自力で治らない肩こりの原因とは｜北九州市小倉南区の整体院が解説。
肩こりがなかなか改善しない本当の理由
肩こりは多くの方が悩まされている不調ですが、マッサージや湿布、電器を使ってもすぐに戻ってしまうケースが少なくありません。
その理由は、肩こりが肩の筋肉だけで起きている症状ではないからです。
北九州市小倉南区にある徳力整体院では、30年以上の経験から、肩こりは体全体の崩れや歪みが重なった結果として起きるものだと考えています。
筋肉を揉んでも肩こりが楽にならない理由
筋肉を揉むことで一時的に血流が良くなり、楽になったと感じることはあります。
しかしそれは、筋肉だけが緩んだ状態に過ぎません。
肩こりは筋肉疲労を回復させる力そのものが低下している状態です。
その回復力を奪っているのが、体の歪みや姿勢の崩れです。
h2 肩こりを引き起こす体の歪みと姿勢 肩こりが慢性化している方の多くに共通しているのが、骨盤の歪みや開き、背骨のズレ、首の骨の歪みです。
体の土台である骨盤が不安定になると、背骨や首が無理にバランスを取ろうとし、結果として肩の僧帽筋に負担が集中します。
この状態では、筋肉疲労を自力で解消することができません。
蓄積疲労が肩こりを悪化させる
日常生活や仕事、家事、スマートフォン操作など、体を動かすたびに疲れは生まれます。
疲れには自然に回復できるものと、体に残り続ける解消できない疲れがあります。
肩こりに深く関係しているのは後者です。
解消できない疲れの特徴
解消できない疲れは感じにくく、自覚しづらいのが特徴です。
気づかないうちに体に蓄積し、ある日突然、肩こりや首の重さとして表に出てきます。
この状態を多くの方は「ストレスが溜まっている」と感じますが、徳力整体院ではストレスとは蓄積疲労そのものだと捉えています。
睡眠の質が肩こりに与える影響
最近は、寝ている時間は十分でも、回復する睡眠が取れていない方が増えています。
脳がしっかり休まり、体の疲れを回復させる睡眠ができていないと、疲労は翌日に持ち越され、やがて解消できない疲れに変わります。
その結果、筋肉のコリを自力で回復できなくなり、肩こりが慢性化します。
指先や腕の使い過ぎによる肩こり
パソコン作業やスマートフォン操作、細かい作業が続くと、指先や腕、肩に負担がかかります。
本来であれば睡眠中に回復しますが、体の歪みや睡眠の質が低下していると回復できません。
その積み重ねが肩こりを引き起こします。
徳力整体院が考える肩こり改善の考え方
北九州市小倉南区の徳力整体院では、肩こりを筋肉だけの問題として捉えません。
施術で筋肉を緩めることは行いますが、目的は筋肉そのものではなく、体全体のバランスを整えることです。
背骨と首から整える理由
肩こり改善の第一歩は、背骨や首の骨のズレや歪みを整えることです。
骨格が安定することで、筋肉にかかる負担が減り、体が本来持っている回復力が戻ってきます。
根本原因へのアプローチ
骨格を整えた後は、歪みを生み出した生活習慣や体の使い方を見直します。
なぜ歪みが起きたのかを明確にし、再発しにくい体づくりを目指します。
肩こりを本気で改善したい方へ
肩こりは年齢や体質のせいではありません。
自力で治らなくなった肩こりには、必ず原因があります。
北九州市小倉南区で肩こりに悩んでいる方は、一時的な対処ではなく、原因から体を変える整体という選択肢を知っていただきたいと思います。
よくある質問
Q マッサージと整体の違いは何ですか
A マッサージは筋肉を緩めることが目的ですが、整体は体の歪みや回復力そのものを整えることを目的としています。
Q どれくらいで肩こりは変わりますか
A 体の状態や蓄積疲労の量によって異なりますが、多くの方が体の軽さや回復力の変化を実感されています。
口コミ
・長年悩んでいた肩こりが楽になり、仕事中の集中力が上がりました。
・マッサージとは違い、体全体が整った感じがします。
・肩だけでなく姿勢も良くなりました。
肩こりを原因から見直したい方に向けた整体院の考え方です。