肩こりは筋肉のコリですが、コリと言うには筋肉が疲労した叙歌のことです。（北九州市小倉南区の徳力整体院）
しかし、ほとんどの痛みやコリに対して言えることですが、筋肉だけで起きる痛みやコリはありません。
必ず関係しているのが体の崩れ、体の歪みです。
肩こりが起きる原因は日常で生まれ続ける疲れの蓄積
肩こりは、特別な動作や無理な運動をしたときだけ起こるものではありません。
仕事をする、家事をする、歩く、座る、立つ、スマートフォンを見る、パソコン作業を続ける。
こうした普段の生活そのものが、常に新しい疲れを体に生み出しています。
本来、人の体には疲れを回復させる力が備わっています。
しかし現代の生活では、疲れが回復する前に次の疲れが加わり、体は休む間もなく使われ続けています。
この状態が続くことで、疲れは完全に抜けきらず体の中に残り、少しずつ蓄積していきます。
蓄積された疲れは、体の働きや流れを低下させ、筋肉の回復を妨げる原因になります。
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自然治癒能力の低下が肩こりを慢性化させる
疲れが溜まり続けると、自然治癒能力が十分に働かなくなります。
自然治癒能力とは、体が自ら整い、回復しようとする力です。
この力が低下すると、
・筋肉が緩みにくくなる
・血流が滞りやすくなる
・疲労が抜けにくくなる
といった状態が起こります。
その結果、肩こりは自力で解消できなくなり、慢性的な症状へと変わっていきます。
「以前より治りにくい」「休んでも楽にならない」と感じるのは、この状態が進んでいるサインです。
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マッサージや電器で肩こりが戻る理由
肩こりを感じると、多くの方が肩を揉む、マッサージを受ける、電器をかけるといった方法を選びます。
これらの方法で一時的に楽になるのは事実です。
しかし、その楽さは表面の筋肉が一時的に緩んでいるだけの状態です。
肩こりを感じているとき、問題は筋肉だけに起きているわけではありません。
疲れは体全身に蓄積し、筋肉の緊張だけでなく、体のバランスや流れにも影響を与えています。
筋肉だけを刺激しても、根本にある疲れの蓄積や歪みが残っているため、時間が経つと再び肩こりを感じるようになります。
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首の骨や胸椎の歪みが肩こりを強める
疲れが溜まると、体は無意識に姿勢を崩します。
姿勢の崩れは、首の骨や胸椎（背中の上部）に歪みを生じさせます。
この歪みがあると、筋肉は常に引っ張られた状態になり、力を抜くことができません。
その結果、肩の重だるさや痛みとして症状が現れます。
これは肩だけの問題ではなく、体全体の歪みが肩に負担を集中させている状態です。
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肩こりは肩だけの筋肉疲労ではない
肩こりは、肩の筋肉だけに疲れが溜まって起きている症状ではありません。
疲れは全身に広がり、首、背中、腰、骨盤、足へと影響します。
特に、同じ姿勢が続く仕事や動きが偏った生活をしている方は、一部の筋肉や関節に負担が集中しやすくなります。
この状態を放置すると、肩こりだけでなく、頭痛、首の痛み、背中の張り、腕のだるさなどへと症状が広がることもあります。
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北九州市小倉南区・徳力整体院の肩こりに対する考え方
北九州市小倉南区にある徳力整体院では、肩こりを「肩の筋肉が硬いから起きる症状」とは考えていません。
肩こりは、
- 日常生活で生まれる疲れ
- 体の流れの低下
- 全身の歪み
が重なった結果として現れると捉えています。
そのため、
電器に頼らず強く揉まず無理な刺激を加えない体に負担をかけない整体を行っています。
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検査を重視し原因を見極める整体
肩こりの原因は人によって異なります。
徳力整体院では、肩だけを見ることはありません。
姿勢、体の動き、バランス、負担のかかり方を確認し、
どこから体の流れが乱れているのかを丁寧に検査します。
原因を見極めずに施術をしても、
その場は楽になっても繰り返してしまうため、検査を重視しています。
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整えて楽になっただけでは肩こりは繰り返す
整体で体を整えると、肩こりは楽になります。
しかし、それは体が変わったわけではありません。
整えて楽になっただけでは、同じ生活、同じ体の使い方に戻れば、再び疲れが溜まり、肩こりは繰り返されます。
だからこそ大切なのは、体を根本から、体質レベルで変えていくことです。
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肩こりを繰り返さない体になるために必要なこと
肩こりを繰り返している方が多くいますが、その方は筋肉だけを揉んだりマッサージしたり電器をかけて刺激している方です。
肩こりを変えるためには、そんなに簡単なことではありません。
体が正しい状態に整っていること
歪んだ体では、負担は偏り続けます。
まずは整体で体を正しい状態に近づけ、疲れが溜まりにくい体を作ることが重要です。
本人が体を意識して使うこと
体質を変えるためには、施術だけでは足りません。
日常生活での姿勢や体の使い方を意識することで、体は回復しやすい状態へと変わっていきます。
徳力整体院では、施術とあわせて日常生活での注意点もお伝えしています。
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肩こりに関するよくある質問
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
長年の肩こりでも改善は期待できますか
体の状態を見直し、根本から整えることで改善を目指すことは可能です。
強い刺激や痛みはありますか
無理な力を加えない整体のため、安心して受けていただけます。
何回くらい通う必要がありますか
体の状態は皆さん、違いますので、体の回復する度合いも違います。
筋肉を揉むことは初回からしていきますが、揉めば良いと言う訳ではありません。
体の状態や生活習慣によって異なりますが、段階的に体を整えていきます。
揉んだりマッサージしたり電器をかけても体は整いません。刺激しているだけです。
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徳力整体院の肩こり施術に関する口コミ傾向
・その場だけでなく楽な状態が続く
・肩だけでなく体全体が軽く感じる
・肩こりへの不安が減った
このような声が多く寄せられています。
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本気で肩こりを解消したい方へ
肩こりは我慢し続けるものではありません。
正しく体を整え、体の使い方を見直すことで、繰り返さない体を目指すことは可能です。
北九州市小倉南区で慢性的な肩こりに悩んでいる方は、一時的な対処ではなく、根本から体を見直す選択肢を考えてみてください。
