北九州市で肩こりを根本から改善する整体｜徳力整体院の専門施術。
肩こりは筋肉のコリだけではありません。
普通なら肩の筋肉のコリが起きても自力で解消することができる自然治癒能力が備わっていますが、この力が働いていない………と言うことでも肩こりを感じてしまいます。
いくら肩の筋肉だけを揉んだり、マッサージしても、電器をかけて肩こりが楽になっても、自力で筋肉のコリを解消できなかった原因は、残ったままです。
肩こりの原因を正しく理解することから始めましょう
肩こりは「疲れがたまっただけ」と思われがちですが、実際は体のバランスの崩れや筋肉・関節の歪み、そして血流や神経の滞りが大きく関係しています。
北九州市でも多くの方が肩こりに悩まされていますが、湿布やマッサージ、薬では一時的にしか楽にならない…という声を多く聞きます。
徳力整体院では、肩こりを“結果”ではなく“原因”から整えることを重視しています。
電気治療や強いもみほぐしではなく、体の歪みや姿勢の崩れをやさしく整える整体で、肩こりを根本から改善していきます。
肩こりの主な原因とは？
肩こりが起きるとほとんどの方が筋肉のコリだと思うでしょうが、実が筋肉のコリは普通であれば自力で解消できているはずです。
最近は肩の筋肉を使うことが多くあり、スマートフォンの画面を見る姿勢や、キーボードタッチ、携帯を持つことなどで指先や腕、肩の筋肉を使います。
この使うことが肩こりを起こす原因になります。
つまり肩こりのコリとは筋肉を使ったために起きた疲れです。
1. 姿勢の崩れ（猫背・ストレートネック）
デスクワークやスマートフォンの長時間使用で、頭が前に出る「ストレートネック」姿勢が増えています。
頭は約5kgもあるため、首や肩に過剰な負担がかかり、慢性的な肩こりや首こり、頭痛を引き起こします。
2. 骨盤や背骨の歪み
骨盤が歪むと背骨のバランスが崩れ、上半身全体の筋肉がアンバランスになります。
その結果、肩や首の筋肉が常に引っ張られ、慢性的な肩こりへとつながります。
3. 呼吸の浅さ
肩こりの方の多くは呼吸が浅く、胸や肩で呼吸してしまっています。
この呼吸パターンは、肩の筋肉を常に緊張させる原因になります。
4. 自律神経の乱れ
ストレスや睡眠不足も肩こりの大きな原因です。自律神経が乱れると血流が悪化し、筋肉が硬直してしまいます。
徳力整体院では、自律神経のバランスを整える施術も取り入れています。
肩こりを放置するとどうなる？
「ただの肩こり」と思って放置していると、症状はどんどん進行していきます。
肩こりが悪化すると以下のような不調が出てくることがあります。
- 首の痛み、寝違え
- 頭痛や片頭痛
- 目の疲れ・視力低下
- 手のしびれ
- めまい・吐き気
- 睡眠の質の低下
徳力整体院では、肩こりの初期段階から根本改善を目指すことで、これらの二次的な不調を防ぎます。
北九州市の徳力整体院で行う肩こりの整体とは？
徳力整体院でも肩の筋肉を揉むことやマッサージからしていきますが、筋肉だけにとどまらず骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレの状態も確認していきます。
◆1. 丁寧な検査で原因を特定
徳力整体院では、施術前に体の歪み・姿勢・可動域の検査を丁寧に行います。
どの筋肉が硬くなり、どの関節が動いていないのかをしっかり確認し、根本原因を可視化します。
◆2. 電気も強いマッサージも使わない安心整体
肩こり改善のために、電気を使ったり強く揉んだりすることはありません。
体を守るために必要なのは、「痛みのないやさしい刺激」です。
筋肉や関節のバランスを整え、**体が自ら治る力（自然治癒力）**を高めていきます。
◆3. 全身のバランスを整える整体
肩こりの原因は肩だけにありません。
徳力整体院では、骨盤・背骨・頭蓋骨の歪みまで全身をチェックして施術します。
その結果、肩だけでなく、首・背中・腰まで軽くなったと感じる方が多いです。
◆4. 自宅でできるケア方法の指導
施術後は、自宅でできる簡単な体操・ストレッチ・姿勢改善法をお伝えします。
再発を防ぐために「整えた体を維持する」ことをサポートします。
肩こり解消に効果的な簡単セルフケア
ここでは、徳力整体院でもおすすめしている自宅でのセルフケアを紹介します。
※痛みが強い場合は無理せず行ってください。
1. 肩甲骨回し
- 背筋を伸ばして座る
- 肩に手を置き、肘で円を描くように大きく回す
