肩こりがなかなか良くならず、マッサージや電気治療を受けてもその場しのぎに感じている方は少なくありません。（北九州市小倉北区からも）
実は肩こりは、肩の筋肉だけに原因がある症状ではなく、日常生活で生み出され続ける疲れの蓄積が、体全体の働きや流れを低下させることで起きています。
普段の生活、仕事、家事、育児、スマートフォンの操作、同じ姿勢での作業など、私たちは毎日体を使い続けています。
そのたびに体の中では小さな疲れが生まれ、それが十分に回復できない状態が続くと、自然治癒能力が低下していきます。
この状態になると、体は自力で疲れを解消することができなくなり、肩こりとして症状が表に出てきます。
肩こりはなぜ自然に治らなくなるのか
肩こりが慢性化する最大の理由は、疲れが「溜まる一方」になってしまうことです。体には本来、疲れを回復させる力が備わっています。
しかし、回復よりも疲労の発生が上回る生活が続くと、そのバランスが崩れてしまいます。
疲れが溜まると、体の中の流れが悪くなり、筋肉に十分な酸素や栄養が届きにくくなります。その結果、筋肉は硬く縮み、柔軟性を失っていきます。これが肩こりの正体です。
さらに、疲労は肩だけに溜まるわけではありません。全身に蓄積した疲れが、結果として肩に症状として現れているだけなのです。
マッサージや電気で一時的に楽になる理由
肩こりを感じると、多くの方がマッサージや電気治療を受けます。
これらの施術で一時的に楽になるのは、表面の筋肉が刺激され、血流が一時的に良くなるからです。
しかし、肩こりの原因が筋肉だけにあるわけではないため、時間が経つと再び元の状態に戻ってしまいます。これは「楽になった」のではなく、「感じにくくなった」だけの状態です。
根本にある疲れの蓄積や体の歪み、流れの低下が改善されていなければ、肩こりは何度でも繰り返します。
肩こりは全身の疲労と歪みから起きている
肩こりが起きている体を詳しく見ていくと、肩の筋肉だけでなく、首の骨や胸椎の歪みが関係していることが多くあります。
疲れが全身に溜まると、体は無意識にバランスを取ろうとし、その結果、姿勢が崩れていきます。
姿勢が崩れることで首や背中の骨に歪みが生じ、その歪みが筋肉を引っ張り続けます。この状態が続くと、筋肉は常に緊張し、肩こりとして強い違和感や重さ、痛みを感じるようになります。
つまり、肩こりは「肩の問題」ではなく、「体全体の問題」なのです。
肩だけを施術しても改善しない理由
肩こりを肩だけで何とかしようとしても、根本的な改善にはつながりません。肩に負担をかけている原因が別の場所にあるためです。
例えば、骨盤の歪みや背骨のバランスの崩れ、足元の安定性の低下なども、最終的には肩に負担をかけます。全身のつながりを無視して肩だけを整えても、体はすぐに元の状態に戻ろうとします。
徳力整体院の肩こりに対する考え方
北九州市小倉南区にある徳力整体院では、肩こりを「肩の筋肉の問題」としては考えていません。
体全体の働きや流れが低下した結果として肩こりが起きていると捉えています。
そのため、施術では肩だけを見ることはありません。全身の状態を細かく検査し、どこで流れが滞り、どこに負担が集中しているのかを見極めます。
筋肉を強く揉んだり、電気を流したりする施術は行いません。体に無理な刺激を与えず、自然治癒能力が働きやすい状態へと整えていくことを重視しています。
整えるだけでは終わらせない理由
体を整えることで一時的に楽になることはできます。しかし、それだけでは体は変わっていません。体が元の状態に戻ろうとするため、肩こりは再発しやすくなります。
本当に大切なのは、体を根本から変えていくことです。そのためには、体が正しく整っている状態を維持できること、そしてご本人の体の使い方や意識も重要になります。
徳力整体院では、施術とあわせて、体に負担をかけにくい考え方や日常のポイントもお伝えしています。
肩こりを繰り返さないために必要なこと
肩こりを根本から改善するためには、「その場の楽さ」ではなく「体の変化」を目指す必要があります。疲れが溜まりにくい体、回復しやすい体へと変えていくことが重要です。
そのためには、体の歪みを整え、全身の流れを回復させ、自然治癒能力が正しく働く状態を作ることが欠かせません。
質疑応答：よくある質問
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
肩こりは年齢のせいですか？
年齢だけが原因ではありません。体の使い方や疲れの蓄積が大きく影響します。
どれくらい通えば良くなりますか？
体の状態や生活習慣によって異なりますが、回数よりも体の変化を重視します。
実際に通われた方の声
長年肩こりに悩まされ、何をしても変わらなかったが、体全体を見てもらうことで考え方が変わった。
その場しのぎではなく、体が楽な状態が続くようになった。
肩だけでなく、姿勢や体の軽さまで変化を感じられた。
まとめ
肩こりは、日常生活で生み出される疲れの蓄積と、体全体の流れの低下から起きています。肩だけをどうにかしようとしても、根本的な解消にはつながりません。
北九州市小倉南区の徳力整体院では、体を根本から見直し、肩こりを繰り返さない体づくりを大切にしています。
肩こりを本気で改善したい方は、体の仕組みから見直すことが解決への第一歩です。
- ガチガチ肩こりを劇的に改善！原因を、今日からできるセルフケア
つらい肩こりを楽にする為の色々な方法。（北九州市小倉南区と小倉北区） 30年の経験がある徳力整体院は、筋肉を揉むことはしますが、マッサージではありません。 第一に肩こりは筋肉（僧帽筋のコリ）だけで起きていません。 ほとん […] - 肩こり・首こり・目の疲れが限界の方へ｜原因解明から即効ストレッチまで
（北九州市小倉南区と小倉北区）「肩こりがつらい」「肩が重くて仕事に集中できない」「目がかすんで頭痛がする」「マッサージに行ってもすぐ戻る」……。 そんな出口の見えないつらい肩こり・首のコリ・眼精疲労に悩んでいませんか？ […] - 肩こり解消法｜整体のプロが教える体操・運動・ストレッチと実際の口コミ北九州市小倉北区からも楽になるから肩こりの解消法（体操・運動・ストレッチ）と、実際に施術や体操を受けた方のオリジナルの口コミを5例ご用意します。 肩こりを根本から楽にするオリジナル解消法 肩こりはデスクワークやスマホの長 […]
- 肩こり・首こりを根本改善する最新セルフケア法（北九州市小倉）
肩こりに悩む人の“本当のつらさ”に寄り添いながら、原因から解消まで一貫して理解できるSEO特化の長文記事。（北九州市小倉南区と小倉北区） 徳力整体院では筋肉を揉みはしますが、目的は筋肉ではなく、その先にある部分です。 ま […] - 生理痛の方が増えいる北九州市小倉南区・小倉北区で増える生理痛
生理痛が起きる原因は、体全体の崩れ、歪み、働きの低下から。（北九州市小倉南区と小倉北区） 繰り返す痛みの背景にある「見落とされがちな要因」 最近、生理痛に悩む方の検索傾向は大きく変化しています。 従来のような 「痛み止め […]
