北九州市小倉北区からも近い徳力整体院での「肩こり改善」のブログ。
【肩こり改善】北九州市小倉北区からも通いやすい徳力整体院でボキボキしない整体で根本から楽にする方法
肩こりを解消したり改善するためには筋肉を問題あり。マッサージをしたり電気をかけたり方法がありますが、どうして筋肉の凝りが起きたのか、原因を見つけ出すことが1番重要です。
はじめに：肩こりを根本から改善するには「揉むだけ」では足りない
北九州市小倉北区からも通いやすい徳力整体院では、
「肩こりを根本から改善するための整体」を行っています。
多くの方が「肩がこる＝肩の筋肉を揉めばいい」と思われがちですが、実際にはそれだけでは十分ではありません。
肩こりが繰り返す本当の理由は、単なる筋肉の疲れや血行不良ではなく、体全体のバランスの崩れや歪みにあります。
徳力整体院では、電器をかけて“電気任せ”にするような施術や、骨を「ボキボキ」鳴らす危険な方法は一切行いません。
手による検査と施術で、肩こりの原因を一つひとつ丁寧に整えていきます。
肩こりの本当の原因とは？
肩こりの原因は、ただの「筋肉のこり」ではありません。
多くの場合、次のような要素が重なって起きています。
肩こりの主な原因
- 体の歪みやバランスの崩れ
骨盤や背骨の歪みが肩の高さに影響し、左右どちらかの肩や首に負担が偏ります。 - 筋肉の働きの低下
日常生活での疲れが蓄積すると、筋肉が自力で回復する働きが弱まり、凝り固まったままになります。 - 姿勢の悪化
デスクワークやスマホ操作によって、頭が前に出る「ストレートネック姿勢」が慢性化。
これが首〜肩に常に負担を与えます。 - 呼吸の浅さ
猫背や緊張により呼吸が浅くなり、肩周りの血流が悪化して筋肉が回復しづらくなります。
なぜ筋肉の凝りは自然に治らないのか？
本来、人の体は疲れても自然に修復できる力（自然治癒力）を持っています。
しかし、肩こりが慢性化する人は、この働きがうまく発揮できていません。
筋肉の修復が止まる3つの理由
- 体のバランスが崩れているため、血流が偏っている
→ 修復に必要な酸素や栄養が届かない。 - 疲労が溜まりすぎて、回復スイッチが入らない
→ 常に緊張状態でリラックスできない。 - 筋肉が硬く、関節の動きが制限されている
→ 動かない部分の代わりに他の筋肉が過労状態。
このような悪循環を断ち切るには、ただ「揉む」「ストレッチする」だけでは不十分。
体全体の歪みを整え、血流と神経の流れを正常化する整体が必要です。
徳力整体院の肩こり改善アプローチ
徳力整体院では、30年以上の経験を活かし、
「体の崩れ」や「歪み」を根本から整えていく独自の整体を行っています。
特徴①：ボキボキしない安全な整体
当院では、危険なボキボキ整体は一切行いません。
筋肉と関節の動きを検査で丁寧に確認し、体に無理のない力で整えていきます。
特徴②：電器に頼らない手技
「電気をかけて終わり」ということはありません。
人の手による感覚で、どの筋肉が硬く、どの関節が動かないかを見極めます。
特徴③：独自のストレッチ＆セルフケア指導
施術だけで終わらせず、
自宅でも続けられるように簡単で効果的なオリジナルストレッチをお伝えしています。
一例：肩こり改善ストレッチ
- 椅子に座って背筋を伸ばす
- 両手を軽く後ろに引いて胸を開く
- ゆっくり鼻で息を吸い、口から吐く
- 肩甲骨を寄せるように意識して10秒キープ
このストレッチを1日3回行うことで、
肩周りの血流が良くなり、慢性的な肩こりが軽減されやすくなります。
実際に受けた方の体験談
体験談①：デスクワークの肩こりが軽くなりました（北九州市小倉北区・40代女性）
「長年パソコン仕事で肩こりと頭痛に悩んでいました。
他の整体では揉むだけでまた元に戻っていましたが、
徳力整体院では“肩だけでなく全身を整える”という説明が納得できました。
1回目の施術後から肩が軽く、3回目には頭痛も出なくなりました！」
体験談②：ボキボキしないのにスッキリ（小倉南区・30代男性）
「最初はボキボキしない整体で効くのか不安でしたが、
終わったあとは全身のバランスが整った感じでスッと背が伸びました。
電気を使わず、優しい施術なのに効果が長持ちしています。」
よくある質問（FAQ形式)
Q1：肩こりはどのくらいで改善しますか？
A：症状や生活習慣にもよりますが、
1〜3回の施術で「軽くなった」と感じる方が多いです。
根本改善には、体のバランスを整える継続的なケアが大切です。
Q2：痛い整体が苦手ですが大丈夫ですか？
A：当院の整体は痛みを伴わない優しい施術です。
リラックスしながら受けられるので、女性や高齢の方にも安心です。
Q3：肩こりと頭痛・めまいもありますが見てもらえますか？
A：はい、対応可能です。
肩こりが原因で血流や神経の流れが滞ることで、頭痛・めまいが起きることもあります。
その根本を整えることで、これらの症状も改善が期待できます。
肩こりを再発させないための生活習慣
肩こり予防のポイント
- 長時間同じ姿勢を続けない
- スマホを目の高さで見る
- 入浴でしっかり温める
- 深呼吸を意識する
- 寝る前の軽いストレッチ
小さな意識の積み重ねで、再発しない体作りができます。
まとめ：肩こりを「揉んでごまかす」から「整えて楽にする」へ
北九州市小倉北区からも通いやすい徳力整体院では、
ボキボキしない・電器を使わない・揉むだけに頼らない整体で、
肩こりの根本原因を整えていく施術を行っています。
「もう一時的なマッサージでは満足できない」
「本気で肩こりを改善したい」
そんな方にこそ、徳力整体院の整体を体感してほしいです。
あなたの体が持つ「回復する力」を取り戻すお手伝いをいたします。
【徳力整体院】
- 所在地：北九州市小倉南区（小倉北区から車で約15分）
- 対応症状：肩こり、腰痛、頭痛、姿勢の歪み、小顔矯正、骨盤矯正など
- 特徴：ボキボキしない・電器を使わない・根本改善整体
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予約制 電話：093-962-9133
所在地：北九州市小倉南区守恒本町2－2－10－2階
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