肩こりを楽にしていく為には、検査して問題を見つけること。北九州市小倉南区の徳力整体院。
肩こりと言うとストレッチしても効果はあるかも知れませんが一時的な問題解決です。
肩こりが起きる時には、どうなっているのか？
肩こりが起きる時には、関係するのは、体の崩れ、体の歪みです。
体の崩れ、体の歪みが起きるとありとあらゆる流れ、働きが悪くなり筋肉の問題が起き、背骨のズレが生じていきます。
しかし背骨のズレは、どうして起きるのか？
どこかに問題が起きているはずです。
肩こりのほとんどは（全部と言いたいけど）
ほとんどの肩こりは筋肉のコリだけで起きていませんが、肩の筋肉を揉んだり押したり筋肉を揉んだり電器をかけると楽に感じてしまいます。
その理由は、気持ち良さと刺激しているからです。
コリを起こした筋肉を揉んだり、電器で刺激すると表面上だけでは楽になるかも知れませんが、他の問題は残しています。
まさに筋肉だけにターゲットを絞った解消法です。
他のことは無視していますので、表面上さえ、解決すれば良いと言う対症療法です。
しかし肩こりの他の問題が残れば、肩こりを感じないときでも水面下で留まることは無いかもしれません。
- 急に50肩が起きて肩が固まることも起こります。
- また寝違え、首のコリ、首の痛みなどが起きる事もあります。
- 手のしびれが起きる方もいます。
- また息苦しさや動悸、息切れ、咳が出やすい、たんがからむ、咽頭炎、不整脈などの症状も肩こりと関係があります。
と言うのも、背骨の横には内臓を支配する自律神経があります。
背骨のズレが起きると、自律神経も失調状態になり、内臓に負担をかけます。
だから猫背になったり、姿勢が悪くなる方がいます。
肩こりはなぜ繰り返し起きるのか
肩こりに悩む多くの方が、「その場では楽になるのに、しばらくするとまたつらくなる」という経験をしています。
マッサージ、電器、ストレッチ、湿布など、さまざまな方法を試しても改善しない場合、それは肩こりの本当の原因にアプローチできていない可能性が高いと言えます。
肩こりは、突然起きるものではありません。
日常生活や仕事、家事、育児、スマートフォン操作、運動など、体を使うあらゆる動作の中で、常に新しい疲れが体に生み出されています。
この疲れが毎日少しずつ蓄積し、回復が追いつかなくなった時に、肩こりとして表面化します。
疲れの蓄積が体の働きを低下させる
本来、体には自然治癒能力が備わっています。
多少疲れても、睡眠や休息によって回復できる仕組みがあるのです。
しかし、疲れが十分に抜けない状態が続くと、体の中の「流れ」が低下していきます。
血液やリンパの循環、神経の伝達、内臓の働きなどがスムーズにいかなくなり、回復力そのものが弱くなってしまいます。
自然治癒能力が低下すると起きる変化
自然治癒能力が低下すると、筋肉の疲労が解消できなくなります。
筋肉は疲れると硬くなり、収縮しやすくなります。
この状態が続くことで、肩周辺の筋肉が常に緊張したままとなり、慢性的な肩こりにつながっていきます。
肩こりは筋肉だけの問題ではない
多くの方が誤解しているのが、「肩こり＝肩の筋肉の問題」という考え方です。
実際には、肩こりを感じている時、体の中ではもっと広範囲の問題が起きています。
全身に広がる疲れの影響
疲れは肩だけに溜まるわけではありません。
骨盤、背骨、首、腰、内臓、呼吸の深さなど、体全体に影響を及ぼします。
特に背骨のバランスが崩れると、首の骨や胸椎に歪みが生じ、筋肉が常に引っ張られた状態になります。
その結果、肩の筋肉は休むことができず、慢性的な緊張状態に陥ります。
なぜマッサージや電器では改善しないのか
肩こりを感じた時、マッサージや電器で楽になるのは事実です。
しかし、それは「症状が一時的に和らいだだけ」であり、原因が解消されたわけではありません。
表面だけを緩めている状態
筋肉を揉んだり、電器で刺激したりすると、表面の緊張は緩みます。
しかし、体の奥にある歪みや流れの低下はそのまま残っています。
そのため、時間が経つと再び筋肉は緊張し、肩こりが戻ってしまいます。
繰り返すほど改善しにくくなる
一時的な対処を繰り返していると、体は「元の悪い状態」に戻るクセを強めてしまいます。
これが、年々肩こりがひどくなっていく原因の一つです。
肩こりは肩だけを見ても解消できない
肩こりが起きている時、実際に問題がある場所は肩以外にあることがほとんどです。
姿勢や体の使い方の影響
猫背や前かがみの姿勢、片側に重心をかけるクセ、長時間同じ姿勢を続ける習慣などが、体の歪みを作ります。その歪みの影響が、最終的に肩に負担として現れます。
肩は結果としてつらくなる場所
肩は、体の歪みや疲れの影響を受けやすい場所です。
そのため、原因は別にあるのに、症状だけが肩に出るケースが非常に多いのです。
北九州市小倉南区・徳力整体院の肩こりに対する考え方
北九州市小倉南区にある徳力整体院では、肩こりを「肩の問題」として施術することはありません。
体全体を検査する理由
肩こりの原因を正しく見極めるためには、体全体のバランスを確認する必要があります。
骨盤や背骨の歪み、体の動きのクセ、力の入り方などを丁寧に検査し、なぜ肩に負担が集中しているのかを明確にします。
強い刺激に頼らない整体
徳力整体院では、電器や強いマッサージ、ボキボキ鳴らす施術は行いません。
体に無理な刺激を与えず、回復力が働きやすい状態を作ることを重視しています。
整えて楽になるだけでは体は変わらない
多くの方が見落としがちなのが、「楽になった＝改善した」と思ってしまうことです。
体質が変わらなければ元に戻る
体が整って一時的に楽になっても、体質そのものが変わっていなければ、生活の中で再び歪み、肩こりは繰り返されます。
本当に必要なのは体質レベルの改善
肩こりを根本から解消するためには、疲れが溜まりにくく、回復しやすい体に変えていくことが必要です。そのためには、施術だけでなく、本人の意識や体の使い方も重要になります。
徳力整体院が目指す肩こりの根本改善
徳力整体院では、肩こりを「感じなくする」のではなく、「起きにくい体を作る」ことを目指しています。
体の流れを整える
歪みを整えることで、体の流れが改善され、自然治癒能力が発揮されやすくなります。その結果、筋肉の緊張が慢性化しにくくなります。
再発しにくい体づくり
施術と合わせて、日常生活で気をつけるポイントや体の使い方をお伝えし、肩こりを繰り返さない体づくりをサポートします。
肩こりに関するよくある質問
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
長年の肩こりでも改善できますか
慢性的な肩こりほど、体質改善には時間が必要ですが、正しいアプローチを行えば変化は期待できます。
強く揉まないと効かない気がします
強い刺激は一時的な爽快感がありますが、体への負担になることもあります。優しい刺激でも体は十分に変わります。
実際に来院された方の声
「肩だけを見ない施術に驚きました」
「何年も悩んでいた肩こりが気にならなくなりました」
「その場しのぎではなく、体が変わっていくのを実感しています」
肩こりを本気で改善したい方へ
肩こりは、年齢や体質のせいではありません。
何度も繰り返す肩こりには、必ず理由があります。
北九州市小倉南区で肩こりを根本から改善したい方は、徳力整体院の整体を一度体験してみてください。
その場しのぎではない、本当の意味で体を変えていく整体です。
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