北九州市小倉南区で生理痛を解消していくための方法 徳力整体院。
薬に頼るだけではない自然で根本的なアプローチに重点を置いた構成になっています。整体院や代替療法を扱うサロンにも適した内容です。
生理痛は薬で抑えるしかない？ いいえ、「根本から整える」ことで変わります。
「毎月くる生理が憂うつでたまらない」「痛み止めを飲んでも効かないことがある」「薬を飲み続けることに不安を感じている」
そんな声を、多くの女性から聞きます。
生理痛（正式には月経困難症）は、多くの女性にとって日常生活の質を下げる深刻な悩みです。痛み止めでその場をしのぐ方も多いですが、「一生薬を飲み続けるの？」と不安になるのも当然のことです。では、本当に薬を飲むしかないのでしょうか？
実は、生理痛には**「根本から整えることで和らいでいく」道**があります。
生理痛の本当の原因は「骨盤のゆがみ」や「循環の悪さ」にあることも
生理痛の原因は人それぞれですが、主に以下のような要素が関係しています。
- 骨盤のゆがみやズレ
- 内臓の位置の低下（内臓下垂）
- 血流やリンパの滞り
- 自律神経の乱れ
- ホルモンバランスの乱れ
- 冷え・ストレス・姿勢の崩れ
特に見落とされがちなのが、「骨盤や姿勢の乱れ」が体に与える影響です。
骨盤は子宮を支える土台。もしこの骨盤がゆがんでいたり、左右のバランスが崩れていたりすれば、子宮への血流や神経の働きも乱れやすくなります。
血流が滞れば、子宮内膜が剥がれ落ちるときに痛みを引き起こす物質（プロスタグランジン）が多く分泌されたり、子宮が過剰に収縮して強い痛みとなって現れます。
さらに、ストレスや冷えによって自律神経が乱れると、痛みの感じ方も過敏になります。
生理痛を根本からやわらげるためのアプローチ
生理痛の解消には、ただ痛みを「抑える」だけでなく、体の内側から整えていくことがとても大切です。
1. 骨盤の調整・姿勢の改善
骨盤の歪みを整えることで、子宮周辺の血流やリンパの流れがスムーズになります。
骨盤が安定すると、内臓も正しい位置に収まり、ホルモンバランスも整いやすくなります。
2. 自律神経の安定
整体や適切な呼吸法などを取り入れることで、交感神経と副交感神経のバランスが取れ、ストレスに強い体へ。これにより、痛みの感じ方もやわらいでいきます。
3. 冷え対策・血流改善
冷えは生理痛の大敵。整体や軽い運動、食生活の見直し（温かい食べ物、カフェインを控えるなど）を通じて、体を温め、血流を良くすることが大切です。
4. 腸や内臓の位置調整
内臓が下がって子宮を圧迫している場合もあります。骨盤と同時に内臓の位置も整えることで、子宮への負担を軽減します。
あなたの生理痛は、体からのサインかもしれません
生理痛は「異常ではない」「みんな我慢していること」と思い込んでしまう方も多いですが、体は常にあなたにサインを送っています。
薬で痛みを一時的に止めることは、今必要な対処かもしれません。
でも、もし「根本からよくしていきたい」と思うなら、自分の体に優しく目を向けてみませんか？
「痛みが少ない生理」「薬を使わなくても過ごせる毎月」を目指して。
体を整え、流れを整え、本来のバランスを取り戻すことで、あなたの生理はきっと変わっていきます。
必要であれば、この文章を御院の施術内容や特徴に合わせてアレンジも可能です。ご希望があればお知らせください。