北九州市小倉南区でも、生理痛の悩みを抱える方は確実に増えています。
生理のたびにお腹の強い痛みや下腹部の張り、吐き気、頭痛が起こり、仕事や家事に集中できない。
以前は我慢できていたのに、年々症状が重くなっている。
多くの方が痛み止めの薬を飲んで対処していますが、薬は痛みの感覚を一時的に抑えているだけです。
体の状態が良くなっているわけではなく、原因が残ったままでは、いずれ薬が効きにくくなることもあります。
本気で生理痛を改善したいと考えるなら、「どうやって和らげるか」ではなく、「なぜ生理痛が起きているのか」を体全体から見直す必要があります。
生理痛はお腹だけの問題ではありません
生理痛というと、子宮や下腹部だけの問題だと思われがちです。
しかし実際には、体全体のバランスや働きの低下が大きく関係しています。
生理に関係する器官は、骨盤の状態、背骨の並び、神経の働き、血流の影響を強く受けています。
どこか一部分だけを見ても、根本的な改善にはつながりません。
疲れの蓄積が体の働きを低下させる
私たちは日常生活の中で、常に新しい疲れを生み出しています。
仕事中の姿勢、長時間のスマートフォン操作、家事や育児、精神的な緊張など、体と脳は休む間もなく使われ続けています。
これらの疲れが十分に回復しないまま積み重なると、体の働きは徐々に低下します。
その結果、体のバランスが崩れ、歪みとして定着していきます。
骨盤の歪みと生理痛の深い関係
骨盤は、生理に関係する器官を支える土台です。
骨盤が歪んだり、開いた状態が続くと、内部の働きが低下しやすくなります。
血流が滞り、神経の伝達もスムーズに行われなくなるため、生理の時期に腹痛や下腹部の張りとして症状が強く現れます。
生理初日に強い痛みが出る方や、下腹部が重だるく感じる方は、骨盤の状態が乱れている可能性があります。
背骨のズレが吐き気や頭痛を引き起こす理由
生理のたびに頭痛や吐き気を伴う方も少なくありません。
これはホルモンの問題だけでなく、背骨のズレによる自律神経の乱れが関係していることがあります。
背骨は脳と全身をつなぐ重要な通り道です。
背骨にズレが生じると、神経の流れが妨げられ、生理に関係するホルモン調整にも影響が出やすくなります。
自律神経の乱れが症状を強くする
自律神経は、内臓の働きやホルモンバランスを無意識に調整しています。
背骨の状態が崩れると、この自律神経の働きが不安定になり、生理痛がひどくなったり、吐き気や頭痛が起こりやすくなります。
睡眠の質が生理痛を左右する
しっかり寝ているつもりでも、朝起きたときに疲れが残っている方は多いのではないでしょうか。生理痛の改善には、睡眠の「量」よりも「質」が重要です。
脳が休めていない睡眠の影響
睡眠中に脳が十分に休養できていないと、脳の働きは低下します。
すると、生理に関係するホルモンを調整している脳下垂体の働きにも影響が及びます。
その結果、ホルモンバランスが乱れ、生理痛が強くなったり、周期ごとに症状が悪化することがあります。
睡眠不足は体の歪みを固定する
睡眠は体の回復時間でもあります。
質の悪い睡眠が続くと、日中に生じた体の歪みが修復されず、骨盤の開きや背骨のズレが慢性化します。
押す・揉むだけでは体は変わりません
痛みがあると、つい強く押したり揉んだりしたくなります。
しかし、それで体の歪みが根本から整うわけではありません。
電気を当てる、薬を飲む、サプリメントを摂るといった方法も、一時的に楽になることはあっても、体の構造が変わらなければ同じ症状を繰り返します。
楽になることと変わることは別
一時的に楽になっても、体そのものが変わっていなければ意味がありません。
生理痛を繰り返している方ほど、体の根本から見直す必要があります。
北九州市小倉南区・徳力整体院の生理痛への考え方
徳力整体院では、生理痛を単なる症状として捉えません。体全体を丁寧に検査し、どこに歪みがあり、どの働きが低下しているのかを確認します。
骨盤を無理なく本来の状態へ
骨盤の歪みや開きを、強い力を使わずに自然な状態へ戻していきます。体に負担をかけない施術で、生理に関係する部分の働きを引き出します。
全身のバランスを整える
骨盤だけでなく、背骨や全身のバランスを整えることで、自律神経やホルモンの働きが安定しやすくなります。
体質レベルで変えるために大切なこと
生理痛を根本から改善するためには、整った状態を維持できる体づくりが必要です。そのためには、施術だけでなく、本人の意識も重要になります。
日常生活の見直し
無理な姿勢や疲れを溜め込む生活を見直し、体を回復させる時間を確保することが大切です。
よくある質問
徳力整体院の質疑応答
生理中でも整体は受けられますか
体調を確認しながら施術を行いますので問題ありません。無理な施術は行いません。
薬が効かない生理痛でも大丈夫ですか
体の歪みや疲れの蓄積が原因の場合、変化を感じる方は多くいらっしゃいます。
どのくらい通えば良いですか
体の状態によって異なりますが、初回の検査時に目安をお伝えします。
ご利用者の声
徳力整体院の口コミ
小倉南区 30代 女性
毎月寝込むほどの腹痛と吐き気がありましたが、体を整えてもらうことで少しずつ楽になりました。
小倉南区 40代 女性
頭痛を伴う生理痛が改善し、仕事を休まずに過ごせるようになりました。
生理痛は体からの大切なサインです
生理痛は我慢するものではありません。
体を見直すことで、変化は期待できます。
北九州市小倉南区で生理痛に悩んでいる方は、徳力整体院へご相談ください。
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