肩こりを解消する、楽にするならコリの原因から。北九州市小倉南区。
肩こりが起きる本当の理由
肩こりは単なる筋肉疲労だと思われがちですが、実際にはもっと複雑な要因が関係しています。
日常生活や仕事、家事、育児、スマートフォン操作など、私たちが体を使うあらゆる行動は少しずつ疲れを生み出しています。
この疲れはその都度完全に回復されるとは限らず、解消されなかった分が体の中に蓄積していきます。
疲れの蓄積が体の働きを低下させる
疲れが溜まると、体の血流やリンパの流れ、自律神経の働きが低下します。
その結果、筋肉は十分な酸素や栄養を受け取れなくなり、回復力が落ちていきます。肩周辺の筋肉も例外ではなく、慢性的な緊張状態に陥りやすくなります。
自然治癒能力が下がることで肩こりは慢性化する
本来、体には自分で回復する力があります。しかし疲れの蓄積が限界を超えると、その自然治癒能力が十分に働かなくなります。
その状態で肩こりが起きると、休んでも良くならず、自力では解消できない慢性肩こりへと進行します。
マッサージや電気で楽になっても戻る理由
多くの方が肩こりを感じたとき、マッサージや電気治療を選びます。施術後は一時的に軽くなったように感じることも多いでしょう。
しかし、しばらくすると元に戻ってしまう経験をされた方も少なくありません。
筋肉だけを緩めても原因は残ったまま
肩こりを感じているとき、実際には筋肉だけが原因ではありません。
疲れは全身に溜まり、筋肉の収縮を引き起こすだけでなく、首の骨や胸椎の歪みを生じさせます。
歪んだ骨格が筋肉を引っ張ることで、再び肩に負担がかかります。
表面の症状と根本原因の違い
マッサージや電気は表面の筋肉を緩めることはできますが、体全体の歪みや流れの低下にはアプローチできません。そのため、根本原因が残り、肩こりは何度も繰り返されてしまいます。
肩こりは肩だけの問題ではない
肩こりという名前から、肩の筋肉だけが悪いと思われがちですが、実際には体全体のバランスが大きく関係しています。
首や背中の歪みが肩に影響する
疲れの蓄積によって首の骨や胸椎が歪むと、頭の重さを支えるバランスが崩れます。その負担を補おうとして肩の筋肉が過剰に働き、コリとして現れます。
下半身や骨盤の状態も関係している
体は一つのユニットとして機能しています。骨盤の傾きや足元の不安定さも、最終的に肩への負担として現れることがあります。肩こりを本気で改善するには、全身を見る視点が欠かせません。
北九州市小倉南区・徳力整体院の肩こりへの考え方
北九州市小倉南区にある徳力整体院では、肩だけを施術することは行いません。肩こりの背景にある体全体の状態を丁寧に確認し、根本からの改善を目指します。
検査を重視し原因を見極める
肩こりの原因は人それぞれ異なります。
徳力整体院では、姿勢や体の使い方、歪みのクセを細かく検査し、なぜ肩に負担が集中しているのかを明確にします。
h3 流れを整える整体
筋肉を強く揉んだり、電気を使ったりするのではなく、体の歪みや緊張を整え、血流や神経の流れが自然に回復する状態をつくります。
その結果、肩だけでなく全身が楽になる感覚を得られる方が多くいます。
整えるだけでは不十分な理由
一度体を整えて楽になっても、それだけでは体は根本的に変わったとは言えません。日常生活に戻れば、再び疲れは生まれます。
体質レベルで変える必要性
肩こりを繰り返さないためには、疲れが溜まりにくい体質へと変えていくことが重要です。そのためには、体が正しく整っていることに加え、回復力が発揮できる状態を維持する必要があります。
本人の意識と行動も大切
施術だけに頼るのではなく、姿勢や休息の取り方、体の使い方を見直すことも欠かせません。体と向き合う意識が、肩こり改善を大きく左右します。
よくある質問
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
長年の肩こりでも改善できますか
原因を正しく見極め、体全体から整えることで、長年悩んでいた肩こりが軽減するケースは多くあります。
何回くらい通えば良いですか
状態によって異なりますが、体が変化し始めるまでの目安はあります。初回の検査時に詳しく説明されるため安心です。
利用者の声
徳力整体院へ寄せられる感想、口コミ
デスクワークで辛かった肩が軽くなりました
肩だけでなく姿勢まで楽になり、仕事中の負担が減りました。
h3 その場しのぎではない安心感
通うたびに体が変わっていく感覚があり、以前のようにすぐ戻ることがなくなりました。
まとめ
肩こりは筋肉だけの問題ではなく、疲れの蓄積と体全体の歪みが深く関係しています。
繰り返す肩こりに悩んでいる方こそ、表面的な対処ではなく、根本から体を見直すことが大切です。
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