肩こりの原因は体の崩れ、体の歪みから（北九州市小倉南区の徳力整体院）
肩こりと言うと肩の筋肉を揉んだり押したり筋肉を揉んだり電器をかけることで軽くなるため、多くの方がしていますが、それで楽になるのは表面上だけです。
肩の筋肉を揉んだり押したり筋肉を揉んだり電器をかけることは筋肉に対してだけ刺激して楽にすることをしているからです。
肩こりを感じた瞬間に体で起きていること
肩こりを感じると、多くの人は肩の筋肉が硬くなっていると考えます。
しかし実際には、肩こりは体の一部分だけの問題ではなく、全身の状態が影響して起きています。
姿勢の乱れや動きの偏り、無意識の緊張が積み重なることで、肩に負担が集中しやすくなります。肩こりは体が発しているサインの一つです。
肩こりが日常的に起きる背景
肩こりは特別な動作だけで起きるわけではありません。
仕事中の姿勢、家事、スマートフォン操作、車の運転など、日常の何気ない動作が原因になります。
同じ姿勢を続けることや、体を十分に動かせていない状態が続くと、筋肉や関節の働きが低下し、肩こりを感じやすくなります。
多くの人が試している肩こり対策
肩こりを和らげるために、運動や体操、ストレッチ、筋力トレーニング、ボールや壁を使ったセルフケア、ゴムバンドを使う方法、肩こり解消グッズ、マッサージ、サプリメントなどを試す人は少なくありません。
これらで一時的に楽になることもありますが、長く続かないケースも多く見られます。
肩こりが改善しにくい理由
肩こりがなかなか改善しない理由は、肩の筋肉だけに原因がない場合が多いからです。
首の動きの悪さ、背中の硬さ、体の土台である骨盤の不安定さなどが重なり、肩に負担が集まります。
表面的な筋肉を緩めても、体の使い方やバランスが変わらなければ、同じ状態を繰り返します。
首と背骨が肩こりに与える影響
首は重たい頭を支える重要な部分です。首の位置が前に出たり、傾いたりすると、肩や首の筋肉が常に緊張します。
また、背骨の動きが悪くなると肩甲骨の動きも制限され、肩周辺に負担がかかります。首と背骨の状態は肩こりと深く関係しています。
骨盤の歪みと肩の負担
骨盤は体を支える土台です。
骨盤が歪んだ状態では、背骨が安定せず、姿勢を保つために上半身が無理をします。
その結果、肩や首の筋肉が過剰に働き、肩こりとして現れます。
肩こりがある人ほど、骨盤の状態を確認することが重要です。
体の流れが悪くなると起きる変化
体に歪みや崩れがあると、血液やリンパの流れが滞りやすくなります。
流れが悪くなると、疲れが抜けにくくなり、筋肉の回復も遅れます。
この状態が続くと、肩の筋肉に疲労が蓄積し、自力で回復できない肩こりへとつながります。
睡眠と肩こりの関係
睡眠は体の疲れを回復させる大切な時間です。
しかし、眠りが浅かったり、途中で目が覚めたりすると、十分な回復ができません。
脳が休めていない状態では、体の回復力も低下し、肩こりが残りやすくなります。
肩こりが続く人ほど、睡眠の質にも目を向ける必要があります。
徳力整体院が大切にしている肩こりへの考え方
徳力整体院では、肩こりを肩だけの問題として捉えません。
施術前に体の状態を確認し、どこに負担がかかっているのか、どの部分の動きが悪いのかを見極めます。
原因を把握したうえで、全身のバランスを整えることを重視しています。
筋肉を揉むだけでは終わらせない理由
筋肉を揉むことで一時的に楽になることはありますが、それだけでは肩こりを繰り返す可能性があります。
徳力整体院では、筋肉への施術も行いますが、目的は体全体の調整です。
体が回復しやすい状態を作ることで、肩こりが起きにくい体を目指します。
肩こりを我慢し続けないために
肩こりは我慢すればするほど、体の負担が大きくなります。
軽い違和感の段階で体の状態を見直すことが、慢性化を防ぐポイントです。
肩こりをきっかけに、自分の体と向き合うことが大切です。
よくある質問
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
A：マッサージに通ってもすぐ戻るのはなぜですか 原因が体のバランスにある場合、筋肉だけのケアでは改善が続かないことがあります。
B:運動しているのに肩こりが楽になりません 体の歪みが残っていると、運動の効果が十分に発揮されない場合があります。
利用者の声
肩こりが当たり前だった生活が変わり、体が軽くなった感覚があります。肩だけでなく、姿勢や動きまで楽になりました。
✅お問い合わせ方法
🔶徳力整体院
相談・予約制 📞電話：tel:093-962-9133
📍所在地：北九州市小倉南区守恒本町2－2－10－2階
🕒 完全予約制／駐車場あり 3台共用（看板側に寄せて）
👉予約開始：8時から 施術開始：9時から（詳細はアクセスのページで）
https://xn--tqqu3fk6pnsfqv2e.com/
🔶対象エリア；小倉北区、小倉南区、八幡東区、八幡西区、門司区、若松区、行橋市、田川市、下関市などから主に来院されています。
施術料金
初回：5,000円 → キャンペーン価格3,000円、2回目以降は3,000円／回 。
回数券あり：5回券14,000円、10回券25,000円。
メニュー統一価格：例えば「腰痛・肩こり・骨盤矯正・小顔矯正」もすべて3,０００円（税込）で受けられます
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定期的なケアで、痛みやコリ、体調の不調のない快適な毎日を目指しましょう！