北九州市小倉南区の徳力整体院では、生理痛の原因を体の歪みから起きる内臓の働きを活性化して、骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレを改善することで血流の滞り、筋肉の緊張、疲労の蓄積などから分析し、根本改善を目指す整体施術を提供しています。
生理痛は多くの女性にとって、日常生活に大きな影響を与える問題です。腹部や腰の痛み、頭痛、気分の落ち込みなど、症状の出方は個人差があります。
痛みが強いと仕事や家事、育児にも支障をきたし、毎月の生活にストレスを感じる方も少なくありません。
この記事では、生理痛の仕組み、悪化の原因、整体によるアプローチ、日常生活でできる改善策を詳しく解説します。
生理痛の仕組みと体への影響
生理痛は、子宮の筋肉が収縮して経血を排出する際に起こります。しかし、同じ生理でも痛みの強さには個人差があります。
体の状態や生活習慣、疲労の蓄積度などが、生理痛の強さに影響します。
ホルモンバランスと自律神経
プロスタグランジンというホルモンは、子宮の収縮を促す働きを持っています。
体が疲れていたり、ストレスが多いと自律神経が乱れ、ホルモンバランスが崩れることで子宮収縮が強くなり、生理痛が悪化します。
血流不足と筋肉の硬さ
骨盤や腰回りの血流が滞ると、子宮や卵巣に酸素や栄養が十分に届かず痛みが強まります。
また、筋肉が硬くなることで血流がさらに悪化し、痛みを助長することがあります。
疲労の蓄積と体の歪み
日々の生活で生じる疲労は、休息だけでは解消できないことがあります。
疲労が蓄積すると筋肉や関節が硬くなり、姿勢や骨盤・背骨の歪みが生じやすくなります。
これが生理痛を強める大きな要因となります。
骨盤の歪みと生理痛の関係
骨盤は子宮や卵巣を支える重要な役割を持っています。
歪みや開きがあると内臓の位置や働きが悪くなり、生理痛が強くなることがあります。
骨盤の歪みで内臓の働きが低下
骨盤が傾くと子宮や卵巣の位置が下がり、血流が滞りやすくなります。
子宮の収縮が強まり、生理痛の原因となります。
筋肉のアンバランス
骨盤の歪みは腰やお尻、太もも周りの筋肉バランスにも影響します。
片側の筋肉だけが緊張すると、痛みが広がりやすくなります。
一時的なケアでは改善が難しい
温める、ストレッチするなどの一時的なケアでは、歪んだ骨盤は元に戻りやすく、痛みが再発することがあります。
根本改善には、骨盤の安定と体のバランス調整が必要です。
徳力整体院の生理痛改善アプローチ
徳力整体院では、症状だけを追うのではなく、痛みの原因となる体の歪みや疲労の蓄積にアプローチします。
正確な検査で原因を特定
骨盤・背骨・筋肉の状態、体の歪みや疲労度を細かく確認し、生理痛の原因を明確にします。
体全体のバランスを整える施術
痛みのある部位だけでなく、体全体のバランスを整えることで、筋肉や関節の働きを正常化します。
無理な力や骨を鳴らすような施術は行わず、体に優しい方法で調整します。
血流改善と内臓機能サポート
骨盤や背骨を整えることで子宮や卵巣の位置が安定し、血流が改善されます。
これにより子宮の収縮が過剰になりにくくなり、生理痛の軽減が期待できます。
体質改善で再発を防ぐ
施術だけでなく、日常生活での姿勢や動作の指導も行います。
疲労をためにくく歪みが戻りにくい体を作ることで、生理痛の再発を防ぎます。
生理痛改善のステップ
徳力整体院ではボキボキしたり筋肉を揉むマッサージでもなく、低周波に代表される電器をかけることもなく検査と検査結果から導き出される問題を解消していきます。
1. 体の状態を確認
骨盤や背骨、筋肉の緊張などを検査し、痛みの原因を特定します。
2. 体の歪みを整える
骨盤や背骨を中心に全身のバランスを調整します。
3. 内臓の働きを引き上げる
整った骨盤と背骨により血流が改善され、子宮や卵巣の機能が回復します。
4. 日常動作の改善で体質強化
姿勢や動作の指導で、整った状態を維持できる体質へ導きます。
よくある質問（Q&A）
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
Q1. 生理中でも施術は受けられますか？
A1：痛みが強い日は避けた方が安心ですが、施術は可能です。体が整うことで痛みの軽減も期待できます。
Q2. 施術は痛くありませんか？
A2：無理な力やボキボキする施術は行わず、体に優しい整体です。
Q3. どれくらい通えば改善しますか？
A3：個人差はありますが、数回で変化を感じる方が多く、継続で体質改善につながります。
Q4. 病院に通いながらでも大丈夫ですか？
A4：問題ありません。整体は体のバランスを整える施術であり、医療との併用も可能です。
体験者の声
徳力整体院へ寄せられる感想、口コミ
「薬に頼らず生理を過ごせるようになりました」
骨盤を整えてもらったことで、生理痛が軽くなり、薬に頼る日数が減りました。
「冷えや腰痛も改善」
生理痛だけでなく、体全体の調子が良くなり、日常生活が快適になりました。
「毎月の不安が減りました」
生理前のだるさやイライラが落ち着き、心身ともに楽に過ごせるようになりました。
生理痛は体を整えることで改善できる
生理痛は「我慢するしかないもの」ではありません。
骨盤や背骨を整え、血流と体の働きを改善することで痛みは大きく軽減します。
徳力整体院では、症状改善と再発しにくい体質づくりまでサポートしています。
毎月のつらさから解放されたい方は、一度ご相談ください。
