大切にしています。
背骨と全身バランスの調整
生理痛は骨盤だけの問題ではありません。
背骨や全身のバランスを確認し、体の軸を整えることで、自律神経やホルモンの働きが安定しやすくなります。
体質レベルで変えるために必要なこと
整えて楽になるだけでは、体は変わりません。
体質を変えるためには、体が整った状態を維持できることが大切です。
本人の力も重要です
施術だけで体質が変わるわけではありません。
日常生活の過ごし方や睡眠の取り方、疲れを溜めない意識も必要になります。
徳力整体院では、無理な運動や難しいセルフケアではなく、現実的に続けられる体の使い方や休め方をお伝えしています。
よくある質問
生理痛がひどくても整体を受けて大丈夫ですか？
体の状態を確認しながら行いますので問題ありません。無理な施術は行いません。
薬が効かなくなっていますが改善しますか？
体の歪みや疲れの蓄積が原因の場合、改善を感じる方は多くいます。
何回くらい通えば良いですか？
体の状態によって異なりますが、初回の検査時に目安をお伝えします。
ご来院された方の声
徳力整体院へ寄せられる感想、口コミ
北九州市小倉南区 30代 女性
毎月寝込むほどの生理痛でしたが、通ううちに痛み止めを飲まなくても過ごせるようになりました。
北九州市小倉南区 40代 女性
下腹部の張りと吐き気がつらかったのですが、体が整っていくのを実感しています。
生理痛を我慢し続けないでください
生理痛は体からの大切なサインです。
我慢を続けるのではなく、体を見直すことで変わる可能性があります。
北九州市小倉南区で生理痛に悩んでいる方は、徳力整体院へ一度ご相談ください。
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