北九州市小倉北区からも、人気の整体で肩こりが楽になる理由について説明します。
整体で肩こりが楽になるのは、主に以下のメカニズムが働きます。
血流改善
肩や首回りの筋肉の疲労や血行不良が肩こりの原因となります。
整体マッサージにより、血行が促進され、筋肉の緊張がほぐれることで肩こりが緩和されます。
肩や首を動かすことで、筋肉の収縮による血流を改善が期待できます。
筋肉の緩和
肩甲骨周辺の筋肉をストレッチすることで、筋肉をほぐし、肩甲骨の動きを良くすることで肩こり解消につながります。
肩や首の筋肉を温めることで血流が良くなり、筋肉の緊張がほぐれやすくなります。
姿勢の改善
猫背などの悪い姿勢は肩や首に負担をかけ、肩こりを引き起こします。
整体で姿勢を正すことで、肩への負担を軽減し、肩こりを緩和します。
精神的なリラックス
ストレスは自律神経に悪影響を及ぼし、血行障害を起こす可能性があります。
深呼吸などでリラックスすることで、肩こりを軽減できます。
整体によるマッサージは、触覚の刺激が痛みの伝達を妨げる効果も期待できます。
整体では、これらのアプローチを組み合わせることで、肩こりの根本的な原因に働きかけ、症状の緩和と再発予防を目指します。
肩こり解消のためのセルフケア
ストレッチ：肩や首のストレッチは、筋肉の緊張をほぐし、血行を促進します。
肩甲骨を意識したストレッチも効果的です。
温め：肩を温めることで血流が良くなり、筋肉がリラックスします。
姿勢の改善：正しい姿勢を保つことで、肩への負担を軽減します。
リラックス：深呼吸や瞑想などでリラックスし、ストレスを解消します。
適度な運動：ウォーキングなどの適度な運動は、血行を促進し、気分転換にもなります。
ツボ押し：肩こりに効果のあるツボを押すことで、症状を緩和します。
北九州市小倉北区からも、評判の良い30年の経験がある徳力整体院。
お問い合わせ方法
徳力整体院
予約制 電話：093-962-9133
所在地：北九州市小倉南区守恒本町2－2－10－2階
【※詳細はアクセスページで】https://xn--dckburb3jta8kygnbz642e8hi9m8bi3qly1o.com/
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