生理痛でお腹が痛い・吐き気や頭痛まで起きる本当の理由（北九州市小倉南区の徳力整体院)
生理のたびに強い腹痛や下腹部の張り、吐き気、頭痛まで起きてしまい、仕事や家事に集中できない。
以前より生理痛がひどくなっていると感じ、不安を抱えている方は年々増えています。
多くの方が最初に選ぶ対処法は痛み止めの服用です。
しかし薬はあくまで症状を一時的に抑えているだけで、体そのものが変わっているわけではありません。
そのため、毎月同じつらさを繰り返したり、次第に薬が効きにくくなったりするケースも少なくありません。
徳力整体院では、生理痛を「その場しのぎで抑えるもの」ではなく、「体からの大切なサイン」として考えています。
生理痛を和らげても解決しない理由
生理痛というと、
・ツボを押す
・お腹を温める
・マッサージを受ける
といった対処をされる方も多いでしょう。
これらは一時的に楽になることはありますが、根本的な解決にはつながりにくいのが現実です。
なぜなら、生理痛の本当の原因は「痛みそのもの」ではなく、体の内側で起きている働きの低下にあるからです。
生理痛の原因は生理に関係する働きの低下
生理痛が起こる背景には、生理に関係する部分の働きが十分に発揮できていない状態があります。
この働きの低下を引き起こす大きな要因が、日々の疲れの蓄積です。
日常生活で積み重なる疲れが体を崩す
私たちの体は、
・仕事
・家事
・育児
・人間関係
・スマートフォンやパソコンの使用
など、日常のあらゆる動作の中で常に疲れを生み出しています。
疲れはその日のうちに完全にリセットされるとは限らず、少しずつ体の中に溜まっていきます。
この疲れの蓄積が、体のバランスを崩し、歪みを生み出していきます。
骨盤の歪みと生理痛の深い関係
体の歪みの中でも、生理痛と特に深く関係しているのが骨盤の歪みや開きです。
骨盤は体の土台となる重要な部分であり、内側には生理に関係する大切な働きを担う部分があります。
骨盤が歪んだり開いた状態が続くと、内部の働きが低下し、本来のリズムが乱れてしまいます。
その結果として、
・生理痛が強くなる
・下腹部が張る
・吐き気を伴う
・頭痛が起きやすくなる
といった症状が現れやすくなります。
背骨のズレが全身に影響する理由
骨盤の歪みは、背骨のズレにもつながります。
背骨は脳と体をつなぐ大切な通り道であり、ここにズレが生じると全身の働きに影響が出ます。
生理に関係するホルモンバランスも、脳の働きと密接につながっています。
背骨の状態が崩れることで、脳からの指令がスムーズに伝わりにくくなり、生理痛が悪化するケースも少なくありません。
睡眠の質が生理痛を左右する理由
意外に見落とされがちなのが睡眠です。
睡眠は体を休めるだけでなく、脳を休養させる重要な時間でもあります。
浅い睡眠や途中で何度も目が覚める状態が続くと、脳が十分に休めません。
脳の働きが低下すると、生理に関係するホルモンのバランスにも影響が出やすくなります。
「しっかり寝ているつもりなのに疲れが取れない」
このような状態は、生理痛が改善しにくい体のサインでもあります。
押す・揉む・電気をかけても体は整わない
体を強く押したり、揉んだり、電気をかけたりすると、一時的に楽になることがあります。
しかし、それは体を整えているのではなく、刺激で感覚をごまかしている状態です。
薬やサプリメントも同様で、体が本来持っている働きを取り戻しているわけではありません。
そのため、時間が経つと元に戻りやすく、同じ症状を繰り返してしまいます。
徳力整体院が考える生理痛改善の考え方
北九州市小倉南区の徳力整体院では、生理痛を
「整えて楽にする」
だけで終わらせません。
本当に大切なのは、
体が正しく働ける状態をつくり、その状態を維持できる体に変えていくこと
だと考えています。
骨盤を正常な状態へ戻すことが第一歩
徳力整体院の整体では、骨盤の歪みや開きを丁寧に整え、体の土台を安定させていきます。
無理な力を加えることはなく、体が自然に整う方向へ導いていきます。
骨盤が整うことで、内部の働きがスムーズになり、生理痛の起こりにくい状態へと変化していきます。
体質レベルで変えるために必要なこと
整えて一時的に楽になるだけでは、体は変わっていません。
繰り返す生理痛を本気で改善したいのであれば、体質レベルでの変化が必要です。
そのためには、
・体が整った状態を作ること
・本人が体の使い方や休め方を理解すること
この両方が重要になります。
徳力整体院では、施術だけでなく、日常生活で気をつけるポイントも丁寧にお伝えしています。
生理痛に関するよくある質問
徳力整体院の質疑応答
薬をやめないと整体は受けられませんか？
いいえ、無理にやめる必要はありません。体の変化に合わせて自然に減っていく方も多いです。
どれくらいで変化を感じますか？
個人差はありますが、体の状態が整い始めると、生理の重さに変化を感じる方が増えています。
強い施術はありますか？
徳力整体院では、ボキボキする施術や強い刺激は行いません。
生理痛で来院された方の声
「毎月寝込むほどの腹痛と吐き気がありましたが、体のバランスを整えてもらううちに、生理が怖くなくなりました。」
「薬が手放せなかった生理痛が、今ではほとんど気にならなくなり驚いています。」
生理痛で悩み続ける前に
生理痛は我慢するものではありません。
体からのサインに気づき、正しく整えていくことで、変わっていく可能性は十分にあります。
北九州市小倉南区で生理痛にお悩みの方は、徳力整体院までご相談ください。
体の内側から整え、つらい生理痛に悩まされない毎日を目指しましょう。
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