- 前回し・後回しを各10回
→ 肩甲骨の動きを改善し、血流を促進します。
2. 胸を開くストレッチ
- 両手を背中の後ろで組む
- 胸を開いて10秒キープ
- 3セット繰り返す
→ 猫背姿勢の改善に効果的です。
3. 深呼吸トレーニング
- 鼻から4秒かけて吸う
- 口から8秒かけて吐く
- 3分間繰り返す
→ 自律神経が整い、肩の緊張がほぐれます。
よくある質問（Q&A）
Q1：肩こりがひどく、頭痛や吐き気もあります。整体で良くなりますか？
A1：はい。肩こりが原因で血流が悪くなり、頭痛や吐き気を起こす方は多いです。
徳力整体院では、首・肩・背中の歪みを整え、神経と血流の流れを改善することで、頭痛や吐き気も軽減されます。
Q2：マッサージをしてもすぐ戻るのですが、整体は違うのですか？
A2：マッサージは筋肉を一時的に緩めるだけですが、整体は骨格と姿勢のバランスを整えます。
徳力整体院の整体は、「戻りにくい体づくり」を目指しています。
Q3：どれくらいで肩こりが改善しますか？
A3：個人差はありますが、初回で軽さを感じる方が多く、3〜6回で安定していく方が多いです。
根本改善を目指す場合は、定期的なメンテナンスもおすすめです。
Q4：ボキボキしたり、痛い施術はありますか？
A4：ありません。徳力整体院では、痛みを伴う施術や危険な矯正は行いません。
優しい刺激で、体が自然に整っていく整体法を採用しています。
実際に肩こりが改善したお客様の声
口コミ① 北九州市小倉南区・女性（40代）
長年の肩こりと頭痛があり、毎日鎮痛薬を飲んでいました。
徳力整体院に通い始めてから、首の可動域が広がり、頭痛もなくなりました。
優しい整体なのに効果が高く、今では薬に頼らず過ごせています。
口コミ② 北九州市小倉北区・男性（50代）
デスクワークの影響で肩こりと背中の痛みがありました。
電気治療やマッサージではダメでしたが、こちらでは体全体を整えてもらえて、肩が軽くなりました。
姿勢の大切さを実感しています。
口コミ③ 北九州市八幡西区・女性（30代）
ボキボキする整体が怖かったのですが、徳力整体院はまったく痛みがなく安心でした。
一回で体の軽さを感じ、肩こりだけでなく腰の痛みも改善しました。
肩こりを根本から改善するには「原因にアプローチ」すること
湿布や薬で痛みを抑えるだけでは、肩こりの根本改善にはつながりません。
肩こりの本当の原因は、体の歪み・姿勢・筋肉のアンバランス・自律神経の乱れにあります。
徳力整体院では、長年の経験をもとに、
「電気を使わず」「揉まず」「ボキボキしない」安全な整体で、
お一人おひとりの体の状態に合わせて丁寧に施術します。
北九州市で肩こりにお悩みの方へ
肩こりは「年のせい」でも「体質」でもありません。
正しい施術とケアで、誰でも改善していくことができます。
もしあなたが今、
- 慢性的な肩こりや首こりでつらい
- マッサージではすぐ戻る
- 頭痛やめまいも出てきて不安
という状態なら、
徳力整体院で体のバランスから整える整体をぜひ体感してください。
【まとめ】
- 肩こりの原因は筋肉だけでなく、姿勢・歪み・自律神経の乱れ
- 北九州市の徳力整体院では、全身のバランスを整えることで根本改善を目指す
- 電気・強揉み・ボキボキは使わない優しい整体
- 自宅ケア・姿勢指導で再発防止
📍徳力整体院（北九州市小倉南区・小倉北区）
肩こり・腰痛・頭痛・生理痛・猫背・骨盤矯正・小顔矯正
体の歪みを整え、自然治癒力を高める整体で、根本改善をサポートします。
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✅お問い合わせ方法
🔶徳力整体院
相談・予約制 📞電話：tel:093-962-9133
📍所在地：北九州市小倉南区守恒本町2－2－10－2階
駐車場完備 3台共用
👉予約開始：8時から 施術開始：9時から（詳細はアクセスのページで）
🔶対象エリア；小倉北区、小倉南区、八幡東区、八幡西区、門司区、若松区、行橋市、田川市、下関市などから主に来院されています。
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定期的なケアで、痛みやコリ、体調の不調のない快適な毎日を目指しましょう！
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