北九州市小倉北区からも評判の良い徳力整体院は生理痛の原因、症状、そしてその解消法についてご説明します。
生理痛の原因
生理痛は、主に以下の原因によって引き起こされます:
プロスタグランジンの過剰分泌: 生理中に子宮内膜から分泌されるプロスタグランジンは、子宮を収縮させて経血を体外に排出する役割を果たします。
しかし、プロスタグランジンが過剰に分泌されると、子宮が過剰に収縮し、下腹部や腰に強い痛みを感じることがあります。
子宮口の未熟さ: 特に初潮から数年の若い女性は子宮口が狭く硬いため、経血がスムーズに排出されにくいことがあります。
そのため、子宮がより強く収縮して痛みを引き起こすことがあります。
身体の冷え: 体が冷えると血行が悪くなり、生理痛が増すことがあります。
ストレス: 精神的なストレスも生理痛を悪化させる要因となります。
子宮の病気: 子宮内膜症、子宮筋腫、子宮腺筋症などの病気が生理痛の原因となっている場合もあります。
生理痛の症状
生理痛の症状は人によって異なりますが、一般的には以下のようなものがあります:
下腹部痛、腰痛: 下腹部の鈍痛や締め付けられるような痛み、腰痛。
頭痛: 生理前や生理中に、ホルモンバランスの変化によって頭痛が起こることがあります。
吐き気: プロスタグランジンが胃腸の働きを悪くすることで、吐き気が生じることがあります。
下痢、便秘: 消化器官への影響により、下痢や便秘が起こることもあります。
精神的な症状: イライラ、憂鬱感、気分の落ち込みなど。
その他の症状: 貧血、めまい、疲労感、だるさなど。
生理痛の解消法
生理痛を和らげるためには、以下のような方法が効果的です:
体を温める
腹巻やカイロ、湯たんぽなどでお腹や腰を温める。
温かいお風呂にゆっくり浸かる。足浴もおすすめです。
温かい飲み物（生姜湯、ハーブティーなど）を飲む。
血行を良くする
軽いストレッチや運動を行う。
体を締め付けない服装をする。
同じ姿勢を長時間続けないようにする。
リラックスする
アロマテラピーを利用する。
趣味や好きな音楽などで気分転換する。
ツボ押し
生理痛に効果があるとされるツボ（合谷、三陰交、照海など）を気持ちの良い範囲で刺激する。
市販薬の利用
- 痛みがつらい場合は、鎮痛薬を服用する。
食生活の改善:
体を温める食品（生姜など）を摂取する。
カフェイン、アルコール、塩分の摂取を控える。
バランスの取れた食事を心がける。
場合によっては医療機関への相談:
日常生活に支障をきたすほどのひどい生理痛の場合は、婦人科を受診して相談しましょう。
これらの情報を参考に、ご自身の症状や生活スタイルに合った方法を試してみてください。
徳力整体院の生理痛の施術
当院の院長である。私は30年以上の経験がありますので、実績から生理痛の検査をすることができます。
検査といっても、病気の検査ではありませんので、当院の専門は、整体の施術による体の歪みや体の崩れなどから、起きるホルモンの働きや内臓の働きを正常化していくことと体全体を整えることをしていきます。
電気や機械をかけて中和することなく、直接的に生理痛の原因を見つけ出し良くしていくことをしています。
生理痛と体の崩れ
普段何も症状がなくても生理が近づいてくると多くの症状に悩まされてしまう生理痛ですが、体の状態を検査すればしっかりと原因が判明します。
まずは今現在整理がなくても関係するものは体の状態を検査すればわかってきますが、初回から数回は体の崩れや体の歪みを整えていかなければ、本当の原因は現れてきません。
体の崩れや体の歪みを整えていくことでも生理痛は楽になることもありますので、体の崩れや体の歪みを整えていくことが基本です。
体の崩れや体の歪みを整えていかない限りは先に進むことはできませんので、生理痛の原因になっているものを変えることも見つけ出すこともできません。
お問い合わせ方法
徳力整体院
予約制 電話：093-962-9133
所在地：北九州市小倉南区守恒本町2－2－10－2階
【※詳細はアクセスページで】https://xn--dckburb3jta8kygnbz642e8hi9m8bi3qly1o.com/
定期的なケアで、肩こりに悩まない快適な毎日を目指しましょう！https://xn--tqqu3fk6pnsfqv2e.com/