北九州市小倉南区と小倉北区から肩こりを楽にする施術の徳力整体院。
お客様の声
以下に、整体で肩こりが軽くなったお客様の声を、ご紹介します。
北九州市小倉北区から30代 女性 会社員 「長年のデスクワークでガチガチだった肩こりが、初回から驚くほど軽くなりました。マッサージでは届かない深部の凝りまで届いたようで、施術後は体がスッと伸びる感覚です。でもその日の夕方に体がだるくなって、揉み返しが起きましたが翌朝にはスッキリしていました。最近では頭痛も減り、仕事中の集中力も格段に上がりました！定期的に受けようと思います。」
北九州市小倉北区から40代 男性 自営業 「いつも肩甲骨周りが固まっている感覚がありましたが、こちらの整体を受けてからは、まるで羽が生えたように肩甲骨が動くようになりました。」
北九州市小倉南区から20代 女性 学生 「スマホの見過ぎで首から肩にかけての痛みがひどく、悩んでいました。整体は初めてで少し不安でしたが、体の状態の説明と施術で安心して受けることができました。施術後は、体が軽くなり、首もスムーズに回るようになって感動です！」
門司区から50代 女性 主婦 「家事の合間にできる簡単なストレッチやヨガを試していましたが、なかなか改善せず。こちらの整体で全身の歪みを整えてもらったところ、その日の夕方ぐらいに、体が揉み返しのようなだるさが起きましたが、長年の肩こりから解放されました。家族や友人から姿勢も良くなったと褒められ、嬉しい限りです。」
北九州市小倉北区から60代 男性 自営 「年齢のせいだと諦めていた肩こりでしたが、こちらの整体の施術は的確で、回を重ねるごとに体が楽になるのを実感できました。血行が促進されたおかげか、体全体が温かくなったようにも感じます。」
頑固な肩こりを楽にする整体の施術とその効果
「肩こり」は、多くの人が経験する身体の不調の一つです。
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、悪い姿勢、運動不足などが主な原因とされています。
肩こりが慢性化すると、頭痛や吐き気を伴うこともあり、日常生活に大きな影響を及ぼします。
整体での施術は、単なるマッサージとは異なり、肩こりの根本原因にアプローチすることで、症状の改善だけではなく、再発しにくい体づくりを目指します。
整体が肩こりに効果的な理由
多くの肩こりは、首から肩、背中にかけて広がる僧帽筋や、肩甲骨周辺の筋肉の緊張、血行不良が原因で起こります。
特に、肩甲骨は肋骨の背中側の上に浮いたような構造をしており、本来は滑らかに動くべきですが、長時間同じ姿勢を続けることで動きが悪くなり、周囲の筋肉が硬くなってしまいます。
整体では、以下のようなアプローチで肩こりを効果的に改善します。
肩甲骨の動きの改善: 肩甲骨周辺の筋肉である肩甲挙筋や菱形筋は、マッサージでは届きにくい深部に存在します。
整体では、これらの筋肉を特定し、適切な手技でほぐすことで、肩甲骨の可動域を広げ、血液循環を促進します。
姿勢の矯正: 猫背や反り腰など、悪い姿勢は肩こりの大きな原因となります。
整体では、骨盤の歪みや背骨のS字カーブの乱れを整えることで、正しい姿勢に戻し、肩や首への負担を軽減します。
筋肉のバランス調整: 肩こりのある人は、特定の筋肉が硬くなっているだけでなく、使われずに「サボり筋」となっている筋肉もあります。
整体では、硬くなった筋肉を緩めるとともに、サボり筋を活性化させることで、全身の筋肉バランスを整え、再発しにくい体へと導きます。
血行促進とリラックス効果: 整体の施術は、筋肉の緊張を和らげ、血行を促進する効果があります。
これにより、疲労物質や老廃物が排出されやすくなり、痛みやだるさが軽減されます。
また、心地よい刺激は自律神経にも働きかけ、心身のリラックス効果も期待できます。
日常生活でできる肩こり対策
整体による施術効果を維持し、肩こりの予防のためには、日常生活でのセルフケアも非常に重要です。
ストレッチ:
肩甲骨回し: 椅子に座って両手を肩に軽く添え、ひじで円を描くように肩を大きく回します（各方向10回×2～3セット）。
寝ながら肩甲骨寄せ: 横向きに寝て、上の足を下の足とクロスさせ、上の手を後ろに伸ばすように引き、10～15秒キープします（左右各2～3セット）。
肩すぼめストレッチ: 息を吸いながら肩を耳に近づけるようにすぼめ、息を吐きながらストンと下ろします（10回）。
背伸びストレッチ: 四つん這いになり、腕を前に伸ばして胸を床に近づける「猫の背伸びのポーズ」も有効です。
ヨガ: ヨガは、筋肉の緊張をほぐし、血行を良くし、姿勢の改善にも役立ちます。
キャット＆カウのポーズ: 四つん這いになり、背骨を丸めたり反らせたりする動きで、背骨周りの緊張をほぐします。
鷲のポーズ（腕だけ）: 座った状態で腕を組むことで肩甲骨周りの血行を良くします。
腕を伸ばした子供のポーズ: 全身の力を抜いて肩甲骨周りを伸ばし、リラックス効果も期待できます。
入浴: 湯船にゆっくり浸かることで、全身の血行が促進され、筋肉の緊張が和らぎます。
マッサージ: 肩甲骨周りや脇の下の筋肉をほぐすセルフマッサージも効果的ですが、強く揉みすぎると逆効果になることもあるため、注意が必要です。
肩こりと徳力整体院
徳力整体院は、一時的な痛みの緩和だけでなく、肩こりの原因を根本から見直し、改善するための有効な手段です。
セルフケアと組み合わせることで、より効果的に肩こりを解消し、快適な毎日を送ることが可能になります。
もし長年の肩こりに悩んでいる場合は、一度専門家にご相談いただくことをお勧めします。
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✅お問い合わせ方法
🔶徳力整体院
相談・予約制 📞電話：tel:093-962-9133
📍所在地：北九州市小倉南区守恒本町2－2－10－2階
駐車場完備 3台共用
👉予約開始：8時から 施術開始：9時から（詳細はアクセスのページで）
🔶対象エリア；小倉北区、小倉南区、八幡東区、八幡西区、門司区、若松区、行橋市、田川市、下関市などから主に来院されています。
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定期的なケアで、痛みやコリ、体調の不調のない快適な毎日を目指しましょう！
https://seitai-kogao.com/